Coach Ingrid
Top Level (premium keuze) Plan gratis oriëntatiegesprek
Mijn stijl is pragmatisch, no-nonsense en ondersteunend. Ik luister, stel vragen, spiegel en geef je uitdagende opdrachten. Ik denk met je mee vanuit diverse invalshoeken en bied je altijd nieuwe perspectieven. Dit doe ik met aandacht en warmte.
Coach Ingrid
Top Level (premium keuze) Je kan bij mij terecht met vragen over
Je werk of privéleven.
zijn er ambities, verlangens, uitdagingen of lastige situaties in je werk of privéleven die je wil aanpakken? En weet je dat het nu echt tijd is om daarmee aan de slag te gaan, maar kom je er door alle drukte steeds niet aan toe? Of vind je het lastig waar te beginnen? Dan is een coaching-traject met mij een goed idee. Als coach help ik je om in beweging te komen, nieuwe perspectieven te zien en je persoonlijke ontwikkeling te versnellen.
Concrete coach-vragen waar je met mij aan kan werken zijn bijvoorbeeld:
- Ik wil een sparringpartner om te reflecteren op mijn dagelijkse functioneren als mens, professional of leidinggevende.
- Ik wil me verder ontwikkelen als professional of leidinggevende en meer grip krijgen op mijn gevoelens, mijn houding, mijn ambities en drijfveren, mijn verantwoordelijkheden, mijn omgeving en/of mijn werk-privébalans.
- Ik wil op mijn werk op authentieke wijze mezelf laten zien, meer vertrouwen op mijn innerlijke kompas en daar meer naar handelen.
- Ik twijfel of ik qua werk nog wel op mijn plek zit, wat wordt mijn volgende stap?
- Ik wil mijn verlangens helder krijgen, ze concreet maken en zo meer betekenis geven aan mijn leven
- Ik wil met meer energie, plezier en vertrouwen werken en leven, hoe pak ik dat aan?
- Hoe ga ik beter om met stress of werkdruk en ervaar ik meer rust en balans?
- Ik ben uitgevallen met burn-outklachten en wil hulp bij mijn herstel.
- Ik heb last van gepieker/ onrust in mijn hoofd hoe ga ik daar beter mee om en ontspan ik makkelijker?
- Ik wil beter leren omgaan met mijn grote verantwoordelijkheidsgevoel, perfectionisme, faalangst of onzekerheid.
- Ik wil kracht en energie hervinden na een grote verandering of heftige gebeurtenis in mijn leven (bijvoorbeeld ziekte, echtscheiding, reorganisatie, ontslag).
- Hoe kan ik al mijn verschillende rollen ( als professional/leidinggevende/ partner/ ouder/ mantelzorger etc.) beter balanceren?
- Ik wil effectiever communiceren – makkelijker uitspreken wat ik wil, grenzen beter aangeven, op een goede manier assertief zijn.
Zo werk ik
Ik geloof in de eigen kracht en wijsheid van mensen. Tegelijk geloof ik dat je samen verder komt dan alleen. In het oriëntatiegesprek gaan we dan ook meteen de diepte in om te onderzoeken wat voor jou belangrijk is, wat jouw persoonlijke of zakelijke barrières zijn en verkennen we hoe je deze overwint. Dit resulteert in een persoonlijke coachvraag en bij jou passende doelen die jou motiveren. Is er ook een wederzijdse klik en besluit je je te laten coachen, dan vormen deze coachvraag en doelen de rode draad voor onze gesprekken. Coachen kan zowel binnen, buiten als online.
Mijn stijl is pragmatisch, no-nonsense en ondersteunend. Ik luister, stel vragen, spiegel en geef je uitdagende opdrachten. Ik denk met je mee vanuit diverse invalshoeken en bied je altijd nieuwe perspectieven. Dit doe ik met aandacht en warmte.
