3 argumenten om werknemers te begeleiden tijdens stress en burn-out

Herkent u stressklachten bij uw werknemers? Het is ontzettend belangrijk dat uw werknemers goed met deze klachten omgaan. Langdurige stress kan namelijk leiden tot overbelasting of zelfs een burn-out. Hierdoor nemen de kosten van verzuim toe. Door middel van coaching krijgen werknemers handvatten om de controle over hun stressklachten weer […]

04/11/2022

De weg naar stressvrije productiviteit

U leest het goed ja, stressvrije productiviteit. Klinken die twee woorden niet als muziek in de oren? Dit artikel geeft u praktische tips om dit gevoel te bereiken, gebaseerd op het boek ‘Getting Things Done’ van David Allen. Wanneer we de vraag krijgen hoe het met ons gaat, antwoorden we […]

03/23/2022

5 tips om een burnout te voorkomen

Vijf tips tegen Burn-out Volgens het CBS lijdt 1 op de 8 werknemers in Nederland aan een burnout. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een fysieke, emotionele en geestelijke uitputting die het gevolg is van langdurige stress. De gevolgen zijn niet mis: burnout leidt tot emotionele uitputting, afstandelijkheid ten opzichte van […]

08/12/2021

‘Na een burn-out ben je niet meteen een goede coach’

Wie vast zit in werk of privéleven, kan tegenwoordig terecht bij een keur aan trainers en coaches. Maar iedereen die het wil, mag zichzelf coach noemen. Dat is niet goed voor het imago van het beroep, zeggen coachingexperts. En welke gevolgen heeft dit voor wie hulp zoekt? Piekeren door problemen […]

12/13/2018

Veel Nederlanders voelen zich druk

We hebben allemaal wel eens tijd te kort. Vooral in de decembermaand voelen mensen zich vaak ‘te druk’. Druk met werk, het afronden van het jaar, overzichten maken, en alle familiemomenten rond sinterklaas en kerst. De stapeling van activiteiten stelt overheden, bedrijven en burgers vaker voor uitdagingen. Zo vormt de […]

07/16/2018

Help, ik heb een smartphone!

Sinds 2012 is het gebruik van de smartphone explosief gegroeid. Dit heeft duidelijk merkbare gevolgen voor het sociale leven van mensen, dat zich tegenwoordig niet meer alleen face to face afspeelt maar ook online. Wie kent de verjaardagen niet waarbij minstens de helft van de gasten verzonken is in zijn […]

05/31/2018

Beat burn-out

De uitspraak “we have no choice but to choose” zal voor velen niet onbekend zijn. Tegenwoordig leven we in een maatschappij met tal van keuzes en de keuzevrijheid wordt alsmaar groter. Deze keuzevrijheid wordt vaak als positief gezien aangezien iedereen keuzes kan maken naar een eigen voorkeur, maar soms kunnen […]

04/23/2018

Het tijdperk van de burn-out

Een /burnout-coaching/burn-out: je letterlijk uitgeblust voelen en niet meer makkelijk kunnen opladen. Dit overkomt steeds meer (jonge) mensen. Het is momenteel de grootste beroepsziekte, 1 op de 7 werknemers ervaart burn-out klachten. Deze burn-out klachten beginnen op steeds jongere leeftijd. Zo raakte Fleur op 9-jarige leeftijd al overspannen. Er wordt […]

01/09/2018

Met veerkracht je werk in!

Veerkracht in je werk! Als de werkdruk te hoog wordt en u te veel taken in te weinig tijd moet afronden of als de taken boven uw niveau van vaardigheden en kennis uitstijgen, is het soms moeilijk om gemotiveerd te blijven werken. Als u constant achter de feiten aanloopt wordt […]

11/16/2016

De week van de werkstress

Werkstress, spanning en burn-out zijn toenemende gezondheidsproblemen. Werkstress is op dit moment de grootste reden van ziekteverzuim en jaarlijks lopen meer dan een miljoen mensen het risico op een burn-out! Hoog tijd om hier meer aandacht aan te besteden dus. Daarom wordt nu jaarlijks ‘De Week van de Werkstress’ georganiseerd. […]

10/03/2016

Mindfulness zweverig? Welnee!

Verbeterdrang. Allemaal willen we beter worden dan we al zijn, meer hebben dan we reeds bezitten. Je kan het ons niet kwalijk nemen, het is nou eenmaal een natuurlijk instinct en ook nog eens de huidige tijdsgeest. Zo vliegen de zelfhulpboeken ons al jaren om de oren, en hoor je […]

07/08/2016

Focus!

Leer focussen op de juiste gelijkenissen en verschillen Al sinds jaar en dag vergelijken mensen zichzelf met anderen. Mensen vergelijken zich op veel verschillende gebieden zoals op uiterlijk en op prestaties. Deze vergelijkingen kunnen verschillende richtingen hebben en dit kan verschillende reacties oproepen. De richtingen waarin vergeleken kan worden zijn: […]

Burnout - GORTcoaching