Wat is coachen?
OVER COACHEN
Coachen is in feite een prettige vorm van samenwerking, waarbij de coach en de cliënt (ook wel coachee genoemd) op een gelijkwaardige manier met elkaar omgaan. Het draait allemaal om het ondersteunen van de coachee bij het bereiken van zijn of haar doelen. Als coach help je de ander te groeien. Het mooie is dat zowel de coach als de coachee samen verantwoordelijkheid dragen voor dit hele proces.
Het doel van coachen
Het leuke van coachen is dat je niet alleen helpt bij het bereiken van specifieke doelen, maar ook bij het verbeteren van je algehele welzijn en prestaties. Of het nu gaat om persoonlijke ontwikkeling, carrièreplanning, leiderschap, gezondheid of zingeving, je staat als coach klaar om inzicht te geven. Samen met je coachee bedenk je strategieën en actieplannen om de gewenste resultaten te behalen.
De werkwijze
Coaching sessies zijn gesprekken die regelmatig plaatsvinden gedurende een bepaalde periode. Tijdens deze gesprekken gebruik je als coach verschillende technieken en methoden om te helpen bij het ontdekken van inzichten, het vergroten van je bewustzijn en het maken van betekenisvolle veranderingen. Deze technieken kunnen bestaan uit vragen stellen, luisteren, uitdagingen stellen, feedback geven en je coachee verantwoordelijk houden voor acties.
Over coachen
Hoe word ik coach?
Waarom LEREN coachen?
Leren coachen is een waardevolle vaardigheid die niet alleen anderen helpt bij hun groei, maar ook jouw eigen professionele ontwikkeling bevordert. Het stelt je in staat om anderen te inspireren, communicatieve vaardigheden te versterken en een positieve impact te hebben. Bovendien draagt coachen bij aan een dieper begrip van jezelf en vergroot het je effectiviteit in verschillende aspecten van het leven, of het nu gaat om leiderschap, teamwork of persoonlijke relaties. Het is een krachtige tool voor zowel professionele groei als het creëren van waardevolle verbindingen met anderen.
De veelzijdigheid van coachen
Verschillende soorten COACHING
Coaching is een breed en veelzijdig veld met vele specialisaties. Er zijn tal van soorten coaching beschikbaar, zoals life coaching, loopbaancoaching, executive coaching, leefstijl coaching en nog veel meer. Iedere soort heeft zijn eigen focus en aanpak, maar ze willen allemaal mensen helpen om te groeien, zowel persoonlijk als professioneel.
WAAR KAN JE HET TOEPASSEN?
Coaching kan in veel verschillende situaties nuttig zijn. Bijvoorbeeld op het werk voor leiderschapstraining, teambuilding, conflictoplossing en het verbeteren van de werksfeer. Op persoonlijk vlak kan coaching helpen met het behalen van doelen, het verbeteren van relaties, stressmanagement en het bevorderen van je algemene welzijn. Kortom, coaching kan op allerlei gebieden worden gebruikt om dingen beter te maken in het leven.
Flexibiliteit in de aanpak
Als je wilt leren coachen, is het belangrijk om te weten dat coaching heel flexibel is. Je kunt je aanpassen aan de behoeften en situaties van de persoon die je coacht. Sommige mensen houden van een gestructureerde aanpak met duidelijke doelen, terwijl anderen liever een meer ontdekkende, intuïtieve stijl hebben. En het leuke is dat je coaching op verschillende manieren kunt doen – persoonlijk, online of via de telefoon. Dit geeft je veel flexibiliteit en gemak bij het leren en toepassen van coachingsvaardigheden.
De impact van leren coachen: voordelen en effecten
Als coach in opleiding ontwikkel je niet alleen de vaardigheid om anderen naar hun volledige potentieel te begeleiden, maar onderga je ook een zelftransformerend proces.
Het coachingsleertraject is niet slechts gericht op het behalen van meetbare successen, maar omvat ook de continue groei van je coachingvaardigheden en een dieper begrip van je eigen krachten en groeipunten.
Als coach in ontwikkeling ben je op weg naar voortdurende zelfverbetering en ontdekking, waarbij elke sessie niet alleen een kans biedt om anderen te begeleiden, maar ook om jezelf te transformeren.
