Coach Freda
Plan gratis oriëntatiegesprek
Afhankelijk van wat jou verder helpt zet ik verschillende modellen en technieken in. Met als resultaat dat je aan het eind van het traject meer in balans bent over je eigen denken, doen en willen. Het traject geeft je antwoorden over wat je nou écht graag zelf wilt.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Loopbaancoaching & Re-integratie coaching
- Hoe kom ik los van mijn onzekerheden en twijfels op het gebied van werk
- Hoe vind ik mijn passie en in welke functie(s) vind ik dit terug, hoe krijg ik die baan
- Hoe krijg ik meer zingeving en voldoening in mijn werk
- Hoe krijg ik meer inzicht in mijn kwaliteiten en valkuilen,
- Hoe krijg ik nog energie van mijn huidige baan
- Hoe kom ik er achter waar ik blij van word, welke werkomgeving hoort hierbij
- Hoe zet ik mijn stappen naar de baan/functie die ik uiteindelijk voor ogen heb
Stresscoaching
- Je wilt stress niet je leven laten bepalen
- Je wilt klachten van een dreigende burn-out herkennen en erger te voorkomen
- Je wilt je eigen grenzen beter bewaken
- Je wilt weten hoe je beter om kunt gaan met werkdruk en verplichtingen
- Je wilt het iedereen naar zijn zin maken, alleen daar heb jij zoveel stress van
- Je wilt alles heel erg goed doen, hierdoor kom je steeds tijd te kort
- Je hebt het gevoel dat je bij niemand terecht kan wanneer je je gestrest voelt
Ik help jou je persoonlijke en professionele kracht verder te ontwikkelen. Dit alles doe ik vanuit oprechte interesse voor jou waarbij ik professioneel blijf, maar ook mens ben en mijzelf aan jou laat zien. Mijn jarenlange ervaring als manager, HR-adviseur en coach gecombineerd met mijn vakkennis en voortdurende interesse voor groei en ontwikkeling, maakt dat ik jou kan helpen met je volgende stap. Ik loop een eindje met je mee om je pad (weer) te ontdekken en je weg te vinden. Want je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen!
Zo werk ik
We starten het coachingstracject vanuit jouw coachvraag. Deze resulteert in een doelstelling die we gezamenlijk vastleggen, zodat we gedurende het traject kunnen monitoren waar we staan en waar we naar toe willen. Binnen deze context gaan we op zoek naar wat nu echt belangrijk voor je is. Wat is er voor jou nodig om daar te komen waar je graag wilt zijn? Dit betekent dat we concrete situaties bespreken uit je dagelijkse praktijk. We combineren in de gesprekken zachtheid en concreetheid met diepgang en reflectie hoe het nu is en hoe het eventueel anders kan. Afhankelijk van wat jou verder helpt zet ik verschillende modellen en technieken (toolbox) in die dit proces ondersteunen.
Extra instrumenten waar over ik beschik zijn:
- Talentenanalyse van Dr. C. Jung DISC drijfveren. Hiervoor ben ik gecertificeerd coach. Dit kan ingezet worden om inzichtelijk te krijgen wat je motiveert en drijft in werk en leven.
- Aangezien ik een Talentprofessional coach ben, beschik ik over testen, beroependatabase, inclusief alle actuele vacatures, opleidingen en cursussen. De actuele database koppelt jouw talent, interesses, competenties, persoonlijkheid aan beroep en openstaande vacatures.
De coachsessies zijn luchtig, verhelderend en oplossingsgericht, waardoor je (weer) lekker in je vel komt te zitten. Mijn coaching is nooit standaard, altijd maatwerk en gericht op jou! Word (weer) de regisseur over je eigenloopbaan en leven, en boek een gratis oriëntatiegesprek. Ervaar ons contact en energie daarna hoef je pas te besluiten. Mocht je na het oriëntatie gesprek besluiten samen te starten dan bepalen we in overleg het aantal coachsessies en de duur hiervan (1 of 1,5 uur)
- Burn-out (stress) coach
- Loopbaancoach (zelfinzicht)
- Sollicitatiebegeleiding
Mijn certificeringen
- Stress en Burn-out Coaching, CSR Centrum, Meerkerk
- Practitioner Coach - GORTcoaching (EQA Practitioner)
- Post HBO-Opleiding coaching, Hanze Pro Groningen
- Verdiepende training Coachen met DISC, Amsterdam
- Gecertificeerd DISC & Drijfveren specialist, TalentFirst Nederland BV
- Loopbaan professional opleiding, Move The Crowd
- NLP-practitioner, NTI NLP Limmen
- Gecertificeerd coach aangesloten bij de Nederlanse orde voor beroepscoaches (NOBCO)
- 2e Spoorcoach, Eliane van Beukering
- Train de Trainer, Jij en je Loopbaan, 3- daagse Utrecht
- Vertrouwenspersoon persoonlijke certificering, LIVP.NL
- Middelmanagementopleiding jaarprogramma, Ahold Zaandam
- HBO Personeel en Arbeid (bc), Hogeschool Haarlem
- MBO Personeel en Arbeid, Hogeschool Haarlem
- Growth Mindset, Online Academy
- Expert in online begeleiden, TalentFirst Nederland BV
- VA Ondernemerschap, VA Business Academy, Mierlo
- Middle Management, leidinggeven en veranderingsmanagement, ISWB opleidingen & Trainingen
Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:
- 1 op 1 coaching
- Coaching via Skype
- Coaching via Zoom
- Wandelcoaching
- Coaching-on-the-job
- Thuiscoaching
- Lange sessies van 2uur of langer voor sneller resultaat
Locaties Coach Freda
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Freda
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek