Plan een Gratis Oriëntatiegesprek

Stresstest: check snel of je overspannenheidsklachten hebt

Doe de test
U vraagt zichzelf misschien af of u overspannen bent, u kunt een indicatie krijgen met deze test.

Er is sprake van overspannenheid als voldaan is aan de volgende 3 criteria:

1. Ten minste drie van de volgende symptomen zijn aanwezig: moeheid, gestoorde of onrustige slaap, prikkelbaarheid, niet tegen drukte/herrie kunnen, emotionele labiliteit, piekeren, zich gejaagd voelen concentratieproblemen en/of vergeetachtigheid.

2. U ervaart gevoelens van controle verlies en/ of machteloosheid en hebt het gevoel dat u minder goed in staat bent om met stressvolle situaties om te gaan.

3. U ervaart beperkingen in het beroepsmatig en/of sociaal functioneren.

Wilt u aan de slag met uw stressklachten en/of een burn-out voorkomen? Vraag hier een gratis orientatiegesprek aan met een gespecialiseerde stress coach. 

 

Hulp nodig bij het kiezen van een coach? Wij helpen je graag!

 


Nog vragen?


☏ 088 170 1500

Plan direct je gratis oriëntatiegesprek!

Deel deze pagina met bekenden