DIT IS SUZANNE: Betrokken, to the point, uitdagend, inzichtgevend.

Soorten coaching: Burn out coaching, Stresscoaching, Competentie coaching.

Specialisaties: Harde werkers, Perfectionisten, Multitaskers , Zorgdragers , Millenials (18-40 jaar), Vermoeidheid, Piekeren, Spanningsklachten, Zelfvertrouwen

“Zorg goed voor jezelf, van daaruit kan je goed voor een ander zorgen.”

Je kan bij mij terecht met vragen over

Je kunt bij mij terecht met vragen over stressklachten, vermoeidheid, piekeren, burn-out, spanningsklachten of zelfvertrouwen, kortom je kunt bij mij terecht als je je afvraagt hoe je je weer vitaal kunt voelen. Voorbeelden van vragen kunnen zijn:

  • Ik zou graag meer met mijn aandacht in het hier en nu willen zijn, minder in het verleden bij alles wat er is gebeurd en minder in de toekomst, hoe krijg ik dat voor elkaar?
  • Hoe leer ik om minder bezig te zijn met alles wat ik nog moet en alles waar ik me zorgen over maak?
  • Hoe zorg ik ervoor dat ik meer kan genieten van het leven hier en nu.
  • Ik zou graag anders willen kijken naar mijn eigen gedachten zodat ik minder last heb van piekeren, hoe doe ik dat?
  • Hoe kan ik beter omgaan met mijn gevoel zodat ik minder last heb van stress en onrust?
  • Hoe leer ik goed voor mezelf zorgen, leven naar mijn eigen waarden en rekening houden met mijn eigen grenzen?
  • Hoe zorg ik ervoor dat ik meer energie heb en meer plezier en ontspanning beleef?

Zo werk ik

Ik begeleid jou om in contact te komen met je lichaam en je gevoel, anders te kijken naar je gedachten en om te ontdekken wat je echt belangrijk vind in je leven en daarna te handelen. In ongeveer 6 tot 8 bijeenkomsten gaan we aan het werk met jou vraag. In die bijeenkomsten zullen we vooral veel oefenen. Het doel van het oefenen is het verkrijgen van inzicht in je eigen patronen, gedachten en gevoelens, vanuit dat inzicht kun je vervolgens zelf nieuwe keuzes gaan maken. Dit alles vergt veel oefening.

Welke oefeningen we gebruiken hangt af van wat bij jou vraag en jouw persoonlijke behoefte past. Soms zullen we werken met meditatie, bewegingsoefeningen of ontspanningsoefeningen, soms zullen we rollespellen doen of schrijfoefeningen. We oefenen niet alleen in de bijeenkomsten, ook thuis zul je aan de slag gaan met huiswerk dat ik je meegeef. Zo krijgen de nieuwe inzichten en nieuwe gewoontes ook een plek in je dagelijks bestaan.

In iedere bijeenkomst is ruimte om te bespreken hoe het is vergaan met het oefenen thuis. Thema’s die aan bod komen kunnen we verder uitdiepen. Wel geldt dat focus in de bijeenkomst ligt op het doen en minder op het praten. We zullen het niet zo zeer hebben over het verleden, maar over het hier en nu en over de toekomst, dat is immers waar je invloed op hebt!

Certificeringen

  • Postacademische opleiding tot mindfulnesstrainer, Radboud universitair medisch centrum voor mindfulness, Nijmegen
  • Opleiding tot Accepatie en commitment therpapie coach Stresswise academy Utrecht
  • Master pedagogische wetenschappen Radboud Universiteit Nijmegen

Reviews

  • “De coach bracht een goede afwisseling tussen deskundigheid en plezier.”
  • “Ik vond de coaching erg leerzaam en een fijn moment in de week om echt tot mezelf te komen, er zat veel variatie in de verschillende oefeningen die werden aangeboden en er zat vaak een leerzame boodschap in. Ik heb geleerd hoe ik beter bewust met bepaalde situaties in het leven om moet gaan, of nu een prettige of een onprettige situatie is.”
  • “De hoofdreden dat ik coaching ben gaan volgen is dat ik misofonie heb, inmiddels kan ik er dankzij de coaching beter mee omgaan. Ik heb ook een wat bredere en rustigere kijk op het leven gekregen. Ook om de dingen gewoon te accepteren.”
  • “De coaching werd met veel rust en geduld vorm gegeven door Suzanne. Er werd veel tijd genomen voor mijn persoonlijke verhaal en inbreng. Het heeft mij een hoop opgeleverd.”

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

  • Coaching via Skype
  • Wandelcoaching
  • Groepscoaching / workshops

Locaties coach Suzanne

Arnhem - Oude Velperweg 36A

Praktijk coachlocatie: 'Een mooie sfeervolle en karakteristieke locatie nabij het centrum van Arnhem.'

Oude Velperweg 36A
6824 HE Arnhem

Parkeermogelijkheden: Er is parkeergelegenheid op eigen terrein en de mogelijkheid om onbetaald te parkeren in de straat.

Nijmegen - De Ruyterstraat 65

Praktijklocatie: ‘Inspirerende coachlocatie in het midden van Nijmegen’.

de Ruyterstraat 65
6512 GB Nijmegen

Parkeermogelijkheden: Je kunt in de buurt op straat parkeren à € 2,30 p/uur.

Doetinchem - Salemate 70

Praktijk coachlocatie:"Sfeervolle coachingsruimte in een moderne zakelijke omgeving."

Salemate 70
7006CD Doetinchem

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren in de wijk.

