DIT IS ISABEL: Krachtig, inzicht gevend, resultaatgericht, humor.
Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Loopbaancoaching.
Specialisaties: Perfectionisten, Piekeren, Concentratie, Professionals, Work-life balance, Zelfvertrouwen, Patronen doorbreken, Communicatie, NFG, Counselling, Wandelcoaching, ADD, Accepteren, Angst, Assertiviteit, Authenticiteit, Balanszoekers, Bewustwording, Emoties, Faalangst, Imposter syndrom, Keuzes maken, Loslaten, Onzekerheid, Rouw, Uitstelgedrag, Werkdruk, Harde werkers, Ouders, ACT
“Ik help jou terug te komen bij jezelf zodat je je energiek, blij en rustig voelt.”
Je kan bij mij terecht met vragen over
Loop je vast of zit je niet lekker in je vel en wil je je weer energiek en ontspannen voelen? Dan ben je bij mij op de juiste plek. Ik ben expert op het gebied van burn-out en stress gerelateerde klachten, onzekerheid en blokkades. Graag ondersteun ik je bij het bewust worden van jouw gedrag, gedachten en emoties zodat je voor nu en in de toekomst inzicht hebt in jezelf en weet wanneer je moet schakelen om je blijvend prettig te voelen.
- Hoe voorkom ik een burn out? – Ik ervaar stress en wil daar nu iets aan doen.
- Stress & burn out klachten – Hoe kom ik tot rust, bouw ik mijn energie weer op zodat ik weer rust en vertrouwen heb?
- Vol hoofd – Hoe krijg ik rust in mijn hoofd?
- Concentratie verbeteren
- Angst/paniek klachten – hoe kan ik dit verminderen?
- Blokkade(s) oplossen
- Controle/ uitstelgedrag/ vermijding – hoe kan ik dit veranderen?
- Ik denk vaak ‘als ik geen controle heb gaat het mis’ – hoe kan ik van controle naar vertrouwen gaan?
- Zelfvertrouwen ontwikkelen
- Autonomie – Wie ben ik en hoe kan ik echt mezelf zijn? Wat zijn mijn waarden en kwaliteiten
- Onzekerheid / negatief zelfbeeld – hoe kan ik mezelf meer waarderen en bevestigen?
Zo werk ik
Ik werk volgens de integratieve benadering. Hiermee krijg je inzicht in jezelf; je gedrag, je gevoelens, je denken etc. Integratieve Coaching is vooral gericht op de relatie tussen jezelf (jouw binnenwereld) en de buitenwereld. Je wordt gestimuleerd om oud gedrag los te laten en nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, zodat je leert om anders om te gaan met wat er vanuit je omgeving op je afkomt.
Ik werk met een aantal methodieken/tools die snel werken en de onderliggende trigger aanpakken. Hiermee creëer jij direct rust en ruimte in jezelf om aan de slag te gaan met je doelen. Voor een snel, effectief en duurzaam resultaat.
Van grip naar groei en DOEN!
Integratieve coaching is ook doen. Het is letterlijk en figuurlijk in beweging komen en zowel tijdens als na de sessie ben je flink aan de slag met jezelf om jouw doel te bereiken. Ik help door jou te activeren, te inspireren, te spiegelen en te leren. Je krijgt veel inzicht en kennis over hoe het werkt bij jou.
Maatwerk
Ieder mens is uniek en daarom zullen de trajecten worden afgestemd op jou. Jij staat centraal. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van ACT, voice dialoque, Mindfulness, NLP en Visualisatie/Imaginatietechnieken en vele andere technieken waarbij het lijf, de emoties, het denken en doen steeds de basis vormt binnen de sessies. De gesprekken vinden doorgaans eens per twee weken plaats. Gemiddeld bestaat een traject uit 6 tot 8 sessies van 1 uur – 1.5 uur. uur.
Certificeringen
- Integratieve Coaching & Counseling, Nederlandse Academie voor Psychotherapie, Amsterdam
- Life Coach professional en verdieping, Health Balance Group, Alphen aan de Rijn
- Mindful wandelcoach, Mindful Run, Arnhem
- Lean six sigma Green Belt, LSSP, Amsterdam
- Talent development program, Mapower bv
- Leadership development program, NCOI
- Netwerk Coach, U-Centraal – voor mensen die zich eenzaam voelen
- Ik doe regelmatig aan bijscholing in de vorm van workshops, literatuur, lezingen, intervisie en NOBCO-bijeenkomsten
- NFG
Lid van:
Aangesloten bij NOBCO
Relevante nevenfuncties:
Ik heb meer dan 15 jaar ervaring in de zakelijke dienstverlening en op het gebied van mens en arbeid. Ik heb gewerkt als manager en process manager en veel ervaring opgedaan in het veranderen en optimaliseren van bedrijfs en persoonlijke processen.
Reviews
- “Via een collega kwam ik in contact met Isabel. Het klikte vrijwel meteen. De manier waarop zij mij direct hielp was duidelijk. Met kleine en grote oefeningen liet ze me inzicht krijgen in mijn handelen en hoe ik daar veranderingen in kon aanbrengen. Het heeft mijn leven een positieve verandering gegeven. Dank je wel Isabel!”
- “Isabel zette een figuurlijke spiegel voor me neer. Een van de technieken die ik persoonlijk als heel fijn heb ervaren is de moderne hypno techniek. Hierna voelde ik me sterk en ik voel dat ik alles weer aankan!. Isabel is een rustige en geduldige coach waar ik me heel erg op mijn gemak bij voel.”
- “Het fijnste vond ik dat ik me na 1 gesprek al beter ging voelen. De scherpe randjes waren eraf waardoor ik echt aan mezelf kon gaan werken. Uiteraard moest ik wel na de coachsessie in actie komen maar het gesprek gaf me het juiste zetje. Ik kwam in beweging.”
- “De begeleiding van Isabel is zeer prettig; een rustige maar toch energieke manier van communiceren, zonder oordelen en met een juiste dosis humor.”
- “Ik heb erg veel gehad aan mijn coach sessies met Isabel. Het is zo fijn om even alle gedachten als kaarten op tafel te gooien en daar samen met haar naar te kijken. Isabel begeleidt dit proces op een zeer professionele wijze. Dit doet niet af aan het feit dat je je helemaal thuis voelt bij haar, bedankt!”
Coachvormen
Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:
- 1 op 1 coaching
- Coaching via Facetime
- Wandelcoaching
- Coaching-on-the-job
- Telefonische coaching
- Lange sessies van 2uur of langer voor sneller resultaat
