Samen met de life coach naar een gelukkiger leven

Een life coach is een professional die, in samenspraak met jou, als doel heeft je te helpen meer uit je leven te halen. Zowel zakelijk als privé. Dit kan aan de hand van stellingen en/of vraagstukken die je aangeleverd hebt of door een gevoel van waaruit je wilt werken. Vaak […]

01/25/2020

Life coaching: Vooruitgang, ontwikkeling, jezelf verbeteren.

Vooruitgang, ontwikkeling, jezelf verbeteren. Men verwacht tegenwoordig steeds meer van zichzelf en in een zich snel ontwikkelende samenleving staat stilstaan eigenlijk synoniem aan achteruitgang. We gaan als een sneltrein, die maar door blijft denderen, door het leven. Dus doen we dat maar liever niet; stilstaan. Toch hoeft stilstaan het proces […]

10/23/2019

Life coach

Wat is een life coach? Een life coach is gespecialiseerd om mensen te begeleiden bij het inrichten van hun persoonlijke, zakelijke en maatschappelijke leven. Het doel van een traject met een life coach is dat uw medewerkers zich meer bewust worden van zichzelf en op zoek gaan naar meer inhoud. […]

07/17/2019

Hoe Mo Gawdat je helpt te kiezen voor een gelukkiger leven

Mo Gawdat Mo Gawdat, ingenieur, leidinggevende en zakenman. Hij is gezond, rijk en succesvol. Maar na een donkere periode in zijn leven waarin hij zijn geliefde zoon Ali (21 jaar) verloor door een medische fout, voelde hij zich diepongelukkig. Hij startte zijn zoektocht naar geluk. Deze zoektocht heeft geleid tot […]

12/04/2018

Geluk is een keuze

Controle? Geluk is een keuze wordt wel eens gezegd. Maar wat wordt daar dan mee bedoeld? Het klinkt alsof het ervaren geluk geheel in eigen handen ligt en alsof dat je eigen verantwoordelijkheid is. De zin suggereert dat geluk binnen de eigen controle valt. Toch blijkt uit onderzoek dat mensen […]

11/13/2018

Opleiding life coach

Eerder op onze website is er een artikel geplaatst over het worden van een life coach. Hierin is beschreven wat life coaching is vergeleken met andere vormen van coaching en wat er nodig is om een life coach te worden. Maar wat heeft een opleiding life coach dan te bieden? […]

10/31/2017

Waarom we positieve emoties moeten koesteren

De functie van negatieve emoties, zoals boosheid of angst, is evolutionair gezien gemakkelijk te verklaren. In een bedreigende situatie kunnen deze emoties je helpen om te vechten of vluchten. Zo zorgt angst er bijvoorbeeld voor dat je uit de buurt blijft van situaties die jou pijn kunnen doen. Een negatieve […]

10/17/2017

Burn-out, wat is dat nu eigenlijk?

Burn-out is een serieuze conditie die zowel fysiek als mentaal vervelende gevolgen heeft voor uw gezondheid, zoals een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, slaapproblemen, depressie en angst. Al deze klachten hebben weer zijn weerslag op uw persoonlijk leven, maar ook op lange termijn carrière mogelijkheden. Dit willen we natuurlijk niet. Belangrijk is dus om burn-out klachten op tijd te herkennen.

08/09/2017

Coaching met ACT: Acceptance en Commitment Therapie

Wat is acceptance en commitment therapie? Acceptance en commitment therapie (ACT) is een van de snelst groeiende vormen van therapie op dit moment. Het is een effectieve methode voor het overwinnen van stress, angst, depressie en vele andere psychologische struikelblokken. Veel van onze coaches zijn dan ook opgeleid in deze […]

04/28/2017

Manage jezelf met persoonlijk leiderschap!

Bij de term leiderschap denkt men al snel aan mensen die een leidinggevende functie vervullen: teamleiders, managers, directeuren etc. In de kern is echter iedereen een leider, namelijk over zichzelf. De manier waarop jij sturing geeft aan jezelf, noemen we ook wel persoonlijk leiderschap. Iedereen geeft in meer of mindere […]

03/18/2017

Op zoek naar geluk – life coaching

Geluk en life coaching Vrijwel iedereen heeft als uiteindelijk hoogste doel gelukkig te zijn. Voor de ene persoon is dat makkelijker dan voor de ander, want niet iedereen leeft in dezelfde omstandigheden. Toch blijkt uit onderzoek dat de mate van geluk voor 50% genetisch wordt bepaald en slechts 10% door […]

10/03/2016

Mindfulness zweverig? Welnee!

Verbeterdrang. Allemaal willen we beter worden dan we al zijn, meer hebben dan we reeds bezitten. Je kan het ons niet kwalijk nemen, het is nou eenmaal een natuurlijk instinct en ook nog eens de huidige tijdsgeest. Zo vliegen de zelfhulpboeken ons al jaren om de oren, en hoor je […]

Life coach - GORTcoaching