Stress Coaching

Hoe ziet een coachtraject er uit?

Ieder coachtraject wordt op maat gemaakt. Samen met jouw coach wordt je traject samengesteld aan de hand van je vragen en behoeften. Kies altijd een coach waarvan je het idee hebt dat zijn/haar werkwijze, doelgroep en specialisme het best bij jou past. Per regio hebben wij meerdere coaches. Elke stresscoach heeft bij ons een andere achtergrond en aan de hand van hun profielen kun je een keuze maken voor een bepaalde coach.

Het oriëntatiegesprek

Dit gesprek dient als kennismaking tussen jou en de coach. Jij en de coach zullen inventariseren:

• Welke doelen je wilt behalen en waarom
• Wat je uit het coachtraject wil halen (wanneer heeft het coachtraject naar jouw idee zijn doelen bereikt? Wat is je ideale situatie?)
• Welke aanpak hier het beste bij past.

Aan het eind van het gesprek stem je met de coach af of het klikt. Als dit zo is, kun je beginnen aan jouw coachtraject.

Het coachtraject

Tijdens jouw coachtraject werk je aan jouw doelstellingen en competenties door middel van coachgesprekken, reflectie-oefeningen en opdrachten. In overleg is het tevens mogelijk om een test af te nemen.

Jij en de coach zullen:

• een passend en realistisch plan van aanpak opstellen en in de praktijk brengen.
• constant reflecteren op uw eigen doel: ben je op de goede weg?
• na elke sessie ga je met oefeningen aan de slag. Het slagen van een coachtraject is afhankelijk van jouw eigen motivatie en inzet.

De coaches van GORTcoaching maken gebruik van technieken en methodieken zoals Motiverende Gespreksvoering, RET (Rationele Effectiviteits Training), Mindfulness, NLP (Neuro Linguistisch Programmeren), Oplossingsgericht Coachen, ACT (acceptance en commitment therapie) en MMS coaching (Motivating Management Service).

Eindevaluatie

In het laatste gesprek zullen jij en de coach reflecteren op het coachtraject en het proces. Zijn jouw doelen behaald? Hoe ver ben je en wat wil je nog aanpakken in de toekomst? Wanneer gewenst kun jer een follow-up gesprek inplannen na een bepaalde tijd, om nog een samen te komen en te bespreken hoe het gaat.

Afsluiten met elkaar

Wanneer het een zakelijk traject betreft start en eindig je vaak met een driegesprek. Dit is een gesprek tussen coach, coachee en leidinggevende waarin op transparante wijze overeenstemming over het coachdoel bereikt wordt. Ook kan de situatie zowel vanuit het gezichtspunt van de coachee als dat van de leidinggevende belicht worden.