Samen zetten we stapje voor stapje naar uw nieuwe toekomst. Het eerste stapje dat
we nemen is ontdekken. We ontdekken aan de hand van gesprekken en oefeningen
wat voor u echt belangrijk is en waar u heen wilt. U weet wat u wilt aanpakken en nu
weet u ook hoe u dat gaat doen. Samen geven we vorm aan het overige traject waarbij
het uitgangspunt het behalen van uw doelen is. U krijgt leuke oefeningen, goede
gesprekken en nieuwe inspiratie.

Met uw persoonlijke wensen als uitgangspunt begeleid ik u naar concrete, meetbare
veranderingen en resultaten. Binnen afzienbare tijd, ongeveer 3 tot 10 coachgesprekken,
bereikt u uw doelen.

Hier ga je naar home »

Het verschil tussen de psycholoog en de coach is het spectrum waarop ze werken.
Een psycholoog is doorgaans opgeleid om de situatie van disfunctioneel naar functioneel
te begeleiden. Een coach brengt je van ”functioneel” naar uitmuntend.

Hier ga je naar home »

Coachen is voorwaardenscheppend handelen op basis van commitment. Uitgangspunten
vormen de waarden, ambities en talenten van de gecoachte. Door coaching neemt het
zelfaccepterend, zelfsturend, zelflerend en zelfoplossend vermogen toe en worden
gewenste resultaten bereikt. Zo zorg je als coach ervoor dat  de gecoachte keuzevrijheid
ervaart in zijn handelen en leert zijn talenten verder ontwikkelen, zijn belemmeringen te
doorbreken of accepteren. Dat resulteert in effectiever gedrag en gewenste resultaten.

Hier ga je naar home »

1. Een coach heeft zelfkennis, zelfvertrouwen en een authentieke en transparante
werkwijze. De gecoachte staat centraal, niet hij (of zij!). Hij heeft een doorleefde
visie op coachen en leren, kent zijn mogelijkheden en beperkingen en bewaakt zijn
grenzen. Hij weet niet alleen veel, hij laat het ook zien, gebruikt verschillende
modellen en methoden, en blijft zichzelf evalueren en ontwikkelen. 
  
2. Een coach heeft vertrouwen in het vermogen van de gecoachte keuzes te maken
en zelf zijn koers uit te zetten, te leren van zijn ervaringen en zelf oplossingen te
vinden. Hij werkt door ‘niet te weten en niet te werken’ (de koers en inhoud van het
traject laat hij over aan de gecoachte).
 
3. Hij werkt op basis van gelijkwaardigheid en er is commitment over rollen en
werkwijze. Hij verplicht zich tot resultaatgericht en gefaseerd werken, waarbij de
weg ook als doel wordt gezien. 
 
4. Hij benadert situaties met open vizier en vanuit verschillende invalshoeken,
maar altijd positief en ontwikkelingsgericht, waarbij hij de gecoachte en diens
leerthema’s, waarden en verlangens centraal stelt, niet de inhoud. Hij zet aan tot
bewustwording, beweging en perspectiefverbreding.  

5. Nieuwsgierigheid en compassie gaan bij hem hand in hand. De gecoachte heeft
zijn interesse en volledige aandacht vanuit een respectvolle en accepterende
grondhouding.  

6. Een coach is zeer goed in: actief luisteren, vragen stellen, confronteren en het
inzetten van intuïtie. Hij is in staat gedrags- en denkpatronen en leerthema’s te
signaleren, te benoemen en bespreekbaar te maken. Hij maakt optimaal gebruik
van wat er besproken wordt en van wat zich voordoet tijdens een coachbijeenkomst.  

7. Hij heeft oog voor contextuele factoren en focust op de beïnvloedingsmogelijkheden
van de gecoachte daarbinnen.  

8. En, héél belangrijk: hij gaat zorgvuldig en vertrouwelijk om met informatie.

Hier ga je naar home »

“Het voor rekening van een werkgever opvangen, begeleiden en adviseren van werknemers,
die om wat voor reden dan ook, een andere passende werkkring of toekomstbestemming
moeten vinden”.

Sociale media voor mijn eigen carrière?

10 september 2009, 14:07 uur | FD.nl

Door: fd.nl

Carrièretijgers werken ook op het web aan hun loopbaanperspectieven. Slim gebruik van
sociale media kan uw carrière veel goed doen.

1. Stel een helder doel

Bedenk wat u met uw aanwezigheid op sociale media wilt bereiken en zorg dat uw profiel
daarbij past. Ook vriendensites als Facebook of Hyves kunnen zakelijk worden ingezet.
‘Zorg dan wel dat je profiel op je carrière gericht is. Plaats bijvoorbeeld foto’s waarop je
een presentatie op het bedrijf houdt, of meld als nieuwtje dat je een interessante cursus
hebt gevolgd’, raadt Tosca Gort, loopbaanadviseur bij Evelp, aan.

2. Wees selectief

Bepaal op welke sites u wilt staan en zorg vervolgens dat u deze goed ook bijhoudt: beter
één goed up-to-date profiel dan drie slechte. En beter drie goede referenties dan vijftig
oppervlakkige. Zorg dat uw contacten ook iets aan u hebben: stuur ze informatie waarvan
u weet dat het relevant voor ze is, zonder ze te spammen.

3. Houd het kort en bondig

De aandachtsspanne op internet is korter dan bij ‘face-to-face’. Zorg daarom voor een kort
en bondig profiel en beperk u daarin tot zaken die relevant zijn voor het door u gestelde
doel. Gort: ‘Zorg dat je hobby’s uit 1980 er niet op staan. Dat gaan mensen echt niet meer
lezen.’

4. Niet te bescheiden

Vermeld helder wie u bent en wat u in uw mars heeft zonder te bescheiden te zijn. Vreest u
vervelend of arrogant over te komen, laat dan een paar kritische vrienden naar het profiel
kijken. Gort: ‘Als ze gaan lachen, stel het dan bij. Maar Nederlanders zijn van nature vaak
relatief bescheiden.’ Schroom niet om actief op zoek te gaan naar goede aanbevelingen en
wees daarin eerlijk: ‘We hebben toen en toen samengewerkt en ik heb daar goede
herinneringen aan. Ik ben op zoek naar een referentie want ik wil mezelf profileren in het
kader van mijn carrière. Zou u voor mij een referentie willen schrijven?’

Hier ga je naar home »

bron: Memory Magazine

Waar heb je recht op en wanneer kun je onderhandelen?

Drs. Tosca Gort is arbeids- en organisatiepsycholoog en eigenaar van de bedrijven
Gort Coaching & Loopbaanadvies en Evelp. Ze adviseert onder andere alumni van
de Universiteit Utrecht. Ze vertelt: “Voor sommige starters is een hoog salaris een
obsessie, maar doorgroeimogelijkheden zijn veel belangrijker dan een hoog start-
salaris.”

Door: Sara Terburg

De eerste keer dat je salaris ter sprake komt bij een werkgever is tijdens het
onderhandelingsgesprek. Hiervoor heb je waarschijnlijk al één of meerdere
sollicitatiegesprekken gevoerd. Bij salarisonderhandelingen wordt altijd
gesproken over het bruto salaris. Via Belastingdienst.nl kun je kijken in welke
schaal je met een bepaald bruto inkomen valt en wat je netto salaris dan
ongeveer is. Als jij en je werkgever het eens zijn, is het aan te raden om ook
vast te leggen op welke momenten er weer over je salaris onderhandeld kan
worden. Hoewel ook mondelinge afspraken bindend zijn, raad Gort starters
altijd aan om deze afspraken op papier te zetten. “Zorg dat alle afspraken over
bijvoorbeeld opleidingen en momenten waarop het salaris besproken wordt
op papier staan. Dit kun je op een luchtige manier brengen door bijvoorbeeld
een e-mail te sturen waarin de mondelinge afspraken opgeschreven staan.”
Als een contract eenmaal getekend is, ligt het salaris vast. Als afgesproken is
om na een half jaar te evalueren en dit staat op schrift, dan weet je wanneer je
weer over je salaris kunt praten. Bij veel bedrijven is het gebruikelijk om
tijdens het jaarlijkse functioneringsgesprek over salaris te praten, maar volgens
Gort hoeft het de rest van het jaar geen verboden onderwerp te zijn. Ze zegt:
“Over salaris kun je vaker praten dan alleen tijdens het functioneringsgesprek.
Je kunt het er best met collega’s over hebben. Zorg dat je weet wat collega’s
verdienen en hoe het werkt met bonussen.”

Salarisverhoging
In economisch slechte tijden, is er vaak geen ruimte om over een verhoging
van het salaris te onderhandelen. Gort: “Als je toch een verhoging wilt, vraag
dan om 3%. Dit is toch iets en voor werkgevers zo weinig dat ze vaak ‘ja’ zullen
zeggen. Het verschilt per branche wat voor verhoging je kunt vragen. Soms krijg
je een bonus als je het goed gedaan hebt of staat er op papier wat je moet laten
zien om er bijvoorbeeld 5% bij te krijgen. Wat je kunt vragen varieert van 5 tot
20 a 25%, maar dat is wel echt de bovengrens. Zet in ieder geval hoog in. Maar
eigenlijk moet je dit soort onderhandelingen voorkomen door vooraf vast te
leggen wanneer je wat voor verhoging krijgt.”

Vrouwen en onderhandelen
Gort merkt dat vooral vrouwen onderhandelen moeilijk vinden en dat is ook wat
je in de media altijd leest. “Vrouwen adviseer ik altijd om over hun eigen grenzen
heen te gaan. Vrouwen schieten vaak nog te kort in salarisonderhandelingen. Ik
zeg altijd tegen vrouwen: wees niet bang, pas als je er een rotgevoel bij hebt, zit je
aan de grens van wat je kunt eisen. Je kunt salaris onderwerp van gesprek maken
door bijvoorbeeld te vragen: wat is gebruikelijk binnen dit bedrijf, wordt er ieder
half jaar over het salaris gesproken?” Voor zowel mannen als vrouwen geldt dat
praten over salaris erbij hoort. Gort: “Maak dus iets luchtigs van je salarisbespreking
en bovendien: niet geschoten is altijd mis. Als je het over een verhoging wilt hebben,
gebruik dan het woord ‘wij’. Bijvoorbeeld: wij werken toch heel goed samen…”
Volgens Gort maak je de grootste sprongen in salaris niet binnen een bedrijf. “De
beste onderhandelingspositie heb je als je een vast contract hebt en bij een ander
bedrijf aan de slag kunt.”

Tips
• Ken jouw eigen marktconforme salaris
• Maak een inschatting van jouw marktwaarde
• Maak een inschatting van het (salaris)niveau van de betreffende functie
• Als de onderhandelaar je om de oren slaat met termen als: ‘regels’ en ‘procedures’,
vraag dan of je deze mag inzien
• Het is beter de salarisbespreking los te koppelen van het functionerings- of
beoordelingsgesprek zodat je prestaties niet in een ongunstig daglicht gezet worden
• Geld telt, maar de baan is belangrijker
• Tel ook mee wat je krijgt naast het basis salaris (auto, onkosten, opties, etc)
(Bron: www.loopbaan.nl en www.briskmagazine.nl)

Vrouwen en salarisonderhandelingen
Punten waar je als vrouw bij het afsluiten van een arbeidscontract op moet letten:
• De lease-auto, 17% van de mannelijke werknemers heeft die, tegenover slechts 7%
van de vrouwelijke werknemers.
• Bijdrage in de ziektekostenverzekering
• Een dertiende of veertiende maand
• Winstdeling
• Onkosten- en representatievergoeding.
• Bereikbaarheids- of consignatietoeslag
• Prestatietoeslag
• Aandelen- of optieregeling
• Pensioenbijdrage
(Bron: www.haarloopbaan.nl)

Hier ga je naar home »

Lukt het je maar niet om aan het einde van de dag je laptop dicht te klappen, naar
huis te gaan en op de bank voor de tv niet te blijven malen over je bedrijf? 7 tips
om je werk niet mee naar huis te nemen

1) Eet regelmatig
Het klinkt een beetje flauw en cliché misschien, maar het is een van de basisdingen.
Als je regelmatig eet blijft je bloedsuiker namelijk op peil en kan je beter presteren.
Overwerken maak je hiermee overbodig.

2) Lichaamsbeweging
We weten het allemaal, maar waarom is het dan toch zo verrekte moeilijk? Lichaams-
beweging zorgt ervoor dat je stresshormoon weer op een normaal niveau komt. Het
is een natuurlijke manier om je hormoonbalans te herstellen en het zorgt ervoor dat
je weer fijn in je vel zit. Na dat slechte gesprek dus niet gaan zitten treuren boven de
pc, maar even een half uurtje de stress eruit raggen op je fiets.

3) Slaap
Veel ondernemers vinden het stoer om te zeggen hoe weinig slaap ze nodig hebben
en hoeveel ze werk. Een absolute ‘no-no’. Het is juist stoer om goed te slapen. In je
slaap verwerk je heel veel. Als je goed hebt geslapen kan je veel effectiever werken.
 
4) Afstand nemen
Door afstand te nemen van je werk laad je jezelf weer op voor de situaties wanneer je
wel moet presteren. Geef jezelf een duwtje in de rug als je afstand nemen moeilijk vindt
en plan bijvoorbeeld een etentje met vrienden om acht uur. Dan dwing je jezelf om op
een bepaald moment achter dat bureau vandaan te komen.

5) Laptop niet mee
Het leven is strategieën bedenken en als je merkt dat je niet sterk genoeg bent en thuis
toch altijd nog met een schuin oog naar je mail kijkt, moet je eerlijk zijn tegen jezelf.
Het is misschien een beetje eng, maar wel heel gezond: laat je laptop lekker op je bureau
staan en neem het niet mee naar huis. Werk is werk, thuis moet je ontspannen.
 
6) Bouw regelmaat in
Het ouderwetse mantra van de drie R’s is lang zo gek nog niet voor de ondernemer. Het
zorgt ervoor dat je heel efficiënt met je tijd omgaat. Probeer zoveel mogelijk dingen op
vaste tijden te doen. Het kost je hersenen namelijk veel energie om elke keer weer op te
starten en te denken: ”wat gaan we nu weer doen?”Dan ga je veel te ad hoc te werk en
begin je bijvoorbeeld drie keer per dag aan je facturen. Als je dat eens per week op een
vast tijdstip doet, werk je veel efficiënter.
 
7) Gebruik je reistijd
De anders zo vervelende autorit naar huis waarin je piekert over de vergadering van
zojuist, de opdracht die niet door ging en de werkdruk van morgen, kan een stuk
aangenamer. Zet een lekker muziekje op, maak je hoofd leeg en kijk eens om je heen.
Als je het echt niet kunt laten kan je de reistijd ook nuttig maar wel ontspannen
besteden door te netwerken. Geen zakelijke telefoontjes, wel even bijkletsen met oude
bekenden.

Dit artikel is tot stand gekomen met medewerking van starterscoach Tosca Gort.

bron: Sprout 04, 2010

Hier ga je naar home »

De belastingdienst stelt dat de gemaakte kosten voor outplacement (ook op te vatten als
loopbaancoaching, loopbaanadvies & loopbaanbegeleiding) gevoerd kunnen worden
onder de post ‘studiekosten/scholingsuitgaven’. De studie of opleiding moet verband
hebben met:

Een verbetering of verandering van uw financieel-economische positie:
Hierbij gaat het om een studie of opleiding waarmee u uw kennis en vaardigheden
uitbreidt met het oog op een verbetering of verandering van uw financieel-
economische positie in de maatschappij. Aftrek lijkt mogelijk voor de kosten van
outplacement, voor zover die voor eigen rekening komen (V-N 2007/2.20).

Een behoud van de beroepspositie:
Onder aftrekbare scholingsuitgave vallen ook de kosten die u maakt om uw kennis
voor uw beroepspositie te behouden of om op uw vakgebied bij te blijven.

Berekening:
Neem de studiekosten en andere scholingsuitgaven van een studie die u zelf volgde.
Vervolgens haalt u van uw studiekosten de vergoeding af die u bijvoorbeeld van uw
werkgever hebt gekregen. Tot slot haalt u hier de drempel van € 500 van af. Dit bedrag
is uw aftrek studiekosten of andere scholingsuitgaven.

De belastingdienst definieert niet precies wat allemaal onder outplacement wordt
verstaan. Hierdoor is deze aftrekpost een grijs gebied waarbij u op eigen risico of op
advies van uw belastingadviseur kan bepalen wat u wilt aftrekken van de belasting.

bron: Kluwerbelastinggids 2010
bron: Website belastingdienst 2010

Hier ga je naar home »

Met uw persoonlijke wensen als uitgangspunt begeleid ik u naar concrete, meetbare
veranderingen en resultaten. Binnen afzienbare tijd, ongeveer 3 tot 6 coachgesprek-
ken, bereikt u uw doelen. Een coachgesprek duurt 60 minuten.

