Natascha

Je kan bij mij terecht met vragen over

• impactvolle veranderingen en gebeurtenissen
• rouw en verlies
• stress en burn-out
• keuzemomenten
• omgaan met emoties
• traumaverwerking
• levensvragen
• zelfvertrouwen
• veerkracht
• identiteit
• grenzen stellen
• hsp en hb

Als er dingen (gaan) veranderen in je leven, of dat nu privé is of op je werk, dan heeft dat vaak invloed op al het andere. Veranderingen die grote impact kunnen hebben zijn bijvoorbeeld een overlijden in je omgeving, een scheiding, een verhuizing, een andere functie, ontslag, een reorganisatie, ziekte, de geboorte van een kind, ontdekkingen over jezelf of je omgeving.

Impactvolle veranderingen hebben gevolgen voor wie je bent en wat je doet. Soms pas veel later. Ik help je jouw verlangen te ontdekken en een weg te vinden en ik loop daarbij een eindje met je mee. Want je moet het zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Zo werk ik

We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek om te kijken of er een klik is en om te zien of ik de juiste coach ben voor jou. We kijken samen wat nodig is om de coaching voor jou succesvol te laten zijn.

Ik heb een uitgebreide toolbox met verschillende methoden en technieken voor een op maat gemaakt traject. Ik werk vanuit een narratief, systemisch en existentieel perspectief, waardoor je weer de auteur van je eigen leven kunt worden. Dat doen we niet alleen door te praten, maar ook met behulp van oefeningen uit embodied coaching, (individueel) systemisch werk, ACT, RET, IEMT, voice dialogue, mindfulness en wandelcoaching.

Hoeveel afspraken er nodig zijn, met welke frequentie en op welke locatie, bepalen we samen en is mede afhankelijk van je hulpvraag. Een afspraak duurt één tot maximaal anderhalf uur. Na elke sessie maak je een eigen reflectie. Er zijn tussentijdse evaluatiemomenten om de voortgang en de kwaliteit van de coaching te volgen en waar nodig aan te passen.

Als jij ervaart dat je de draad weer op kunt pakken, de regie over je leven terug hebt en zelfstandig verder kunt in de nieuwe situatie, is dat voor mij het teken dat we klaar zijn.

Certificeringen

• Nobco EIA Practitioner gecertificeerd
• Opleiding Coachen bij stress en burn-out bij Annita Rogier, HRD Academie
• ICM Coachopleiding
• Gecertificeerd IEMT Practitioner
• Mastercourse Systemisch werken met traumatisch verlies bij Expertisecentrum Omgaan met verlies in Heeze
• Opleiding Embodied coaching en Transactionele analyse bij Linda Hoeben in Hoegaarden (BE)
• Opleiding Secure base coachen bij De school voor transitie
• Opleiding ACT bij ICM
• Voice dialogue bij Het Balkon in Zutphen en Voice Dialogue Instituut in Tienen (BE) IZR bij Interakt in Tiel

Reviews

• Ik heb ontzettend veel aan de coaching gehad en ervan geleerd. Je hebt een open, nuchtere manier van coachen, die voor mij goed werkt. De coaching was confronterend, maar er zijn ook heel veel puzzelstukjes in elkaar gevallen, waardoor ik mezelf beter begrijp en er door jouw handvatten, voorzetjes en duwtjes in de rug beter mee om kan gaan.
• Natascha heeft een scherpe en intuïtieve geest. Haar intelligente vragen waren vaak zeer raak, wat niet altijd comfortabel aanvoelde maar juist hielp om tot zelfinzichten te komen. Zo kon ik ook niet om de hete brij heen draaien bij mijzelf.
• Ik ben me bewust geworden van patronen waardoor ik ben zoals ik ben en waar ik (af en toe) last van heb. Ik leg de lat op mijn werk te hoog voor mezelf, wil het zo graag goed doen. Maar dat hoeft niet (altijd). Ik ben me bewust geworden van mijn kwaliteiten en de daarbij behorende valkuilen. Welke waarden ik in mijn leven heb.
• Je weet de vinger op de zere plek te leggen, ik voel me gehoord en gezien. Door jouw uitleg over overlevingsmechanismen begrijp ik beter wat mijn reactie is geweest op het overlijden van eerst mijn vader en later mijn moeder: bevriezen, afwijzen van anderen en alle antennes uit op gevaar. Die bewustwording, ook van de invloed van mijn hooggevoeligheid, was een belangrijke stap.
• Natascha heeft een prettige manier van coachen. Sensitief, helpt met zaken inzichtelijk te maken op meerdere lagen, vraagt door, sluit aan, maakt gebruik van diverse werkvormen, systeemopstellingen met poppetjes, een mooie schrijfopdracht en prachtige boekentips. Ik kan weer verder met vertrouwen en nieuwe energie daar waar ik dreigde vast te lopen.

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

• Wandelcoaching
• E-coaching / online coaching
• Coaching-on-the-job