English 
Vlaams 
Deutsch cognitieve gedragstherapie (CGT) als onderdeel van een coachtraject
Binnen coach- en begeleidingstrajecten door psychologen en coaches wordt CGT toegepast om werkende professionals te helpen bewuster te worden van hun gedachten, beperkende overtuigingen te doorbreken en constructieve gedragsveranderingen te stimuleren.
Kies jouw CGT (of RET) specialist:
ErvarenDirect, authentiek, ervaringsgericht, rustig.
Assertiviteit (zelfbeeld), Dertigers, Emoties, Emotionally Focused Therapy (EFT), Expats, Harmonie.
Relatietherapie.
SeniorVerbinding, groei & ontwikkeling, vertrouwen, systemisch kijken.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Advocaten, Arbeidsmarkt.
Burn-out (stress) coaching, Executive coach, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
SeniorAandacht, beweging, inzicht, glimlach.
• Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Accepteren, Advocaten, Angst (paniekaanval), Artsen, Assertiviteit (zelfbeeld).
Burn-out (stress) coaching.
ErvarenInvoelend, nuchter, humorvol, praktisch.
Accepteren, ACT (Acceptance Commitment Therapie), Advocaten, Artsen, Authenticiteit, Bewustwording.
Relatietherapie.
SeniorVerbindend, verdiepend, inzichtgevend, praktisch.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Accepteren, AGB-code, Angst (paniekaanval), Assertiviteit (zelfbeeld).
ErvarenWarm, spiegelend, tot de kern, vooruitbrengend.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), Assertiviteit (zelfbeeld), Authenticiteit, Balanszoekers (werk privé balans).
Life coach, Loopbaancoach.
Senior Coach Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
ErvarenDirect, authentiek, ervaringsgericht, rustig.
Assertiviteit (zelfbeeld), Dertigers, Emoties, Emotionally Focused Therapy (EFT), Expats, Harmonie.
Relatietherapie.
SeniorVerbinding, groei & ontwikkeling, vertrouwen, systemisch kijken.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Advocaten, Arbeidsmarkt.
Burn-out (stress) coaching, Executive coach, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
SeniorAandacht, beweging, inzicht, glimlach.
• Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Accepteren, Advocaten, Angst (paniekaanval), Artsen, Assertiviteit (zelfbeeld).
Burn-out (stress) coaching.
ErvarenInvoelend, nuchter, humorvol, praktisch.
Accepteren, ACT (Acceptance Commitment Therapie), Advocaten, Artsen, Authenticiteit, Bewustwording.
Relatietherapie.
SeniorVerbindend, verdiepend, inzichtgevend, praktisch.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), Accepteren, AGB-code, Angst (paniekaanval), Assertiviteit (zelfbeeld).
ErvarenWarm, spiegelend, tot de kern, vooruitbrengend.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), Assertiviteit (zelfbeeld), Authenticiteit, Balanszoekers (werk privé balans).
Life coach, Loopbaancoach.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Tarieven en vergoedingsmogelijkheden
Ben je benieuwd naar de kosten en hoe je het traject mogelijk vergoed kunt krijgen? We leggen het graag voor je uit!
Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en RET: Praktische oplossingen voor werkende professionals
Ben je een werkende professional die worstelt met stress, angst, onzekerheid of belemmerende denkpatronen? Of je nu tegen problemen aanloopt in je werk of je persoonlijke leven, psychologen en coaches staan klaar om je te helpen met bewezen methoden zoals Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Rationeel-Emotieve Therapie (RET). Met ondersteuning van een ervaren coach of psycholoog krijg je concrete tools in handen om te groeien, zowel persoonlijk als professioneel. Ontdek wat CGT en RET voor jou kunnen betekenen.
Waarom IS CGT geschikt voor Werkende Professionals?
CGT is een wetenschappelijk onderbouwde methode die zich richt op het doorbreken van negatieve denk- en gedragspatronen. Voor professionals met een drukke baan biedt deze therapievorm praktische oplossingen om met uitdagingen om te gaan, zoals:
- Werkstress en burn-out: Leer beter omgaan met druk en stel gezondere grenzen.
- Onzekerheid en perfectionisme: Ontwikkel meer zelfvertrouwen en laat perfectionisme los.
- Balans werk-privé: Herken de gedachten die een gezonde balans in de weg staan.
- Proactief handelen: Versterk je probleemoplossend vermogen en verbeter je focus.
CGT helpt je stap voor stap om destructieve denkpatronen te vervangen door gezondere, realistische overtuigingen. Dit maakt je veerkrachtiger en beter voorbereid op de uitdagingen van een professionele omgeving.
Met CGT vind je haalbare oplossingen
CGT is actiegericht en resultaatgericht, wat het ideaal maakt voor professionals die praktische en haalbare oplossingen zoeken. Je gaat aan de slag met:
- Bewustwording van je gedachten
Samen met een coach of psycholoog breng je jouw automatische gedachten in kaart en leer je begrijpen hoe deze jouw emoties en gedrag beïnvloeden. - Uitdagen van belemmerende overtuigingen
Je onderzoekt of jouw gedachten kloppen of helpend zijn, en leert deze vervangen door meer realistische en positieve denkpatronen. - Concrete gedragsveranderingen
Met gerichte oefeningen pas je nieuwe inzichten direct toe in je dagelijks leven en werk.
RET en CGT: Twee zijden van dezelfde munt
Rationeel-Emotieve Therapie (RET) en Cognitieve Gedragstherapie (CGT) hebben hetzelfde doel: je helpen disfunctionele gedachten en gedragingen te veranderen. Beide richten zich op het doorbreken van beperkende overtuigingen, zoals perfectionisme of faalangst, en vervangen deze door realistischere en effectievere denkpatronen.
Het verschil zit in nuances, maar beide methoden zijn praktisch en actiegericht. Of je nu kiest voor RET of CGT, ze bieden je tools om meer grip te krijgen op je gedachten, stress te verminderen en effectiever te functioneren – zowel in je werk als in je persoonlijke leven.
HEB JE NOG VRAGEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach/psycholoog/therapeut uit te zoeken en kan telefonisch het gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!
Lees verder over psychologie
