DIT IS MADELON: Optimistisch, nuchter, empathisch, doortastend.

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching.

Specialisaties: Balanszoekers, Communicatie, Daadkracht, Dertigers, Duurzame inzetbaarheid, Harde werkers, IT en ICT, Jongvolwassenen, Lichaamsgericht werken, Millennials, Onzekerheid, Overtuigingen, Patronen doorbreken, Perfectionisten, Piekeren, Transactionele analyse, Uitstelgedrag, Veranderingen, Werkdruk, Werkgeluk, Workaholics, Work-life balance, Zelfvertrouwen

"Samen gaan we op zoek naar een goede en gezonde balans in jouw werk- en privéleven"

Je kan bij mij terecht met vragen over

Er wordt veel van jou verwacht in deze tijd. Een goede opleiding, interessante baan, mooi huis, fijn gezin en een druk sociaal leven. Daarnaast moet je een enthousiaste en betrokken medewerker of ondernemer zijn, een fantastische ouder en een toegewijd kind. Je moet blijven boeien als partner, zorgen dat je fit blijft en er altijd jong en verzorgd uitzien. Kortom, behoorlijk vermoeiend allemaal! Logisch dat er momenten zijn dat dit jou te veel wordt en je niet meer mee kunt en wilt doen. Je kunt dan bij mij terecht met vragen als:

  • Hoe bouw ik mijn energie weer op?
  • Waar moet ik beginnen om weer controle terug te krijgen over mijn dagelijks functioneren?
  • Hoe leer ik beter mijn grenzen te stellen?
  • Hoe kan ik weer knopen doorhakken en beslissingen nemen?
  • Hoe krijg ik weer plezier in mijn werk?
  • Hoe leer ik om beter voor mijzelf op te komen?
  • Hoe zorg ik voor een goede balans tussen werk & privé?
  • Hoe kan ik verantwoord terugkeren naar mijn werk?
  • Hoe leer ik de symptomen van stress en burn out bij mijzelf herkennen?
  • Hoe voorkom ik een burn-out?

Zo werk ik

We starten met een intakegesprek waarin we bespreken wat jij wilt bereiken. Bij stress en burn-outklachten is in dit gesprek ook veel aandacht voor de hoeveelheid stress die jij nu voelt en jouw energieniveau. Wat kun jij aan? In de gesprekken die volgen maak ik gebruik van verschillende methodes en werkvormen. Ik ben flexibel in mijn manier van werken. We starten vaak met een gesprek maar daarnaast werk ik graag met mindfulness oefeningen, vloeroefeningen, lichaamsgerichte oefeningen, rollenspellen etc. Passend bij jou en jouw vraag. 

Op die manier zorgen we er samen voor dat jij weer energie krijgt om dingen te gaan doen, thuis en op het werk. En dat het jou beter gaat lukken om je grenzen aan te geven, knopen door te hakken en voor jezelf op te komen. Je leert jezelf (nog) beter kennen en krijgt zo meer grip op lastige situaties. Omdat je weet dat je altijd iets kunt doen, hoe klein ook.  

Ik maak ook gebruik van evaluatiemomenten. Zo kunnen wij beiden de kwaliteit van onze sessies in de gaten houden en aanpassen als dat nodig is. Afhankelijk van jouw coachvraag duurt een traject ongeveer tussen de 6 – 16 sessies. Tussen de sessies zitten meestal 2-3 weken.  

Certificeringen

  • Master coach, Europees Instituut de Baak, Driebergen
  • Coach Practitioner, Europees Instituut de Baak, Driebergen
  • Dynamisch Coachen bij Stress en Burn Out, Europees Instituut de Baak (mei/juni 2021), Driebergen
  • TMA-certificering, Utrecht

Reviews

  • “Toen ik bij Madelon aanklopte was de nood hoog; ik was onrustig, overwerkt en overspannen. Zij bood mij een veilige haven. Bij haar stond de tijd even stil, kwam ik op adem, was het oké om kwetsbaar te zijn en kon ik onbeschaamd open en eerlijk zijn. Ik heb geleerd wat stress bij mij veroorzaakt en hoe ik er op een constructieve manier mee om kan gaan. "
  • “Mijn vraag leek simpel: wat verstikt me elke keer als ik als zelfstandige het aanbod krijg om in vaste dienst te komen? In zes sessies kwamen we tot de kern. Madelon heeft de gave om in relatief korte tijd bij een diep verstopte emotie te komen en je met dat inzicht weer naar het ‘hier en nu’ te brengen."
  • “Gaat het roer om of ga ik verder op de bekende weg? Madelon gaf mij goede inzichten en handvatten om zelf invulling te geven aan mijn toekomst. Haar manier van coachen voelde als een veilige steun in mijn rug om vol inspiratie weer verder te gaan, met het roer een klein beetje om.”

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

  • Coaching via Skype
  • Coaching via Facetime
  • Coaching via Zoom
  • Wandelcoaching
  • Telefonische coaching

Locaties coach Madelon

Amersfoort - Ariane 50

Praktijk coachlocatie: 'Fijne, rustige en kleinschalige coachruimte'

Ariane 50
3824 MB Amersfoort

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren

Utrecht - Oorsprongpark 7

Praktijk coachlocatie:‘Sfeervol en centraal gelegen coachlocatie aan het Oorsprongpark’

Oorsprongpark 7
3581 ET Utrecht

Parkeermogelijkheden: Betaald parkeren voor de deur of in de Veeartsenijstraat

Coachlocaties Madelon

In deze tabbladen staan beschrijvingen van de coachlocaties van Madelon.

Praktijk coachlocatie: 'Fijne, rustige en kleinschalige coachruimte'

Ariane 50
3824 MB Amersfoort

Parkeermogelijkheden: Gratis parkeren

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Praktijk coachlocatie:‘Sfeervol en centraal gelegen coachlocatie aan het Oorsprongpark’

Oorsprongpark 7
3581 ET Utrecht

Parkeermogelijkheden: Betaald parkeren voor de deur of in de Veeartsenijstraat

» Streetview

» Plan hier uw route via Google Maps

Beschikbaarheid van coach Madelon

} Klik op het tijdstip dat je uitkomt.
l Vul je gegevens in.
Je krijgt per e-mail direct een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek.

Aanvraagformulier Gratis Oriëntatiegesprek

Nadat je het formulier hebt ingevuld, krijgt je direct per e-mail een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek doorgestuurd.

Let op: Wacht niet te lang met boeken als je graag aan de slag wilt met deze coach. De agenda kan snel vollopen.

Coachgesprek

Kortingstarief speciaal voor particulieren

€ 65,- / uur
  • Altijd een gratis oriëntatiegesprek.
  • Het standaardtarief (voor bedrijven & instellingen) is € 85,- per uur, excl. BTW. Het speciale kortingstarief voor particulieren is € 65,- per uur, incl. BTW.
  • Zelf de duur van uw gesprekken bepalen.
  • Zelf uw gesprekken inplannen (gemiddeld om de 2-3 weken).
  • Gemiddeld 6-10 coachgesprekken per traject.
  • Coachtrajecten worden zeer vaak vergoed door de werkgever.
  • Liever een eenmalige sessie (en dus het gratis oriëntatiegesprek overslaan)? Dit kan! Een eenmalige powercoaching is 1,5 uur. Zet bij opmerkingen dat het een eenmalige sessie betreft!
  • Bespreek de opties met uw coach!