Ede - Bennekomseweg 41

Praktijk coachlocatie: ‘Rustige coachruimte in een bosrijke omgeving.’

Bennekomseweg 41
6717 LL Ede

Parkeermogelijkheden: Gratis op eigen terrein

Zutphen - Zaadmarkt 94

Praktijk Coachlocatie: ‘Mooie, lichte en ruime coachlocatie in een mooi monumentaal pand op de Markt in het centrum van Zutphen.’

Zaadmarkt 94
7201 DE Zutphen

Parkeermogelijkheden: Betaald parkeren voor de deur € 2,10/ uur (m.u.v. donderdag en zaterdag ivm de markt) of 5 minuten lopen naar ‘s Gravenhof € 1,70/ uur. De locatie is goed bereikbaar met het openbaar

Velp - Kastanjelaan 10

Praktijk coachlocatie: "Sfeervol ingericht coachruimte in karakterisitek herenhuis."

Kastanjelaan 10
6883 HZ Velp

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren op het terrein en in de straat. De cochruimte ligt tegenover station Velp.

Wageningen - Gravinnestraat 1

Praktijk coachlocatie: "Rustig en natuurlijk ingerichte coachingsruimte."

Gravinnestraat 1
6707 EW Wageningen

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren in de buurt. De ruimte ligt op 5 minuten lopen van het busstation in Wageningen

Doetinchem - Hofstraat 2

Praktijk coachlocatie: 'In de Gruitpoort wordt iedereen uitgedaagd om ideeën vorm te geven. In de Gruitpoort komen creatieve verbindingen tot stand tussen mensen en met partners zo bij te dragen aan een betere wereld.'

Hofstraat 2
3511 GE Doetinchem

Parkeermogelijkheden: Bij de kassa van de Gruitpoort zijn op vertoon van uw inrijkaart voor €3,- uitrijkaarten voor de Loo- (onder Amphion), Mediamarkt- en Catharinagarage verkrijgbaar.

Coachlocaties Suzanne

In deze tabbladen staan beschrijvingen van de coachlocaties van Suzanne.

Praktijk coachlocatie: 'Een mooie sfeervolle en karakteristieke locatie nabij het centrum van Arnhem.'

Oude Velperweg 36A
6824 HE Arnhem

Parkeermogelijkheden: Er is parkeergelegenheid op eigen terrein en de mogelijkheid om onbetaald te parkeren in de straat.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: 'In de Gruitpoort wordt iedereen uitgedaagd om ideeën vorm te geven. In de Gruitpoort komen creatieve verbindingen tot stand tussen mensen en met partners zo bij te dragen aan een betere wereld.'

Hofstraat 2
3511 GE Doetinchem

Parkeermogelijkheden: Bij de kassa van de Gruitpoort zijn op vertoon van uw inrijkaart voor €3,- uitrijkaarten voor de Loo- (onder Amphion), Mediamarkt- en Catharinagarage verkrijgbaar.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie:"Sfeervolle coachingsruimte in een moderne zakelijke omgeving."

Salemate 70
7006CD Doetinchem

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren in de wijk.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: ‘Rustige coachruimte in een bosrijke omgeving.’

Bennekomseweg 41
6717 LL Ede

Parkeermogelijkheden: Gratis op eigen terrein

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijklocatie: ‘Inspirerende coachlocatie in het midden van Nijmegen’.

de Ruyterstraat 65
6512 GB Nijmegen

Parkeermogelijkheden: Je kunt in de buurt op straat parkeren à € 2,30 p/uur.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: "Sfeervol ingericht coachruimte in karakterisitek herenhuis."

Kastanjelaan 10
6883 HZ Velp

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren op het terrein en in de straat. De cochruimte ligt tegenover station Velp.

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie: "Rustig en natuurlijk ingerichte coachingsruimte."

Gravinnestraat 1
6707 EW Wageningen

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren in de buurt. De ruimte ligt op 5 minuten lopen van het busstation in Wageningen

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk Coachlocatie: ‘Mooie, lichte en ruime coachlocatie in een mooi monumentaal pand op de Markt in het centrum van Zutphen.’

Zaadmarkt 94
7201 DE Zutphen

Parkeermogelijkheden: Betaald parkeren voor de deur € 2,10/ uur (m.u.v. donderdag en zaterdag ivm de markt) of 5 minuten lopen naar ‘s Gravenhof € 1,70/ uur. De locatie is goed bereikbaar met het openbaar

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Beschikbaarheid van coach Suzanne

}Klik op het tijdstip dat je uitkomt.
lVul je gegevens in.
Je krijgt per e-mail direct een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek.

Aanvraagformulier Gratis Oriëntatiegesprek

Nadat je het formulier hebt ingevuld, krijgt je direct per e-mail een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek doorgestuurd.

Let op: Wacht niet te lang met boeken als je graag aan de slag wilt met deze coach. De agenda kan snel vollopen.

Coachgesprek

Kortingstarief speciaal voor particulieren

€ 89,- / uur
  • Altijd een gratis oriëntatiegesprek.
  • Het standaardtarief (voor bedrijven & instellingen) is € 109,- per uur, excl. BTW. Het speciale kortingstarief voor particulieren is € 89,- per uur, incl. BTW.
  • Zelf de duur van uw gesprekken bepalen.
  • Zelf uw gesprekken inplannen (gemiddeld om de 2-3 weken).
  • Gemiddeld 6-10 coachgesprekken per traject.
  • Coachtrajecten worden zeer vaak vergoed door de werkgever.
  • Bespreek de opties met uw coach!
 >  Coaches  >  Coach Suzanne