DIT IS CLAUDIA: Open en nieuwsgierig, enthousiast, resultaatgericht.

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Loopbaancoaching, Competentie coaching.

Specialisaties: Perfectionisten, Ambitieuze professionals, Piekeraars, Twijfelaars, Hooggevoeligen, Flow, Verkracht ontwikkeling, Bewustwording, Persoonlijke ontwikkeling, Persoonlijke effectiviteit, (Zelf)vertrouwen

Ik ben expert in het ontwikkelen van veerkracht met als motto ‘if you can dream it, you can do it”, zodat jij jouw eigen regie kunt nemen in zowel werk als privé.

Je kan bij mij terecht met vragen over

Je kunt bij mij terecht wanneer je tegen een burn-out of bore-out aan hikt, merkt dat je de flow niet te pakken krijgt en obstakels ervaart in je leven. Ook wanneer je herstellende bent van een burn of bore-out ondersteun ik je graag om de balans te ontdekken, ervaren en weet je na een traject ook hoe je die balans kunt borgen op de lange termijn. Je werkt aan bewustwording, inzicht verkrijgen in je gewoontepatronen hoe je die kunt ombuigen in constructieve patronen.

HieraHieraan gerelateerde doelen kunnen zijn:

  • Ik wil energiek mijn werk doen en beter slapen
  • Ik wil beter om leren gaan met werkdruk
  • Ik wil meer rust in mijn hoofd, grenzen stellen en nee-zeggen
  • Ik wil kunnen meebewegen in veranderingen
  • Ik wil tevreden zijn
  • Ik ben toe aan een loopbaanswitch
  • Ik wil hoofd en voelen samenbrengen
  • Ik ben vaak opgejaagd, geprikkeld, geïrriteerd, boos of teleurgesteld en wil dat graag omzetten in vreugde, plezier en tevreden zijn, kunnen omgaan met wisselende emoties
  • Ik wil ontspannen werken
  • Ik voel me steeds vaker onzeker, angstig of niet goed genoeg
  • Ik wil balans tussen werk/ privé

Zo werk ik

Ik ga met jou in gesprek en onderzoek waar je behoefte ligt aan ondersteuning. Ik hecht waarde aan een veilige omgeving en setting om jouw proces te faciliteren (een klik met mekaar is wel belangrijk, of dat je je op je gemak voelt). En voor jou net zo belangrijk: het gevoel zegt je ook, met Claudia bereik ik mijn doel(en).

Mijn stijl van coachen betreft met name vanuit stilstaan en spiegelen, je ondersteunen in je hulpvraag. Door dat moment samen bewust te zijn bij wat je doet en wat je tegenhoudt in datgene je wil bereiken, kun je niet helpende patronen of belemmerende overtuigingen of aspecten ombuigen zodat wat je doet voor jou gaat werken. Verwerking of opruimen van emotionele ballast kunnen onderdeel zijn van de aanpak, omdat dit verandering in de weg kan staan. Dit verwerken en opruimen, maakt dat je je lichter voelt en meer vrijheid ervaart om jouw stappen in je werk of prive-leven te zetten. Dat doe ik o.a. mbv mindfulness-based coaching, acceptance & commitment therapie, NLP en IEMT.

Verder, breng ik mijn eigen levenservaring in burn-out mee om je zo vanuit persoonlijk vlak en van mens-tot-mens te ondersteunen. Vanuit mijn jarenlange bedrijfsleven ervaring met o.a. een leidinggevende rol, ben ik me verder gaan ontwikkelen en diverse opleidingen gaan volgen om de expertise als coach uit te breiden. Die kennis en ervaring geven een waardevolle toevoeging aan jouw traject, omdat ik vanuit een breed perspectief werk en jou als uniek mens ondersteun. Uniek zoals jij bent, zo uniek is ook jouw traject en daarom is het dan ook maatwerk wat ik lever.

