Veel mensen staan lang stil bij de oorzaak van hun probleem en weten daardoor niet hoe ze hun probleem kunnen oplossen. Tijdens de coaching kun je nadenken over mogelijke oplossingen voor de situatie waar je uit wilt komen. Je coach zal je stimuleren om zelf de oplossing voor je probleem te vinden.
Hierbij zal je tijdens de coaching de volgende stappen met je doorlopen:
- Gewenste resultaten: De coach zal je helpen te visualiseren wat je wit bereiken. Welk resultaat wil je concreet bereiken? Wat veranderd er voor jou als dit resultaat is bereikt? Wat is voor jou het voordeel?
- Eerder succes: Hierbij sta je stil bij situaties waarbij het gewenste resultaat al enigszins aanwezig was. Wat was er toen aan de hand? Wanneer ging het al relatief goed?
- Wat werkte?: Met je coach zal je stilstaan bij de volgende vragen: Wat heeft er toen geholpen? Wat werkte er zo goed? Wat heeft het eerdere succes mogelijk gemaakt?
- Actie: Tijdens deze stap zal je nadenken over de volgende vragen: Hoe pas je dit nu opnieuw toe? Hoe kun je in de huidige situatie opnieuw toepassen wat al eerder goed heeft gewerkt?
Op basis van dit stappenplan kan er een nieuwe gedragswijze worden uitgeprobeerd, dat mogelijk tot verbetering kan leiden. Je gaat dan tijdens de coaching kijken hoe je bepaald gedrag kunt versterken en uitbreiden of juist vermijden. Wil jij een bepaald resultaat bereiken, maar weet je niet goed hoe?
