We zitten momenteel met z’n allen thuis in quarantaine. Met het hele gezin, met huisgenoten of juist helemaal alleen. Het is dan heel makkelijk om in een negatieve spiraal terecht te komen: één dingetje gaat fout en vervolgens projecteer je dat op alles waardoor je hele leven lijkt in te […]
Controle? Geluk is een keuze wordt wel eens gezegd. Maar wat wordt daar dan mee bedoeld? Het klinkt alsof het ervaren geluk geheel in eigen handen ligt en alsof dat je eigen verantwoordelijkheid is. De zin suggereert dat geluk binnen de eigen controle valt. Toch blijkt uit onderzoek dat mensen […]
The Feedback Loop from Hell Stel dat u 10 ballen tegelijk de lucht in moet houden op uw werk: uw dagelijkse taken stapelen zich op, een collega heeft u dringend nodig en de mails blijven binnenstromen. Grote kans dat u zich gestrest gaat voelen. U wilt dat uw stress zo […]
Staan jouw belemmerende gevoelens en gedrag effectief werken binnen jouw functie in de weg? Zou je dit anders willen zien? Een loopbaancoach kan dan werken met een ‘cognitieve gedragsmatige benadering’. In deze benadering staat de invloed van onze gedachten op onze gevoelens en gedrag centraal. Wat zijn de doelen van […]
Heb je gedachten en gevoelens die je belemmeren effectief te werken binnen je functie? Zou je deze willen herkennen en aan nieuwe gedachtenpatronen willen werken zodat je weer effectief aan de slag kan gaan? Goed nieuws: dat kan! Samenhang tussen voelen denken en doen Coaching werkt dan o.a. met de RET-methode. […]
Wat is NLP? Neuro linguïstisch programmeren (NLP) heeft zich in de afgelopen jaren bewezen als een methode die menselijke processen effectiever, prettiger en sneller kan laten verlopen. In Neuro linguïstisch programmeren staat het woord neuro voor wat er in onze hersenen gebeurt, linguïstisch verwijst naar de taal die wij gebruiken, […]