Oriëntatiegesprek
Je bent serieus op zoek naar een coach maar hebt geen idee waar je moet beginnen.
De zoektocht naar de juiste coach lijkt wel een jungle. Geen nood. Vraag een gratis
oriëntatiegesprek aan! Je krijgt antwoord op je vragen over coaching, maakt kennis
met coaching en ervaart wat voor jou de beste optie is.
» Vraag hier een gratis oriëntatiegesprek aan

Powercoaching (1 coachgesprek van 2 uur)
Je hebt een vraag die je voor wilt leggen aan een coach/loopbaanadviseur maar je
wilt niet gelijk een heel coachtraject volgen. Tijdens de eenmalige powercoaching
gaan we direct aan de slag met jouw vraag. Je krijgt nieuwe inzichten, inspiratie en
samen formuleren we een doel waar je zelf mee aan de slag kunt. Powercoaching is
populair en zeer geschikt voor twijfelaars die toch het knagende gevoel hebben
”er werk van te moeten maken”. Wil je graag powercoaching? Neem hier contact op.

Loopbaancoaching
Gericht op outplacement, reïntegratie of heroriëntatie qua werk en functie.
Je zit met vragen over je loopbaan: ’ Welke baan past bij mij? Hoe kan ik mijn loopbaan
versterken?’ Je wilt een helder doel voor ogen hebben waar je concreet naar toe kunt
werken. Je wilt weten wat je mogelijkheden zijn en hoe je jouw talenten kunt benutten.
Dit zijn o.a. de onderwerpen die aan bod komen bij loopbaancoaching. Door middel van
loopbaancoaching krijg je helder waar je goed in bent, wat je doelen zijn en hoe je deze
gaat behalen.

» Vraag hier een gratis oriëntatiegesprek aan

Personal Coaching / Life Coaching / Mental Coaching
Gericht op verbeteren van levenskwaliteit, werk en privé.
Je zit met algemene vragen zoals: ‘Wat wil ik? Hoe haal ik alles uit het leven? ’Je wilt
je persoonlijke effectiviteit vergroten en meer successen behalen. Je wilt problemen
beter kunnen oplossen en meer balans in je leven brengen. Dit zijn o.a. de onderwerpen
die aan bod komen bij personal coaching. Door middel van personal coaching krijg je
een helder beeld van je kracht, talenten en passies. Je leert de facetten kennen die het
leven een stuk aangenamer te maken.

» Vraag hier een gratis oriëntatiegesprek aan

Preventieve Coaching / Burnout Coaching
Gericht op het voorkomen of herstellen van stress & burnout.
Je zit met vragen over stress: ‘Hoe kan ik werk en privé beter combineren? Wat zijn de
handvatten om stress te verminderen? Of vragen over burnout: ‘Hoe herstel ik van
mijn burnout?’ Op welke manier voorkom ik terugval?  Je wilt weten welke stappen je
moet zetten om te herstellen en wat je moet doen om te voorkomen dat het nog eens
gebeurt. Dit zijn o.a. de onderwerpen die aan bod komen bij preventieve / burnout
coaching. Het uitgangspunt is om op korte en lange termijn meer balans in je leven en
werk te brengen.
» Vraag hier een gratis oriëntatiegesprek aan

Starterscoaching / Business Coaching
Gericht op de ontwikkeling van ondernemersschap.
Je zit met vragen over voor jezelf beginnen: ‘Hoe moet ik beginnen? Hoe kan ik mijn
idee concreet maken en verder uitbouwen? Je wilt inspiratie maar ook concrete tips
over ondernemen. Je wilt weten hoe jij je droom kan realiseren.  Dit zijn o.a. de
onderwerpen die aan bod komen bij starterscoaching. Door middel van starters-
coaching formuleer je een heldere visie op de toekomst. Je krijgt helder wat je doelen
zijn en hoe je er mee aan de slag kunt.
» Vraag hier een gratis oriëntatiegesprek aan

Op zoek naar testen, workshops of trainingen?  Kijk dan snel hier.

U kunt ook kiezen voor een specifieke coachmethodiek:

Co-Active Coaching:
Je krijgt coaching volgens de methodieken van Co-Active Coaching. Tijdens Co-Active
Coaching ga je aan de slag met alle aspecten die je wilt verbeteren in je leven. Je leert
kennismaken met je toekomstige zelf en komt bij de kern van wat jij echt wilt.

» Vraag hier uw gratis proefsessie Co-Active coaching aan

RET coaching:
Je krijgt coaching volgens de methodieken van de Rationeel-Emotieve gedragsTherapie.
Tijdens RET coaching leer je hoe je het ABC-model  kunt toepassen. Je leert op een
andere manier te kijken naar gebeurtenissen en daar functioneler mee om kunt gaan.