Tijdens het traject word je meer bewust van je kwaliteiten, valkuilen en je motivatie. Ook leer je beter omgaan met belemmeringen en lastige situaties. Het resultaat is dat je na elke sessie meer inzicht en grip gaat ervaren op je coachvraag en je doelen. Tussen de sessies door ga je met jouw inzichten en opdrachten aan de slag. Iedere keer evalueren we die ervaringen en kijken we samen hoe je nog dichterbij je doelen kan komen. Belangrijkste randvoorwaarden voor een succesvol coachingstraject zijn dat je verantwoordelijkheid neemt en we werken op basis van wederzijds vertrouwen. Zo komen we samen het verst.
Mijn uitgebreide ervaring als coach en voormalig leidinggevende, gecombineerd met mijn vakkennis en continue interesse voor leren en ontwikkelen zet ik graag in om jou te laten groeien als professional en mens.
- Burn-out (stress) coach
- Life coach
- Loopbaancoach (zelfinzicht)
- Sollicitatiebegeleiding
Mijn certificeringen
- Accreditatie Vakbekwaamheid Senior Practitioner Nobco/EMCC
- Beroepsopleiding advocatuur
- DISC gecertificeerd
- Leergang coaching voor professionals, School voor coaching
- Managementopleiding voor teammanagers van de Hogeschool van Amsterdam
- Master Nederlands recht, Rijksuniversiteit Leiden
- Nonons Coach Expert opleiding (o.a. ACT, Systemisch, Transactionele analyse, Voice Dialogue)
- Opleiding Lichaamsgericht coachen, De Alchemist
- Opleiding pedagogisch-didactische vaardigheden hbo-onderwijs
- Opleiding provocatief coachen, Yprovoka
- Opleiding Stress counseling & coaching (CSR Centrum)
- Training mindfulness in coaching, van Kempen Impuls
- Vakopleiding voor communicatietrainers, Karin de Galan school voor training
Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:
- Coaching via Zoom
- Wandelcoaching
- Familieopstelling
- Strategisch leiderschap voor vrouwen; individueel of als workshop
Wat anderen over mij zeggen
behoefte aan hulp bij het maken van keuzes. Ingrid leerde me niet alleen rationeel te kijken naar mijn opties, maar dit ook te verbinden met mijn gevoel. Hierdoor ben ik superblij met de uiteindelijke keuzes die ik heb gemaakt.”
weinig momenten voor mezelf. Ingrid heeft mij met haar deskundige blik, tips en tricks geholpen
om op een hele simpele manier weer grip te krijgen op mijn agenda, mijn keuzes, maar vooral
te ‘leven’ en te ‘werken’ op mijn voorwaarden.”
meer goed kon functioneren. Ik heb ondanks de zware omstandigheden meer balans gevonden
en durf beter mijn hart te volgen. Ik ben heel blij met Ingrid’s oprechte, betrokken begeleiding!”
keuzes te maken, deuren te sluiten, eerlijk te zijn tegen mijzelf over wat ik wil en dit heeft
geresulteerd in een heel goed passende, nieuwe baan.”
moederschap viel steeds zwaarder. Met Ingrid’s hulp kreeg ik zowel privé als zakelijk glashelder
wat mijn prioriteiten zijn. Nu lukt het me ze te leven en te bewaken. Ingrid is een fijn mens en
haar eigen werkervaring binnen het hbo was voor mij enorm ondersteunend.”
goed blijven functioneren op mijn werk. Door haar begeleiding heb ik keuzes durven maken
waardoor ik minder stress kreeg en me steeds energieker en krachtiger gingen voelen. Haar
begeleiding heeft me precies die ondersteuning gegeven die ik zo graag wilde!”
drie kinderen enorm positief veranderd. In korte tijd heb ik geleerd mezelf niet langer voorbij te
rennen, mijn prioriteiten scherp te krijgen en via kleine, concrete acties te integreren in mijn
dagelijkse leven. Resultaat: veel meer rust!”
meer van mijn leven kan genieten, zonder echt er iets aan te hoeven veranderen behalve hoe ik
ernaar kijk. Het resultaat is dat ik amper nog stress heb en weer veel beter in mijn vel zit.”
Locaties Coach Ingrid
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Ingrid
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie