Wanneer kies je voor coaching en wanneer voor therapie? Coaching kan lijken op therapie door de overeenkomsten. Beide zijn vormen van begeleiding gericht op het helpen en ondersteunen van individuen bij het bereiken van persoonlijke doelen en het overwinnen van uitdagingen. Beide brengen de boodschap vaak ook op dezelfde manier: […]
(Naamloos artikel – de ware perfectionist is toch nooit tevreden met de titel) Perfectionisme is een obsessief verlangen om alle bezigheden, handelingen en activiteiten perfect en zo precies mogelijk uit te voeren. Vrijwel altijd is perfectionisme de onderliggende veroorzaker van stress en dat is te zien in zowel leef-, handels- […]
Verbeterdrang. Allemaal willen we beter worden dan we al zijn, meer hebben dan we reeds bezitten. Je kan het ons niet kwalijk nemen, het is nou eenmaal een natuurlijk instinct en ook nog eens de huidige tijdsgeest. Zo vliegen de zelfhulpboeken ons al jaren om de oren, en hoor je […]
Wat is feedback? Feedback is een belangrijk hulpmiddel om te bepalen of dingen op de goede manier gaan of dat verandering/verbetering nodig is. Zowel het geven als het ontvangen van feedback is belangrijk bij het verzamelen van informatie over de huidige gang van zaken en het bewust worden van de […]
Leer focussen op de juiste gelijkenissen en verschillen Al sinds jaar en dag vergelijken mensen zichzelf met anderen. Mensen vergelijken zich op veel verschillende gebieden zoals op uiterlijk en op prestaties. Deze vergelijkingen kunnen verschillende richtingen hebben en dit kan verschillende reacties oproepen. De richtingen waarin vergeleken kan worden zijn: […]
Door veel coaches in Nederland wordt inmiddels de zelfkonfrontatiemethode (ZKM) in coachgesprekken gebruikt. De methode komt oorspronkelijk uit de persoonlijkheidspsychologie, maar is effectief gebleken voor vraagstellingen rond om grondig zelfonderzoek en de eigen motivatie. U kunt denken aan vraagstellingen als: Wat vindt ik belangrijk? Hoe wil ik verder in mijn […]
Ieder van ons gaat anders om met situaties waarin we belanden. Waar het de één lukt om optimistisch te blijven tijdens die spannende reorganisatie, gaat de ander zwaar gebukt onder allerlei sombere en angstige gedachten. De Rationeel-Emotieve Therapie (RET) is een veelgebruikte methode die u kunt helpen problemen vóór te […]
Wat is expat coaching? Expat coaching is bedoeld voor professionals die door hun werkgever tijdelijk in een land worden gestationeerd met een andere cultuur dan het land waarin ze zijn opgegroeid. Onder expats verstaan we meestal hoogopgeleide mensen. Expat coaching focust zich op de specifieke situatie rondom expats. De invloed […]
Een veelvoorkomende oorzaak van stress op de werkvloer is te vinden in het gebrek aan assertiviteit. Het niet durven zeggen wat je denkt, waar je tegenaan loopt en wat je gevoelens zijn zorgt vaak voor spanning. Wanneer met deze spanning niets wordt gedaan kan dit oplopen tot stress en uiteindelijk […]
Werknemers die hun hele carrière gezond en productief werkzaam zijn terwijl de kwaliteit van hun werk op niveau blijft. Dit wordt de komende jaren in Nederlands steeds belangrijker. De belangrijkste reden hiervoor is dat de beroepsbevolking, vanwege de sterke vergrijzing, in de komende 20 jaar af zal nemen met 1 […]
Wilt u uzelf en uw organisatie ontwikkelen, maar bent u onzeker over de manier waarop dit het beste kan worden gedaan? Vraagt u zich af of persoonlijke coaching wel de juiste investering is? En of een open opleiding de doelen van de organisatie goed weet over te brengen? Dan is […]
Door: fd.nl Carrièretijgers werken ook op het web aan hun loopbaanperspectieven. Slim gebruik van sociale media, bijvoorbeeld Facebook of LinkedIn, kan uw carrière veel goed doen. Stel een helder doel Bedenk wat u met uw aanwezigheid op sociale media wilt bereiken en zorg dat uw profiel daarbij past. […]