DIT IS Sandra: Optimistisch, oprecht, warm, doortastend, doelgericht
Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Life coaching, Burn out coaching, Lifestyle coaching, Outplacement, Transitievergoeding coach.
Specialisaties: Midcareer-medewerkers en -managers, Ondernemers, Werkende moeders, Perfectionisten, Pleasers, Introverten, Keuzes maken, Zelfvertrouwen, Fit en vitaal voelen, Zichtbaar zijn op een manier die bij je past, Competentie coaching, Management coaching
“Begin vandaag nog met de eerste stap naar meer zelfvertrouwen vrijheid en zichtbaarheid”
Je kan bij mij terecht met vragen over
Je werk en privéleven. Denk hierbij aan vastlopen op je werk, je wilt iets anders maar weet niet wat, werk / privé balans, niet lekker in je vel zitten, geen energie hebben.
Misschien herken je je in één van volgende thema’s of misschien heb je een ander onderwerp dat je wilt bespreken.
- Wil je meer zelfvertrouwen
- Zichtbaar zijn op een manier die bij jou past
- Minder stress ervaren
- Meer genieten van je leven
- Balans tussen werk en privé waarborgen
- Omgaan met stressvolle situaties
- De volgende stap in een loopbaan bepalen
- Het verbeteren van samenwerking met collega’s of manager
- Valkuilen aanpakken
Als coach leer ik je, hoe je zonder stress jouw zaken weer op orde brengt. Je krijgt focus, wordt energieker en blijer. Je neemt de invulling van jouw leven in eigen hand door dichtbij de koers te blijven die je zelf bepaalt.
Zo werk ik
In het oriënterende gesprek kijken we of we een goede klik hebben om te kunnen samenwerken. Als coach werk ik vooral oplossingsgericht.
Er zijn altijd mogelijkheden om jouw situatie te veranderen en te verbeteren. Ik help je om je behoeften en waarden te (h)erkennen en je wensen concreet te benoemen. Dat zorgt er blijvend voor dat je de regie kunt nemen en dingen positief in beweging kunt brengen. In de coaching leer ik je ook je inzichten te vertalen naar je dagelijks leven. Na een aantal coaching sessies merk je al snel dat je meer grip op jouw situatie krijgt, dit geeft rust en vertrouwen voor de toekomst.
Ik help je bij het krijgen van inzicht in je blokkades, kwaliteiten en doelstellingen. En ik help je om in beweging te komen. Tijdens de sessie breng je persoonlijke situaties naar voren die je mogelijk als lastig ervaart. Hiermee gaan we aan de slag. Je krijgt uiteindelijk steeds meer inzicht in jouw verschillende overtuigingen en mogelijke belemmeringen en je leert hierop te reflecteren.
Certificeringen
- post HBO Coach Foundation, BGL & Partners te Hoofddorp
- post HBO Coach Practitioner, BGL & Partners te Hoofddorp
- Vitaliteitscoaching (volgend), BGL & Partners te Doorn
- NOBCO geregistreerd
Reviews
- Ik heb bij Sandra een vervolgtraject gedaan op een eerder gevolgd loopbaantraject. Ze heeft mij geholpen nog beter inzicht te krijgen in mijn eigen belemmeringen. Ze gebruikte hiervoor meerdere technieken, net zo lang tot ze bij de kern kwam. Haar manier van coaching heeft mij meer zelfvertrouwen gegeven.
- Je hebt mij onwijs geholpen met jouw coaching. Ik hoop dat er nog velen volgen.
- Tijdens de coachingsgesprekken heb ik me altijd veilig en begrepen gevoeld. Ik werd aan het denken gezet en het heeft me gebracht naar waar ik opzoek was. Meer balans in m'n leven, ik maak nu beter keuzes en voel me vrijer. Heb ook het gevoel dat ik de toekomst kan handelen.
Coachvormen
Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:
- Coaching via Skype
- Coaching via Facetime
- Coaching via email
- Wandelcoaching
- E-coaching / online coaching
- Telefonische coaching
- Incompany coaching
