Ik heb een personal coach in Haarlem en dit is wat ik leerde

Een leuke blog van Marloes van budgetproof.nl om haar ervaringen met GORTcoaching te delen! Work-life balance’ is al minimaal 3 jaar een grote struggle voor mij. Eerst m’n blog naast een fulltime baan. Toen parttime freelancen, m’n blog én een baan in loondienst. Dat ging niet meer samen. Ik had goede hoop op […]

05/26/2020

Het verschil tussen coaching en therapie

Wanneer kies je voor een coaching en wanneer voor therapie?Wanneer kies je voor coaching en in welk geval is het beter om bij een therapeut in therapie te gaan? De overeenkomstenAllereerst de overeenkomsten. Therapeuten en coaches hebben namelijk ook duidelijke overeenkomsten. Beiden werken met mensen, luisteren en praten over de uiteenlopende […]

05/26/2020

9 tips voor het kiezen van de juiste coach

Het aanbod van coaches is enorm en je vindt ze in allerlei soorten en maten en met grote verschillen in de tarieven. Hoe kies ik nu in deze jungle de juiste coach voor mijn probleem. Hier volgen 9 tips. 1. Kies het soort coaching dat past bij je het […]

01/27/2020

Coaching en begeleiding voor stressmanagement

Iedereen ervaart het wel eens: stress. Stress thuis of stress op werk. Stress wordt gedefinieerd als een toestand van psychische spanning en of druk. Als iemand zijn of haar werk niet meer aankan en last krijgt van werkstress, zijn er twee mogelijkheden om dit op te lossen: het aanpassen van […]

02/25/2019

Hoe om te gaan met perfectionisme?

(Naamloos artikel – de ware perfectionist is toch nooit tevreden met de titel) Perfectionisme is een obsessief verlangen om alle bezigheden, handelingen en activiteiten perfect en zo precies mogelijk uit te voeren. Vrijwel altijd is perfectionisme de onderliggende veroorzaker van stress en dat is te zien in zowel leef-, handels- […]

12/13/2018

Veel Nederlanders voelen zich druk

We hebben allemaal wel eens tijd te kort. Vooral in de decembermaand voelen mensen zich vaak ‘te druk’. Druk met werk, het afronden van het jaar, overzichten maken, en alle familiemomenten rond sinterklaas en kerst. De stapeling van activiteiten stelt overheden, bedrijven en burgers vaker voor uitdagingen. Zo vormt de […]

11/01/2016

Doornroosje in opleiding

November is alweer een poosje op gang en samen met december zijn dit gebruikelijk de drukste maanden van het jaar. Naast deadlines waarvan verwacht wordt dat je ze voor de kerst hebt afgerond worden er ook grote sociale verwachtingen gesteld tijdens de feestdagen. Kortom, tien schotels moeten tegelijkertijd in de lucht […]

10/28/2016

Doe jezelf een gunst en leer dingen niet persoonlijk op te nemen

“To avoid criticism say nothing, do nothing, be nothing.” – Aristotle Ik heb mezelf altijd als een vrij bescheiden persoon gezien. Beleefd ook; welgemanierd en ga zo maar door. Nu gebeuren er echter dingen waardoor ik me afvraag of dat eigenlijk wel zo is. Laat het me je uitleggen. Wanneer […]

08/31/2016

Tips zodat er geluisterd wordt wanneer je spreekt

De stem. Eén van de krachtigste instrumenten die de mens tot zijn beschikking heeft. Met woorden worden liefdes bezegeld, oorlogen gecreëerd en wordt kennis overgebracht. Toch kan vertellen voor veel mensen een uitdaging zijn. Waarom wordt naar de één wel geluisterd en naar de ander niet? In dit artikel worden […]

07/28/2016

Introvert, laat je horen!

Introvert, laat je horen! De maatschappij van tegenwoordig hecht veel waarde aan samenwerken, onderlinge activiteiten en vooral zoveel mogelijk dingen meemaken met elkaar. Een maatschappij die dus gericht is op extraverten. Echter is lang niet iedereen uit zichzelf extravert: één derde deel is namelijk introvert. Belangrijk is om eerst duidelijk […]

07/08/2016

Focus!

Leer focussen op de juiste gelijkenissen en verschillen Al sinds jaar en dag vergelijken mensen zichzelf met anderen. Mensen vergelijken zich op veel verschillende gebieden zoals op uiterlijk en op prestaties. Deze vergelijkingen kunnen verschillende richtingen hebben en dit kan verschillende reacties oproepen. De richtingen waarin vergeleken kan worden zijn: […]

06/28/2016

Verbondenheid

Verbondenheid; belang van zelfrealisatie Ieder mens heeft een aantal essentiële basisbehoeften. Deze zijn zelfontplooiing, behoefte aan erkenning en waardering, behoefte aan sociaal contact, behoefte aan veiligheid en zekerheid en lichamelijke behoeften. Spiritualiteit ligt hieraan ten grondslag. Veel mensen denken bij spiritualiteit aan ‘zweverig’, geloof en misschien zelfs iets buitenaards. Echter, […]

Coaching en Begeleiding - GORTcoaching