Het verschil tussen coachen & therapie
Het onderscheid tussen coaching en therapie draait om focus. Coaching begeleidt positief naar gewenste veranderingen, met praktische doelen in het heden en de toekomst. Therapie richt zich op het aanpakken van diepere oorzaken van psychische klachten voor emotioneel welzijn. Coachtrajecten zijn doorgaans praktischer en minder tijdsintensief, terwijl therapie diepgaander inzoomt op oorzaken en problemen.
De rol van therapie
Therapie is gericht op het genezen of verlichten van psychische klachten en blokkades. Het proces omvat vaak het onderzoeken van de oorzaken van deze problemen, met het doel om welzijn te herstellen. In tegenstelling tot coaching, duikt therapie diep in het verleden om de wortels van problemen te vinden en te behandelen. Het is gericht op het helpen van mensen om te gaan van disfunctioneel naar functioneel.
Praktische AANPAK VAN COACHING
Coaching wordt vaak beschouwd als een praktischere aanpak in vergelijking met therapie. Dit komt doordat coaching meer gericht is op het versterken van bestaande capaciteiten en het aanreiken van nieuwe vaardigheden om doelen te bereiken. Aan de andere kant gaat therapie dieper, met het doel om diepgewortelde patronen van denken en gedrag te veranderen.
Tijdsduur van coaching en therapie
Een ander onderscheid tussen coaching en therapie is de tijd die elke benadering vereist. Een coachingstraject is vaak minder tijdsintensief dan een therapietraject, omdat de focus ligt op het bereiken van concrete, meetbare doelen. Daarentegen kan therapie een langduriger proces zijn, omdat het gaat om diepgaande veranderingen en heling.
Een vaak geciteerde uitspraak illustreert dit verschil mooi:
“Een therapeut helpt je van een twee naar een zes, een coach helpt je van een vijf naar een negen.”
Dit vat het contrast samen tussen de herstellende focus van therapie en de vooruitstrevende focus van coaching. Beide hebben hun plaats en waarde, afhankelijk van de behoeften van het individu.
Het coachingsproces: hoe werkt het?
Doelbepaling
Het coachingsproces begint met het vaststellen van de doelen. Wat wil de coachee bereiken met de coaching? Dit kan van alles zijn, van persoonlijke groei tot professionele ontwikkeling. Samen met je coachee zal je de doelen in duidelijke, meetbare termen vastleggen. Dit zorgt voor duidelijkheid en richting tijdens het hele traject.
De coachingsessies
De daadwerkelijke coaching vindt plaats tijdens de coachingsessies. Afhankelijk van de aard en omvang van je doelen, kunnen er één of meerdere sessies nodig zijn. In deze sessies werk je samen met je coachee aan de doelen. Jij als coach bent er voor de ondersteuning, het geven van feedback en helpt bij het ontwikkelen van de vaardigheden en strategieën die de coachee nodig heeft om de doelen te bereiken.
Tijdens het proces word de coachee uitgedaagd om na te denken, nieuwe perspectieven te verkennen en de comfortzone te verlaten. Dit draagt allemaal bij aan de groei en ontwikkeling. Aan het einde van het coachingstraject heeft een coachee niet alleen de doelen bereikt maar ook waardevolle inzichten en vaardigheden opgedaan die de coachee in de toekomst kan blijven toepassen.
Je wilt zelf gaan coachen
Leren coachen is geschikt voor iedereen die zijn communicatieve vaardigheden wil versterken, anderen effectief wil begeleiden en zichzelf wil ontwikkelen op het gebied van zelfinzicht en leiderschap. In je dagelijkse functie als leidinggevende, HR-manager, professional, of in je persoonlijke leven, kun je je gespreksvaardigheden naar een hoger niveau tillen door het aanleren van professionele coachtechnieken. Uiteraard is het ook mogelijk dat je de switch wilt maken naar voor jezelf beginnen als zelfstandig coach.
COACHEN EN HET EFFECT
Onderzoeksresultaten coaching
Wetenschappelijk onderzoek heeft herhaaldelijk aangetoond dat coaching sterke positieve effecten heeft. Zo heeft het op positieve wijze invloed op prestaties en vaardigheden, coping, welzijn, werkhouding en zelfregulatie. Betrouwbare studies toonde bewijs dat coaching invloed heeft op:
- Vermindering van psychische klachten als stress en burn-out.
- Toename van positieve gevoelens zoals tevredenheid met het werk.
- Bevordering van vaardigheden en de effectiviteit van professionals. Bijvoorbeeld op gebied van studievaardigheden, het bereiken van doelen en effectief leiderschap.
Bron: Theeboom, T., Beersma, B., & van Vianen, A. E. (2014). Does coaching work? A meta-analysis on the effects of coaching on individual level outcomes in an organizational context.
De weg naar het coachvak
Het worden van een coach betekent deel uitmaken van een community die zich inzet voor persoonlijke en professionele groei. Als je gepassioneerd bent over het helpen van anderen, over het potentieel in mensen zien en dit willen ontwikkelen, dan is dit het pad voor jou.
coachen EN KEURMERKEN
Iedereen kan zich tegenwoordig coach noemen, het is geen beschermd beroep. Om deze wildgroei aan coaches tegen te gaan en de kwaliteit en professionaliteit van het coachvak te waarborgen zijn er verschillende coach keurmerken te onderscheiden. Deze keurmerken worden ook wel accreditaties genoemd. Zowel wereldwijd als in Nederland zijn er verschillende instanties waar je jezelf als coach kan accrediteren en registreren, mits je aan de kwaliteitseisen voldoet. GORTcoaches zijn geaccrediteerd via de International Coaching Federation (ICF), de Nederlandse Orde van Beroepscoaches, (NOBCO) en NeVeCo (Nederlandse vereniging voor coaching). Afhankelijk van de instantie die jou aanspreekt als coach, zijn er verschillende niveaus van keurmerken.
GEACCREDITEERDE COACHOPLEIDING
Als je wil starten als coach is het belangrijk om professionele coachvaardigheden te ontwikkelen. Een goede eerste stap is het volgen van een erkende coachopleiding met een keurmerk. Bij GORT® is de coachopleiding geaccrediteerd met het EQA-keurmerk van de NOBCO. Dit keurmerk biedt een verkorte route naar het individuele EIA-keurmerk van de NOBCO. Als je je coachopleiding hebt afgerond, kun je ook bij ons een werkervaringstraject als coach volgen.
vaardigheden en kwalificaties van een coach
Het worden van een succesvolle coach vereist een unieke set van vaardigheden en kwalificaties.
Een goede coach moet in staat zijn om effectief te communiceren. Dit omvat luisteren, vragen stellen, feedback geven en complexe ideeën op een duidelijke, begrijpelijke manier overbrengen.
Het vermogen om empathie te tonen en je in te leven in de situatie van je cliënt is essentieel. Dit helpt om vertrouwen op te bouwen en zorgt ervoor dat de cliënt zich gehoord en begrepen voelt.
Een achtergrond in psychologie kan enorm nuttig zijn, omdat dit je inzicht geeft in menselijk gedrag en cognitieve processen. Dit kan je helpen om effectievere coachingstechnieken te gebruiken.
Een goede coach helpt cliënten bij het stellen en bereiken van hun doelen. Dit vereist het vermogen om strategieën te plannen, motivatie aan te moedigen en verantwoordelijkheid te bevorderen.
Coaching is een vak dat voortdurende persoonlijke en professionele ontwikkeling vereist. Als coach is het goed om kennis en vaardigheden voortdurend bij te werken en te verbeteren door middel van training en zelfstudie.
Aan de slag als professioneel coach
Als professioneel coach kan je al deze vaardigheden toepassen:
- Een coach heeft zelfkennis, zelfvertrouwen en een authentieke en transparante werkwijze. De gecoachte staat centraal, niet hij (of zij!). Hij heeft een doorleefde visie op coachen en leren, kent zijn mogelijkheden en beperkingen en bewaakt zijn grenzen. Hij weet niet alleen veel, hij laat het ook zien, gebruikt verschillende modellen en methoden, en blijft zichzelf evalueren en ontwikkelen.
- Een coach heeft vertrouwen in het vermogen van de gecoachte keuzes te maken en zelf zijn koers uit te zetten, te leren van zijn ervaringen en zelf oplossingen te vinden. Hij werkt door ‘niet te weten en niet te werken’ (de koers en inhoud van het traject laat hij over aan de gecoachte).
- Hij werkt op basis van gelijkwaardigheid en er is commitment over rollen en werkwijze. Hij verplicht zich tot resultaatgericht en gefaseerd werken, waarbij de weg ook als doel wordt gezien.
- Hij benadert situaties met open vizier en vanuit verschillende invalshoeken, maar altijd positief en ontwikkelingsgericht, waarbij hij de gecoachte en diens
leerthema’s, waarden en verlangens centraal stelt, niet de inhoud. Hij zet aan tot bewustwording, beweging en perspectiefverbreding. - Nieuwsgierigheid en compassie gaan bij hem hand in hand. De gecoachte heeft zijn interesse en volledige aandacht vanuit een respectvolle en accepterende grondhouding.
- Een coach is zeer goed in: actief luisteren, vragen stellen, confronteren en het inzetten van intuïtie. Hij is in staat gedrags- en denkpatronen en leerthema’s te signaleren, te benoemen en bespreekbaar te maken. Hij maakt optimaal gebruik van wat er besproken wordt en van wat zich voordoet tijdens een coachbijeenkomst.
- Hij heeft oog voor contextuele factoren en focust op de beïnvloedingsmogelijkheden van de gecoachte daarbinnen.
- En, héél belangrijk: hij gaat zorgvuldig en vertrouwelijk om met informatie.
Een carrière als coach bij GORTcoaching?
Bij GORTcoaching ben je als coach bezig op topniveau. Wij leven ervoor om elke dag een verschil te maken in het leven van mensen, hen te begeleiden en te ondersteunen bij het bereiken van hun doelen.
Als coach bij GORTcoaching word je gestimuleerd om continu te leren en te groeien. We bieden uitgebreide training en ondersteuning om je te helpen je vaardigheden te ontwikkelen en je potentieel te maximaliseren.
We bieden je de mogelijkheid om te werken met een breed scala aan klanten en uitdagingen, waardoor je een schat aan ervaring en expertise kunt opdoen. Daarnaast krijg je de mogelijkheid om je te specialiseren in gebieden die je interesseren.
Als coach bij GORTcoaching heb je de kans om een blijvende impact te maken. Je ondersteunt mensen bij hun persoonlijke en professionele groei, wat zowel voor hen als voor jou een lonende ervaring is.
Relevante artikelen over coachen
Veelgestelde vragen over coachen
Zijn alle coaches bij GORT gecertificeerd?
Wanneer we spreken over onze gecertificeerde coaches, betekent dit dat elke coach bij GORTcoaching een formele opleiding en certificering in coaching heeft ontvangen van erkende instituten. Ze hebben uitgebreide training ondergaan in coaching technieken, ethiek en best practices. Daarnaast blijven onze coaches zich voortdurend bijscholen en houden ze de nieuwste ontwikkelingen en onderzoeken in het veld bij om de kwaliteit en effectiviteit van hun coaching te waarborgen. De combinatie van evidence based coaching en gecertificeerde coaches zorgt ervoor dat je bij GORTcoaching de best mogelijke ondersteuning krijgt voor je persoonlijke en professionele ontwikkeling. Het biedt je de zekerheid dat de geboden coaching gebaseerd is op bewezen effectieve methodes en wordt uitgevoerd door gekwalificeerde en ervaren professionals.
Hoe kan ik coach worden bij GORTcoaching?
Om een coach te worden bij GORTcoaching, moet je een sterke achtergrond in psychologie hebben en een passie voor coaching hebben. We bieden uitgebreide training en voortdurende ondersteuning om je te helpen je vaardigheden te ontwikkelen en te groeien in je rol als coach. Neem contact met ons op voor meer informatie over onze selectieprocedure.
Wat is coachen?
Coachen is een vorm van professionele begeleiding waarbij de coach zijn cliënt (ook wel coachee genoemd) gelijkwaardig behandelt en ondersteunt bij het behalen van zijn of haar zelfgekozen doelen. Zo draag je met coachen bij aan de ontwikkeling van de coachee, je helpt door de coachee te leren. Daarin nemen zowel de coach als coachee verantwoordelijkheid voor het proces. Coachen is gestructureerde, gerichte interactie en waarbij je passende tools en technieken toepast.
