Plan een Gratis Oriëntatiegesprek

Caren Speldekamp

Coach

Helaas is coach Caren op dit moment niet beschikbaar

Kies hier één van onze coaches bij u in de regio 

DIT IS CAREN: Motiverend, doortastend, optimistisch, oordeelvrij.

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Jobcoaching, Life coaching.

Specialisaties: Moeders, Hoogsensitieven, Millennials, Autisme, Work-life balance, Assertiviteit, Perfectionisten, Pleasers, Introverten, Competentie coaching, Zingeving, Loopbaanbegeleiding

“Ik help jou je kwaliteiten te zien en je eigen kracht te voelen, zodat je zelfvertrouwen krijgt en ziet dat je veel meer kunt dan je nu denkt!”

Je kan bij mij terecht met vragen over

  • Identiteit: je wilt weten wie je bent, wat je wilt en wat bij je past. Je wilt weten wat je kwaliteiten zijn en hoe jij die het beste kunt inzetten.
  • Je voelt je vaak overspoeld door een wirwar van gevoelens en gedachten en je wilt hier helderheid in.
  • Je wilt iets veranderen aan de manier waarop je op anderen reageert.
  • Je wilt leren vaker en beter je grens aan te geven, nee te zeggen.
  • Je weet dat er meer in je zit, maar je maakt je potentieel niet waar, omdat je jezelf klein houdt.
  • Je wilt je zelfverzekerder voelen, je wilt die blijheid en onbevangenheid van vroeger terug.
  • Je wilt de grip op je leven terug, het gevoel hebben dat jij bepaalt wat er gebeurt en niet anderen.

Zo werk ik

In het kennismakingsgesprek vertel je mij wat je graag wilt veranderen, of waar je last van hebt. Je hoeft bij mij niet je hele levensverhaal uit de doeken te doen, we werken met wat er hier en nu speelt en richten ons op de toekomst en wat jij wilt veranderen. Naar aanleiding van het gesprek maken we 1 tot 3 doelen, die de leidraad zijn voor het traject. Een coachtraject bestaat meestal uit 6 tot 10 gesprekken. Tussentijds en aan het einde evalueren we de voortgang en het resultaat. Waar nodig sturen we de doelen of de samenwerking een beetje bij.

Mijn coaching leidt altijd tot veel aha-momenten en antwoord op de vraag ‘HOE dan?!’, doordat ik de juiste vragen op het juiste moment stel en je een haarscherpe spiegel voorhoudt. Ik bied een veilige omgeving om je open te stellen, alles is bespreekbaar. Écht alles. En coaching mag leuk zijn. Zonder plezier kun je niet leren of ontwikkelen. Zware dingen maak ik licht, ik lach graag.

Certificeringen

  • Bachelor of Social Work (Windesheim, Zwolle)
  • Coachen als beroep (ICM, Zwolle)
  • Mindfulness (Maike van Aartsen, Deventer)
  • Coachen van werkbegeleiders (Calibris Advies, Utrecht)
  • Aangesloten bij de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO, Nijkerk)

Reviews

  • "Ik heb de coaching als zeer prettig en waardevol ervaren. Je bent rustig, vertrouwd, ik heb een veilig gevoel bij je. Je bent niet oordelend. Ik kan mezelf bij je zijn en ik hoef niet alles uit te leggen. Een korte introductie is genoeg."
  • "Ik vond het fijn dat er echt ruimte was om heel open te zijn. Er was geen oordeel. Geen verwachtingen. En lichtheid / humor. Dat vond ik ook heel prettig. Ik vond het ook heel verfrissend dat je alles zo beeldend duidelijk maakte. Ik heb alles héél positief ervaren en als ik een nieuw dilemma heb denk ik meteen weer aan jou."
  • "Je luisterde naar me, ik mocht er zijn en niks was gek, wat voelde ik me op mijn gemak. Ook heb je me veel inzichten gegeven wat me aan het denken heeft gezet en mijn manier van werken heeft veranderd."
  • "Ik heb het hele traject als erg prettig ervaren! Caren is een hele goede en fijne luisteraar en ze zorgt ervoor dat alles kan en mag gezegd worden. Er is een hele prettige en fijne sfeer tijdens de coaching. Ik heb niets als negatief ervaren tijdens deze boeiende en lerende periode."
  • "Door de gesprekken werd ik me bewuster van mijn eigen gedachten en deed ik zelfkennis op. Er was een prettige sfeer tijdens de coachingsgesprekken, zeker een aanrader als je jezelf iets positiefs wilt geven en verder wilt kijken dan wat je nu kan zien."
  • "Ik heb het idee dat je echt gehoord hebt wat ik wilde zeggen. Zowel wat ik zei, als wat ik eigenlijk wilde duidelijk maken. Je verstaat de kunst om me te volgen, ook al neem ik zijpaden in mijn emotie. Je neiging om kleine stappen te nemen én geen stappen over te slaan, vond ik prettig tijdens onze gesprekken. Dat haalde voor mij de druk er af. Je inzet van kleurtjes en tekeningen past bij de manier waarop ik denk. Ook werkt het erg ontwapenend. De tekeningen heb ik daarna nog regelmatig bekeken."

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

  • Coaching via Skype
  • Coaching via Zoom
  • E-coaching / online coaching
  • Groepscoaching / workshops