DIT IS JUDITH: Buitenmens, invoelend, sportief, daadkrachtig.

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Lifestyle coaching, Psycholoog, Loopbaancoaching.

Specialisaties: Bewustwording, Bore-out, Communicatie, Duurzame inzetbaarheid, Keuzes maken, Leiderschap, Loopbaanbegeleiding, Management coaching, Patronen doorbreken, Persoonlijk leiderschap, Positiviteit, Slapeloosheid, Systemisch werken, Transactionele analyse, Veranderingen, Vitaliteit, Wandelcoaching, Werkdruk, Work-life balance, Zelfvertrouwen, Executives, High Potentials, Young professionals, Professionals, Millennials, Harde werkers, Dertigers, Lichaamsgericht werken, ACT, Oplossingsgericht werken, Intuïtief coachen

“Ik begeleid jou door te bewegen in de natuur naar rust, meer energie en voelen wie je bent.”

Je kan bij mij terecht met vragen over

  • stress en burn-out: ik begeleid je om meer te ontspannen, beter te slapen en minder stress te ervaren en ik ondersteun je bij een gezonde manier van re-integreren met een blijvend verbeterde werk-privé balans
  • het structureren van je gedachten, weer leren voelen wat je wil en hoe je komt tot handelen vanuit zelfvertrouwen en het écht anders aanpakt
  • de effecten van sportief bewegen in de buitenlucht en natuurlijk ademhalen op een goede mentale gezondheid en een fijne energiebalans
  • beter leren communiceren en samenwerken met collega’s of leidinggevende in jouw organisatie of hoe je een gesprek aangaat over een nieuwe functieIk geloof, dat jij de antwoorden op jouw

Ik geloof, dat jij de antwoorden op jouw vragen in jezelf hebt liggen. Maar door omstandigheden kan je ze misschien even niet vinden. Zoek jij een coach die zich snel kan inleven in jouw situatie, waardoor jij weer een heldere blik krijgt en in staat bent om de gewenste keuzes te maken?

In mij vind je een analytische en reflecterende coach. Ik luister met geduld en stimuleer jouw doorzettingsvermogen om de kracht van innerlijk en fysieke beweging en ademhaling te ervaren in de buitenlucht. Jouw ervaringen beklijven en helpen jou in de gewenste richting. Als dit je aanspreekt, dan ben ik de juiste coach voor jou.

Zo werk ik

Ik weet als geen ander wat uren achter de laptop of in een meeting met je doet. Wil jij mee naar buiten en heb je behoefte aan een luisterend oor en overzicht in je overvolle hoofd, waardoor jij door de bomen jezelf weer gaat zien?

Ik onderscheid mij van andere coaches, doordat ik altijd buiten werk*. Wandelcoaching is in mijn ogen de krachtigste vorm van persoonlijke begeleiding, omdat je vanuit de fysieke beweging als vanzelf verbindt met je gevoel en je hart. Bijkomende voordelen zijn: praten gaat makkelijker als je zij aan zij loopt, de cadans van het wandelen brengt ontspanning en de bosrijke omgeving maakt creatief en heeft een relativerend effect.

Zet zelf de eerste stap om door mij gestimuleerd te worden om op een positieve manier tot een gedragsverandering te komen. Want alleen als jij écht wil, dan wordt ons wandelcoachtraject een succes voor jou. Het resultaat zal zijn, dat jij jouw keuzes en wensen concreet maakt en op een goede manier kan delen met de mensen die belangrijk voor je zijn.

Dit bereikte je voorgangers na een wandelcoachtraject bij mij:

  • Een heldere kijk op zichzelf door persoonlijke aandacht
  • Een optimale energiebalans door de combinatie van activiteit en rust
  • Een gezonde gedrevenheid om hun doelen te realiseren
  • Een blijvend, meer ontspannen levenshouding en meer plezier in wat ze doen

Ik ben jouw coach als je stappen wil zetten in de natuur en keuzes wil maken vanuit je hart.

*Uiteraard heb ik voldoende binnenlocaties tot mijn beschikking bij noodweer of als we de privacy van een binnenruimte nodig hebben om te werken.

Certificeringen

  • Post-HBO Psychologie, Mensgerichte Academie, Huis ter Heide
  • WO Bedrijfskunde, Vrije Universiteit Amsterdam
  • Anatomie & fysiologie v/h menselijk lichaam; Sportmassage, Leffelaar, Amsterdam
  • Verbindende Communicatie (basis & verdieping I & II), Vine Coaching, Utrecht
  • Mindful Walk & Run® - Opleiding tot instructeur/ trainer, Arnhem
  • Coaching vanuit karakterstructuren, Tijn Ponjee
  • Verdiepende Ademhalingsworkshop Buteyko, Lucht Op
  • 8-weekse Mindfulness Opleiding, Mind-in-Motion
  • Retail
  • FMCG
  • Zorg

Reviews

  • ”De wandelcoachsessies met Judith zijn heel waardevol geweest om te groeien in mijn werk. Na het eerste gesprek wist Judith meteen al hoe het werkte in mijn organisatie. Fijn om me begrepen te voelen.”
  • “Judith heeft elk woord wat ik heb uitgesproken gehoord, ik voelde me daardoor echt op mijn plek. En dat alles in mooie parken met af en toe een verfrissend buitje. Dankjewel!”
  • “Mijn re-integratie is heel gecontroleerd gegaan, dankzij Judith. Ik ben zowel lichamelijk als mentaal fitter dan ooit.”
  • “Door Judith ben ik letterlijk in beweging gekomen om mijn problemen aan te pakken. Ze heeft me geleerd om met meer vertrouwen naar mezelf en mijn omgeving te kijken. Ze is confronterend en tegelijk empathisch en ze heeft datgene waar ik op vastliep mooi blootgelegd.”
  • “Judith zet met haar brede aanpak je verstand af en toe uit en laat je voelen wat je echt wil. Daardoor is het echt binnengekomen en heb ik er nu nog steeds veel aan.”
  • “Judith heeft me geholpen om goede afspraken met mijn leidinggevende te maken. Ik durf nu met kracht ‘nee’ te zeggen en werk weer met plezier.”

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

  • 1 op 1 coaching
  • Wandelcoaching
  • E-coaching / online coaching
  • Telefonische coaching

Beschikbaarheid van coach Judith

} Klik op het tijdstip dat je uitkomt.
l Vul je gegevens in.
Je krijgt per e-mail direct een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek.

Aanvraagformulier Gratis Oriëntatiegesprek

Nadat je het formulier hebt ingevuld, krijgt je direct per e-mail een bevestiging van jouw gratis oriëntatiegesprek doorgestuurd.

Let op: Wacht niet te lang met boeken als je graag aan de slag wilt met deze coach. De agenda kan snel vollopen.

Coachgesprek

Kortingstarief speciaal voor particulieren

€ 109,- / uur
  • Altijd een gratis oriëntatiegesprek.
  • Het standaardtarief (voor bedrijven & instellingen) is € 149,- per uur, excl. BTW. Het speciale kortingstarief voor particulieren is € 109,- per uur, incl. BTW.
  • Zelf de duur van uw gesprekken bepalen.
  • Zelf uw gesprekken inplannen (gemiddeld om de 2-3 weken).
  • Gemiddeld 6-10 coachgesprekken per traject.
  • Coachtrajecten worden zeer vaak vergoed door de werkgever.
  • Liever een eenmalige sessie (en dus het gratis oriëntatiegesprek overslaan)? Dit kan! Een eenmalige powercoaching is 1,5 uur. Zet bij opmerkingen dat het een eenmalige sessie betreft!
  • Bespreek de opties met uw coach!