Wat is het verschil tussen coachen en therapie?
Het verschil zit hem voornamelijk in de focus. Binnen coaching ligt de focus op het op een positieve manier een coachee begeleiden naar een positieve verandering. Bij therapie ligt de focus op het verhelpen van psychische klachten en blokkades. Waarbij er door middel van gesprekken oorzaken worden onderzocht en wordt gestreefd naar een hersteld welbevinden. Bij coaching is het startpunt een ontwikkelingsvraagstuk vanuit de coachee, waar er samen met de coach doelen aan gekoppeld worden. Coaching is gericht op het heden en de toekomst, om tot die doelen te komen wordt onder andere gereflecteerd op het huidige kunnen van de coachee en er worden tools aangereikt om vooruit te gaan. Coaching is daarom praktischer dan therapie. Tot slot is een coachtraject vaak minder tijdsintensief dan therapie, omdat de doelen vaak herhaalbare doelen gaat.
Hoe kan ik anderen coachen?
Je hebt een passie voor het ondersteunen van anderen in hun persoonlijke groei en je besteedt veel tijd aan gesprekken om mensen te helpen hun doelen te bereiken. Of je nu een leidinggevende, HR-manager, professional bent of gewoon in je privéleven mensen helpt, je merkt dat je de professionele coachingtechnieken en tools mist om jouw begeleiding naar een hoger niveau te brengen. Misschien overweeg je zelfs een carrièreswitch om als zelfstandige coach aan de slag te gaan, maar je weet niet zeker waar je moet beginnen.
Bij het coachen van anderen is het belangrijk om een helder doel te stellen en een vertrouwensrelatie op te bouwen. Neem de tijd om actief te luisteren naar de persoon en toon oprechte interesse. Door vragen te stellen stimuleer je hen om na te denken en zelf oplossingen te vinden. Communiceer op een duidelijke en respectvolle manier, waarbij je positieve feedback geeft en de inspanningen en vooruitgang erkent. Bied ondersteuning en moedig hen aan om uit hun comfortzone te stappen en uitdagingen aan te gaan. Houd de voortgang in de gaten en evalueer regelmatig om te zien of de gestelde doelen worden bereikt. Wees zelf een rolmodel door de principes en waarden te leven die je anderen wilt leren. Door geduldig en ondersteunend te zijn gedurende het coachingstraject, help je anderen om te groeien en te leren op hun eigen tempo.
Wat zijn de voordelen van coachen?
Coachen biedt verschillende voordelen, zowel voor de persoon die gecoacht wordt als voor de coach zelf. Het proces van coaching leidt tot persoonlijke groei en ontwikkeling, waarbij individuen bewustzijn vergroten, sterke punten identificeren en belemmerende overtuigingen aanpakken. Dit resulteert in een verhoogd zelfkennis niveau en meer zelfvertrouwen.
Bovendien helpt coaching individuen om hun vaardigheden en capaciteiten te verbeteren, wat leidt tot verbeterde prestaties op verschillende gebieden zoals werk, sport of persoonlijke doelen. Het stellen van duidelijke doelen en het ontwikkelen van een actieplan om deze doelen te bereiken, geeft richting en motivatie. Daarnaast stimuleert coaching zelfreflectie, waarbij individuen dieper nadenken over hun gedachten, emoties en gedragingen. Dit bevordert inzicht en bewustwording van eigen patronen en gewoonten. Een coach biedt frisse perspectieven en inzichten, daagt beperkende denkwijzen uit en opent de deur naar nieuwe mogelijkheden en oplossingen.
Coaching zorgt ook voor meer empowerment, waarbij individuen hun eigen kracht en potentieel ontdekken en benutten. Het stelt hen in staat om zelfsturend te worden en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen groei en succes. Tot slot kan coaching ook positieve effecten hebben op relaties door het verbeteren van communicatievaardigheden, conflictbeheersing en het opbouwen van betere relaties, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.
Hi, ik ben Charlotte!
Ik ben het aanspreekpunt voor iedereen met vragen over onze opleidingen en hoe je onze diensten zou kunnen inzetten binnen jouw organisatie.
Kijk direct in mijn agenda en plan een afspraak op een voor jou gunstig moment.
Bel of mail mij, ik help je graag!