Certificeringen

  • Mindfulness & Jongeren, Bart van Melik, Centrum v. Mindfulness Nijmegen
  • IEMT practitioner, Anne ten Brinke, St. Oedenrode
  • Heartfulness, verdieping v. mindfulness, Saskia Nefkens, Utrecht
  • ACT – Acceptance & Commitment Therapy, See True, Maastricht
  • Coach Practitioner, Alba Academie, Zwolle. o.a. kernkwaliteiten, NLP, werken met het onderbewuste, belemmerende overtuigingen, familie-opstellingen, werken met creatieve middelen, drivers- stoppers
  • Leadership course o.b.v. MBTI, Volvo Cars NL, Gothenburg (Zweden)
  • Change management, Volvo Cars NL, Gothenburg (Zweden)
  • Mindfulness-trainer Basisopleiding, See True Opleidingen, Maastricht
  • Vervolg Mindfulness-trainer (lange traject), See True Opleidingen, Maastricht en Utrecht, met als onderdelen: Cognitieve Psychologie, Intensive Inquiry, Mindful Bewegen, verdieping 8-weken training met David Dewulf, verdieping in groepsprocessen met Trish Bartley, Mindfulness & Ouderen (Verlies, Afscheid, Rouw, Compassie voor jezelf als oudere, Mindfulness & Werk, Mindfulness & ACT, modules Angst, Psychopathologie, boeddhistische Psychologie
  • Ademhaling & ontzuren, Biobasen (ademhaling deblokkeren m.b.v. oefeningen, acupressuur & Qi-qong), Arnhem
  • Voeding & Vitaliteit, Power Academy, Born
  • Bio-energetisch testen, Ellen Retera

Reviews

  • “Claudia geeft mij de ruimte tot zelfonderzoek en vanuit openheid en vertrouwelijkheid kon ik mezelf weer terugvinden in ontspanning en rust. Ik weet nu hoe ik mijn balans kan houden.”
  • “De nuchtere aanpak van Claudia heeft mij geholpen mijn energie terug te vinden. Ik vond Mindfulness maar zweverig, en nu kan ik zeggen dat het juist een manier is om met beide benen op de grond weer te kunnen genieten van alles.”
  • “Op mijn werk had ik (te) veel last van hoge werkdruk, samen zijn we gaan kijken waar dat aan lag. Ik was nog maar weinig gemotiveerd en nu kan ik weer vanuit bevlogenheid mijn werk doen, krijg ik er energie van en voel ik me een gelukkiger mens, zowel op het werk als thuis. Dat is onbetaalbaar!”
  • “Claudia heeft een goed luisterend oor, en benoemde ook voor mij wanneer ik dingen niet uitsprak, datgene wat ik niet zei. Ik kropte graag van alles op en daar had ik last van, moe en weinig energie. Dat heeft me leren inzien dat die innerlijke stem een cruciale factor is om zelf naar te luisteren en vanuit mijn eigen kracht te kunnen leven. ”

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

  • Coaching via Skype
  • Coaching via Facetime
  • Coaching-on-the-job
  • Teamcoaching
  • Natuur(lijke) coaching
  • Flow & energy-coaching
  • Mindfulness; compassie (heartfulness) trainingen
  • Changemanagement

Locaties coach Claudia

Eindhoven - Noord Brabantlaan 265

Praktijk coachlocatie: ‘Deze plek bevindt zich in het Coachhuis, gevestigd in Business Center: Place for Bizz.’

Noord Brabantlaan 265
5611 ND Eindhoven

Parkeermogelijkheden: U kunt gratis parkeren op het eigen terrein van de locatie. Hier zijn ongeveer 50 parkeerplaatsen beschikbaar. Daarnaast kunt u in de directe omgeving, in de blauwe zone, parkeren. Kom je met het OV? De bus stopt voor de deur!

Maastricht - Boschstraat 45

Praktijk coachlocatie: ‘Het pand ligt op een steenworp van de markt en het Vrijthof, vol met gezellige terrassen. Het is een historisch gebouw uit 1860. Het voormalige woonhuis van Petrus Regout, grondlegger van de keramische industrie in Maastricht, is in stijl ingericht.’

Boschstraat 45
6211 AT Maastricht

Parkeermogelijkheden: Parkeren is betaald en kan in de omliggende straten in de daarvoor gemarkeerde vakken of parkeergarages

Roermond - Minderbroederssingel 44

Praktijk coachlocatie: ‘Deze plek, de blauwe ruimte, bevindt zich in het gebouw van MCR, in het centrum van Roermond op loopafstand van het station (10 minuten).’

Minderbroederssingel 44
6041 KK Roermond

Parkeermogelijkheden: Parkeergelegenheden in de nabije omgeving: parkeergarage Q park Roercenter (300 meter loopafstand) Parkeren in de straat per uur € 1.30.

