Werkstress reguleren (mindfulness training)
Training mindfulness
- Nr. 1 coachbureau in NL
- EQA Quality Award
- NOBCO gecertificeerd
2 daagse training
Leer op een effectieve manier wat werkstress inhoudt en wat het voor jou is.
BEKIJK DE LOCATIE
DE OPLEIDINGSLOCATIE
Bij GORT kies je voor een luxe trainingslocatie van 200m² in Amsterdam-Duivendrecht. Deze prachtige ruimte is gloednieuw en ingericht door ons eigen team. Bekijk de video voor een goede indruk!
- Zeer grote ruimte
- Uitstekende catering
- Onbeperkt gratis parkeren op eigen terrein!
Het programma
-
Dag 1
-
Dag 2
- De rol van de automatische piloot en werkstress
- Bewust worden van obstakels op de werkvloer
- Stress en grenzen verkennen
- Ervaringsgericht met deze thema’s leren werken
- Stress herkennen en respecteren van grenzen
- Gezonde keuzes maken bij stress
- SOS-plan in de praktijk
- Ervaringsgericht met deze thema’s leren werken
Kies jouw startdatum
De BESTE TRAINERS
Deze training wordt gegeven door een gecertificeerde trainer Mindfulness, aangesloten bij het Mindfulness Register.
RESERVEER JOUW PLEK
Verzeker jezelf van een plekje en neem vrijblijvend een optie!
-
€ 100,- (ipv 690,-) Eenmalige pilot aanbieding!
-
EENMALIGE ACTIE! Vol = vol
-
Inclusief Lesmateriaal, arrangementskosten en catering.
Zo kom je meer te weten
Lees onze brochure op je gemak na of plan een belafspraak in met Charlotte, onze opleidingsconsultant.
PRAKTISCH
-
Wat je leert in deze training
-
Doelgroep
-
Geschikt voor
Dit ga je leren
- Weten wat werkstress is voor jezelf en leren welke signalen je hierin alert maken.
- Automatische piloot of patronen leren erkennen die werkstress in stand houden en doen toenemen.
- Mentaal leren schakelen tussen niet helpende en helpende acties bij oplopende/ toenemende stress en gezonde keuzes maken.
doelgroep
Deze training is geschikt voor werkende professionals die op een effectieve manier willen leren omgaan met werkstress-signalen, de automatische piloot erkennen en kunnen schakelen om gezonde keuzes te maken voor eigen regie in werkstress-regulatie.
Geschikt voor
Je wil eigen regie ervaren in werksituaties die jou nu opgejaagd, overprikkeld, gestrest of onrustig maken, zodat je ontspannen kunt werken. Je wilt hiermee voorkomen dat stress de regie over jou heeft. Je wil daarom je eigen grenzen leren erkennen, om zo tot gezonde keuzes te komen, die bijdragen aan ontspannen werken.
BEKIJK DE ROUTE OP VIDEO
GRATIS ADVIES & INFORMATIEBIJEENKOMSTEN
Hi! Ik ben Charlotte.
Ik ben de opleidingsadviseur en geef advies aan iedereen met vragen over onze opleidingen en trainingen!
Ik organiseer dagelijks persoonlijke informatiebijeenkomsten waarin ik je kan informeren en adviseren. Kijk in mijn agenda en reserveer een datum/tijdstip die jou goed uitkomt!
Email: coachopleiding@gortcoaching.nl
Tel: 088 170 15 11
Ik help je graag verder!
