Coaching voor Mentale & Fysieke klachten
Lichamelijke en mentale gezondheid zijn sterk met elkaar verbonden. Fysieke klachten leiden veelal tot een andere mentale toestand, bijvoorbeeld een een verhoogd stressniveau of een sombere stemming. Dit maakt uw proces van genezing en verwerking van de fysieke klachten moeizamer en kan ervoor zorgen dat u minder prettig in uw vel zit. Andersom kunnen ook mentale klachten leiden tot fysieke klachten, wat ook wel somateforme stoornissen worden genoemd. Vaak gaat dit gepaard met onbegrip van mensen uit uw omgeving. Het praten hierover met een coach kan verlichtend werken en copingstrategieën die bij u passen kunnen worden aangeleerd. Bijvoorbeeld hoe u uw klachten kunt accepteren of meer kunt focussen op het positieve. Het zal u helpen met uw mentale en fysieke klachten om te gaan en beter te functioneren in het dagelijks leven.
Veelvoorkomende coachvragen:
Op wat voor manier hangen mijn mentale en mijn fysieke klachten samen?
Hoe kan ik het beste omgaan met mijn (blijvende) fysieke klachten?
Wat kan ik doen wanneer ik mij somber voel?
Wat kan ik doen wanneer andere mensen mijn ziekte niet begrijpen?
Wie kan ik het beste benaderen wanneer ik hulp nodig heb?
Wat kan ik doen om positiever in het leven te staan?
Waar kan Coaching voor mentale & fysieke klachten zich op richten:
Inzicht
Krijg inzicht in de samenhang van uw mentale en fysieke klachten
Steun
Leer op welke manier uw omgeving u kan helpen met uw klachten
Stressvermindering
Leer om te gaan met de stress die u ervaart door uw klachten
Werk aan copingstrategieën
Leer omgaan met gevolgen van mentale en/of fysieke klachten
Informatie over coaching
Prijs
149,- euro per uur excl. BTW. Als particulier kunt u gebruik maken van een speciaal tarief van €109,- per uur incl. BTW.
Wist u dat werkgevers heel vaak onze coachtrajecten vergoeden? Er zijn vele opties waar de coach u mee kan helpen. Vraag hier naar tijdens uw gratis oriëntatiegesprek. Zie ook onze pagina's voor de vergoedingsmogelijkheden voor organisaties en voor particulieren.
U kunt direct starten
Kies nu uw coach en plan direct uw gratis oriëntatiegesprek.
Duur Traject
Afhankelijk van uw doelstellingen kunt u rekenen op gemiddeld 5 tot 10 coachgesprekken, ongeveer 1 keer per 2-3 weken.
Inhoudelijk over coaching
Wat is coaching?
Coaching is een persoonlijk ontwikkelingsproces dat wordt ingezet om de voor u wenselijke en duurzame veranderingen in uw loopbaan te bevorderen. Dit wordt bereikt door middel van gestructureerde, gerichte gesprekken en het gebruik van passende oefeningen en coachtechnieken. U verwerft diepgaande persoonlijke inzichten die vaak life-changing zijn. Tijdens dit traject kunt u ook ondernemerschap overwegen, testen inzetten of u meer richten op zingeving. Loopbaancoaching is altijd gericht op de toekomst.
Waarom coaching voor mentale & fysieke klachten van GORTcoaching?
GORTcoaching onderscheidt zich door passie en liefde voor het vak. U en hoe u zich voelt is voor ons erg belangrijk. Wanneer u lichamelijke en/of mentale klachten heeft kunt u zich neerslachtig voelen. Onze coaches luisteren zonder oordeel en helpen u om te gaan met deze stressvolle gebeurtenissen.
Hoe ziet een coachtraject er uit?
Hoe ziet een coachtraject eruit?
Ieder coachtraject wordt op maat gemaakt. Samen met uw coach wordt uw traject samengesteld aan de hand van uw vragen en behoeften. Kies altijd een coach waarvan u het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme het beste bij u past.
Het oriëntatiegesprek
Het oriëntatiegesprek dient als kennismaking.
U en de coach zullen inventariseren:
– Welke doelen u wilt behalen en waarom
– wat u uit het coachtraject wilt halen (wanneer heeft het coachtraject naar uw idee zijn doelen bereikt? Wat is uw ideale situatie?)
– welke aanpak hier het beste bij past
Aan het eind van het gesprek stemt u met de coach af of het klikt. Als dit zo is, kunt u beginnen aan uw coachtraject.
Het coachtraject
Tijdens uw coachtraject werkt u aan uw doelstellingen en competenties door middel van coachgesprekken, reflectie-oefeningen en opdrachten. In overleg is het tevens mogelijk om een test af te nemen.
U en de coach zullen:
– een passend en realistisch plan van aanpak opstellen en in de praktijk brengen.
– constant reflecteren op uw eigen doel: bent u op de goede weg?
– na elke sessie gaat u met oefeningen aan de slag. Het slagen van een coachtraject is afhankelijk van uw eigen motivatie en inzet.
De coaches van GORTcoaching maken gebruik van technieken en methodieken zoals Motiverende Gespreksvoering, RET (Rationele Effectiviteits Training), Mindfulness, NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), Oplossingsgericht Coachen, ACT (acceptance en commitment therapie) en MMS coaching (Motivating Management Service).
Eindevaluatie
In het laatste gesprek zullen u en de coach reflecteren op het coachtraject en het proces. Zijn de doelen behaald? Hoe ver bent u en wat wilt u nog aan pakken in de toekomst? Wanneer gewenst kunt u een follow-up gesprek inplannen na een bepaalde tijd, om nog een samen te komen en te bespreken hoe het gaat.
Wanneer het een zakelijk traject betreft start en eindigt u vaak met een driegesprek. Dit is een gesprek tussen coach, coachee en leidinggevende waarin op transparante wijze overeenstemming over het coachdoel bereikt wordt. Ook kan de situatie zowel vanuit het gezichtspunt van de coachee als dat van de leidinggevende belicht worden.
Wat levert coaching u op?
- Bewustwording van de relatie tussen uw mentale en fysieke klachten.
- Beter leren omgaan met stress.
- Meer inzicht in het contact met andere mensen over uw ziekte.
- Meer kennis over copingstrategieën die u kunt gaan gebruiken.
- Bewustwording of gedachten functioneel of disfunctioneel zijn.