Sittard - Stationsplein 1

Praktijk coachlocatie: ‘Deze plek bevindt zich in het gebouw van Slabones, direct tegenover het centraal station in Sittard, dus perfect bereikbaar met het openbaar vervoer.’

Stationsplein 1
6131 AS Sittard

Parkeermogelijkheden: U kunt betaald parkeren in de buurt.

Bemelen - Oude Akerstraat 50

Praktijk coachlocatie: 'De plek straalt rust en warmte uit, aan de rand van Maastricht met de natuur binnen handbereik. De koffie of thee staat voor je klaar.'

Oude Akerstraat 50
6268 NE Bemelen

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren! (voor de deur of bij het pand ernaast - het gemeenschapshuis)

Bemelen - Oude Akerstraat 50

Wandellocatie: 'Aan de rand van Maastricht met de natuur binnen handbereik.'

Oude Akerstraat 50
6268 NE Bemelen

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren! (voor de deur of bij het pand ernaast - het gemeenschapshuis)

Coachlocaties Claudia

In deze tabbladen staan beschrijvingen van de coachlocaties van Claudia.

Praktijk coachlocatie: 'De plek straalt rust en warmte uit, aan de rand van Maastricht met de natuur binnen handbereik. De koffie of thee staat voor je klaar.'

Oude Akerstraat 50
6268 NE Bemelen

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren! (voor de deur of bij het pand ernaast - het gemeenschapshuis)

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Wandellocatie: 'Aan de rand van Maastricht met de natuur binnen handbereik.'

Oude Akerstraat 50
6268 NE Bemelen

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren! (voor de deur of bij het pand ernaast - het gemeenschapshuis)

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: ‘Deze plek bevindt zich in het Coachhuis, gevestigd in Business Center: Place for Bizz.’

Noord Brabantlaan 265
5611 ND Eindhoven

Parkeermogelijkheden: U kunt gratis parkeren op het eigen terrein van de locatie. Hier zijn ongeveer 50 parkeerplaatsen beschikbaar. Daarnaast kunt u in de directe omgeving, in de blauwe zone, parkeren. Kom je met het OV? De bus stopt voor de deur!

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: ‘Het pand ligt op een steenworp van de markt en het Vrijthof, vol met gezellige terrassen. Het is een historisch gebouw uit 1860. Het voormalige woonhuis van Petrus Regout, grondlegger van de keramische industrie in Maastricht, is in stijl ingericht.’

Boschstraat 45
6211 AT Maastricht

Parkeermogelijkheden: Parkeren is betaald en kan in de omliggende straten in de daarvoor gemarkeerde vakken of parkeergarages

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: ‘Deze plek, de blauwe ruimte, bevindt zich in het gebouw van MCR, in het centrum van Roermond op loopafstand van het station (10 minuten).’

Minderbroederssingel 44
6041 KK Roermond

Parkeermogelijkheden: Parkeergelegenheden in de nabije omgeving: parkeergarage Q park Roercenter (300 meter loopafstand) Parkeren in de straat per uur € 1.30.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: ‘Deze plek bevindt zich in het gebouw van Slabones, direct tegenover het centraal station in Sittard, dus perfect bereikbaar met het openbaar vervoer.’

Stationsplein 1
6131 AS Sittard

Parkeermogelijkheden: U kunt betaald parkeren in de buurt.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Beschikbaarheid van coach Claudia

}Klik op het tijdstip dat je uitkomt.
lVul je gegevens in.
Je krijgt per e-mail direct een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek.

Aanvraagformulier Gratis Oriëntatiegesprek

Nadat je het formulier hebt ingevuld, krijgt je direct per e-mail een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek doorgestuurd.

Let op: Wacht niet te lang met boeken als je graag aan de slag wilt met deze coach. De agenda kan snel vollopen.

Coachgesprek

Kortingstarief speciaal voor particulieren

€ 109,- / uur
  • Altijd een gratis oriëntatiegesprek.
  • Het standaardtarief (voor bedrijven & instellingen) is € 149,- per uur, excl. BTW. Het speciale kortingstarief voor particulieren is € 109,- per uur, incl. BTW.
  • Zelf de duur van uw gesprekken bepalen.
  • Zelf uw gesprekken inplannen (gemiddeld om de 2-3 weken).
  • Gemiddeld 6-10 coachgesprekken per traject.
  • Coachtrajecten worden zeer vaak vergoed door de werkgever.
  • Bespreek de opties met uw coach!
 >  Coaches  >  Senior Coach Claudia