» Vraag hier uw gratis proefsessie RET coaching aan

Mindfulness coaching:
Je krijgt coaching volgens de methodieken van Mindfulness. Tijdens mindfulness coaching
leer je op een niet-reactieve manier bewust te zijn van de fysieke en geestelijke sensaties en
situaties van het moment. Je leert wat zachter te zijn voor jezelf en voor de wereld.

» Vraag hier uw gratis proefsessie Mindfulness coaching aan

NLP coaching:
Je krijgt coaching volgens de methodieken van het Neuro Linguisitsch Programmeren.
Tijdens NLP coaching leer je technieken om je communicatie en het bereiken van je doel-
stellingen te verbeteren. Je leert hoe je het succes van anderen kunt modelleren voor jezelf.
» Vraag hier uw gratis proefsessie NLP coaching aan

Ga naar contact »

Loopbaancoaching is een vorm van individuele coaching die is gericht op
outplacement, reïntegratie of heroriëntatie qua werk en functie.

Wanneer zet je loopbaancoaching in?

Je zit met vragen over je loopbaan: ’ Welke baan past bij mij? Hoe kan ik mijn loopbaan
versterken?’ Je wilt een helder doel voor ogen hebben waar je concreet naar toe kunt
werken. Je wilt weten wat je mogelijkheden zijn en hoe je jouw talenten kunt benutten.
Dit zijn o.a. de onderwerpen die aan bod komen bij loopbaancoaching. Door middel van
loopbaancoaching krijg je helder waar je goed in bent, wat je doelen zijn en hoe je deze
gaat behalen.

Hier ga je naar home »

Loopbaanbegeleiding heeft betrekking op begeleidende diensten van een loopbaan-
adviseur/ loopbaanbegeleider. Het doel van deze diensten is, mensen te helpen op
het gebied van werken loopbaan. Deze begeleiding vindt plaats vanuit een veilige en
onafhankelijke situatie.Loopbaanbegeleiding is voor iedereen, die een hulpvraag
heeft over zijn werk en loopbaan. Deze hulpvraag heeft vaak betrekking op
professionele en persoonlijke ontwikkeling.

Voorbeelden van hulpvragen zijn: “Wat wilt u werkelijk in uw werk?”, “Past uw huidige
baan wel bij u?” en “Wat is de reden, dat u uw draai niet kunt vinden op uw werk?”.

Hoe gaat loopbaanbegeleiding in zijn werk?

Loopbaanbegeleiding is een proces waarin u onder begeleiding van een loopbaan-
adviseur, leert om uw eigen loopbaan te sturen en in te richten. De hulpvraag, die
door u bij de start van de begeleiding wordt geformuleerd, dient als leidraad bij
loopbaanbegeleiding. De begeleiding vindt plaats op basis van individuele
gesprekken tussen u en de loopbaanadviseur. De loopbaanadviseur maakt hierbij
gebruik van verschillende opdrachten, oefeningen en methodieken.

Wat levert loopbaanbegeleiding op?

Loopbaanbegeleiding levert nieuwe inzichten op over uzelf. Inzichten over wat u
motiveert en energie geeft, wat u demotiveert, over uw sterke en zwakke kanten, uw
functionele en disfunctionele werkhouding, uw drijfveren, uw verlangens, uw
vaardigheden en/ of uw talenten. Het resultaat hiervan is, dat u nieuwe concrete
mogelijkheden en perspectieven voor uzelf ziet op het gebied van werk en loopbaan,
afgestemd op de hulpvraag die vooraf is geformuleerd.

Hier ga je naar home »

Abstract

Research is in its infancy in the newly emerging field of coaching psychology. This
study examined the effects of a 10-week cognitive-behavioral, solution-focused
life coaching group programme. Participants were randomly allocated to a life
coaching group programme (n=28) or a waitlist control group (n=28).
Participation in the life coaching group programme was associated with significant
increases in goal striving, well-being and hope, with gains maintained up to 30
weeks later on some variables. Hope theory may explain such positive outcomes.
Life coaching programmes that utilize evidence-based techniques may provide a
framework for further research on psychological processes that occur in non-
clinical populations who wish to make purposeful change and enhance their positive
psychological functioning.

Lees hier het hele onderzoek over coaching »

Hier ga je naar home »