Familieopstelling
Ben jij op zoek naar een expert op het gebied van familieopstellingen? Wij hebben ze voor je!
Hoe werkt het?
Onze coaches zijn gespecialiseerd in familieopstellingen.
Zet bij opmerkingen dat je een familieopstelling wilt boeken!
Een opstelling duurt gem. 2 tot 4 uur.
Vind een familieopstelling coach bij jou in de buurt!
Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag: ☏ 088 170 1500
Senior Coach
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
familieopstelling
Een familieopstelling is een therapeutische methode die gebaseerd is op het idee dat we allemaal verbonden zijn met ons familiesysteem. Een familieopstelling kan helpen om inzicht te krijgen in de patronen, emoties en relaties die ons beïnvloeden in ons dagelijks leven. Op deze pagina kun je vinden wat een familieopstelling is, hoe het werkt en wat de voordelen ervan voor jou zijn. Daarnaast vind je hier welke coaches bij ons gespecialiseerd zijn in een familieopstelling.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een vorm van systemisch werk, waarbij een groep mensen of objecten de rol van familieleden of andere belangrijke personen in je leven op zich neemt. Deze personen of objecten worden opgesteld in een ruimte volgens de intuïtie van de begeleider of de cliënt. Zo ontstaat er een visuele weergave van het familiesysteem, waarin de onderlinge dynamiek, loyaliteit, binding en verstrikking zichtbaar worden.
Een familieopstelling kan zowel individueel als in groepsverband gedaan worden. In een groep neemt één persoon de rol van cliënt op zich, terwijl de anderen representanten zijn voor zijn of haar familieleden of andere relevante personen. De cliënt kiest zelf wie hij of zij wil opstellen en geeft hen een plek in de ruimte. De begeleider observeert de opstelling en stelt vragen of geeft instructies om meer helderheid te krijgen over de situatie.
In een individuele sessie kan de cliënt zelf representanten kiezen uit bijvoorbeeld poppetjes, kussens, stoelen of vloerankers. De begeleider helpt de cliënt om de opstelling te maken en te ervaren. Ook kan de cliënt zelf in de opstelling stappen om verschillende perspectieven te voelen en te begrijpen.
Hoe werkt een familieopstelling?
Een familieopstelling werkt volgens een aantal principes die gebaseerd zijn op de theorie van Bert Hellinger, de grondlegger van deze methode. Deze principes zijn:
- Iedereen heeft recht op een plek in het familiesysteem.
- Er moet een balans zijn tussen geven en nemen in de relaties binnen het systeem.
- Er moet respect zijn voor de rangorde en de volgorde van het systeem.
Als deze principes verstoord zijn, kan dat leiden tot problemen, conflicten, ziektes of ongelukkigheid bij de leden van het systeem. Een familieopstelling kan deze verstoringen aan het licht brengen en helpen om ze te herstellen.
Een familieopstelling maakt gebruik van het zogenaamde wetende veld, een energetisch veld dat alle informatie over het familiesysteem bevat. De representanten kunnen toegang krijgen tot dit veld en zo informatie ontvangen over de personen die ze representeren. Ze kunnen bijvoorbeeld emoties, gedachten, lichamelijke sensaties of bewegingen ervaren die niet van henzelf zijn, maar van de persoon die ze vertegenwoordigen.
Door deze informatie te delen met de begeleider en de cliënt, kan er meer duidelijkheid komen over de situatie en de mogelijke oplossingen. De begeleider kan ook interventies doen om de opstelling te veranderen, bijvoorbeeld door representanten te verplaatsen, toe te voegen of weg te halen, of door zinnen uit te spreken die helend kunnen werken.
Wat zijn de voordelen van een familieopstelling?
Meer inzicht in jezelf, je familiegeschiedenis en je relaties.
Je wordt bewust van onbewuste patronen
Trauma’s worden beter verwerkt
WAT IS EEN INDIVIDUELE FAMILIEOPSTELLING?
Een individuele familieopstelling is een therapeutische sessie waarin één persoon met een begeleider of therapeut werkt om de dynamiek en patronen binnen hun familiesysteem te onderzoeken. Het is gebaseerd op de methode van familieopstellingen die is ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger (Cohen, 2006). In plaats van in een groep te werken, richt een individuele familieopstelling zich op de unieke ervaringen en behoeften van het individu en biedt het een veilige en ondersteunende omgeving om diepgaand zelfonderzoek te doen.
Individuele OPSTELLING met POPPETJES
Een individuele familieopstelling wordt meestal begeleid door een therapeut of coach die gespecialiseerd is in systemisch werk via poppetjes . De begeleider helpt de deelnemer om een vraag of probleem te formuleren en om te bepalen welke personen of elementen relevant zijn voor de opstelling. Vervolgens kiest de deelnemer een poppetje voor zichzelf en voor elke persoon of element die hij of zij wil opstellen. De begeleider helpt de deelnemer om de poppetjes te plaatsen op een tafel of op de grond, waarbij elke positie iets zegt over de relatie tussen de poppetjes. De begeleider stelt vragen aan de deelnemer over wat hij of zij ziet en voelt bij de opstelling en nodigt hem of haar uit om veranderingen aan te brengen als dat nodig is. Door de poppetjes te verplaatsen, kan de deelnemer experimenteren met verschillende scenario’s en mogelijkheden en nieuwe inzichten en perspectieven krijgen. Zo kan je een familieopstelling doen zonder een hele groep te hoeven meenemen.
HOE WERKEN ONLINE FAMILIEOPSTELLINGEN?
Net als bij traditionele familieopstellingen, werken online familieopstellingen met een begeleider, deelnemers en representanten. Dankzij moderne technologie is het mogelijk om via videoconferenties, zoals Zoom of Skype, een online workshop te organiseren. Tijdens een online familieopstelling zal de begeleider eerst met de deelnemer praten over zijn of haar vraagstuk. Vervolgens worden representanten gekozen uit de aanwezige deelnemers. Zij vertegenwoordigen de familieleden van de persoon die zijn of haar vraagstuk inbrengt. De begeleider helpt de representanten een plek te vinden in de virtuele ruimte om zo de familiedynamiek zichtbaar te maken. Aarzel niet om de mogelijkheden te verkennen en je aan te melden voor een online familieopstelling.
HEB JE NOG VRAGEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach uit te zoeken en kan telefonisch het gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!
Interessante artikelen over familieopstelling
Wat is de NLP opleiding Systematisch Werk & Familieopstellingen?
Wat zijn de voordelen van een therapeut in familieopstellingen?
Zijn familieopstellingen gevaarlijk? De waarheid achter negatieve ervaringen
Hoe kan een coach je helpen bij het systemisch werken met familieopstellingen?
Kan een familieopstelling ook met dieren of paarden?
Wat is een individuele familieopstelling?
Wat zijn opstellingen poppetjes en hoe worden ze gebruikt in familieopstellingen?
Familieopstelling vs. opstelling: een grondige vergelijking tussen twee krachtige methoden
Wat zijn systemische opstellingen? Een diepgaande kijk op deze transformerende methode
De psychologie achter familieopstellingen: wat wordt er bedoeld met familiesystemen?
Is familieopstelling een vorm van therapie? Lees hier het antwoord
Veelgestelde vragen
WAT IS DE ROL VAN REPRESENTANTEN IN FAMILIEOPSTELLINGEN?
Een representant is iemand die tijdens een opstelling de rol aanneemt van een familielid of een ander aspect van het familiesysteem (Ulsamer, 2013). Het doel van het werken met representanten is om de onderliggende dynamieken en patronen binnen het gezin zichtbaar te maken, waardoor de mogelijkheid ontstaat om het familiesysteem te doorbreken en veranderingen te bewerkstelligen.
Is een familieopstelling een vorm van therapie?
Een familieopstelling is een vorm van psychotherapie, waarbij samen met een coach gekeken wordt naar onbewuste of half bewuste verbanden en patronen binnen een familie of gezin. De patronen die ongewild zijn worden door middel van sessies afgebroken zodat de familie of het gezin hier geen last meer van heeft.
Hoe breng ik verandering in mijn familieopstelling?
Verandering aanbrengen in jouw familieopstelling kan met behulp van een gespecialiseerde familieopstelling coach. Die helpt bij het benoemen van onwenselijke patronen en om nieuwe verbanden te zien. Door de inzichten van de coach en de energie die je zelf voelt tijdens de oefening kan je na de opstelling zelf bepalen welke stappen je gaat zetten in het leven.
Welke problemen kunnen door familieopstellingen worden opgelost?
Problemen die het gezin of jouw relatiesysteem aantasten kunnen via een familieopstelling worden opgelost. Denk hierbij aan moeite met je puberende kinderen, het ervaren van een lusteloos gevoel thuis door je werk of vrienden die niet bieden wat je er van zou willen. Een veelgebruikte toepassing is om een familieopstelling in te zetten als je aan het overwegen bent om te gaan scheiden. Een familieopstelling geeft inzicht in alle relationele verbanden in je leven.