Plan een Gratis Oriëntatiegesprek

Mindfulness
Heeft u soms het idee dat u te veel ‘moet’, te veel piekert, last heeft van psychische/lichamelijke klachten, te weinig aandacht aan uzelf besteed, moeite heeft met grenzen stellen of juist moeite met loslaten en accepteren? Dan kan mindfulness een tool zijn om een persoonlijke en/of beroepsmatige groei te bewerkstelligen.

Wat kunt u verwachten van een mindfulness coach?
De coach nodigt de coachee uit op een innerlijke zoektocht, waarvan het traject bestaat uit zelfontdekking, het verhogen van zelfbewustzijn met als gevolg een daaruit voortvloeiende zelfontplooiing. Een coach mindfulness gaat uit van een rechtstreekse ervaring in het hier en nu. Hiermee wordt bedoelt dat het juist gaat over het bewust aanwezig zijn vanuit directe waarnemingen in het moment zelf, zonder interpretatie of betekenisgeving. Door middel van mindfulness leert men om vanuit compassie te antwoorden op situaties die moeilijk of lastig gevonden worden.

Hoe gaat een mindfulness coach te werk?
De coach en de coachee zijn zich continue en steeds opnieuw bewust van hun handelen, waardoor de interventies van de coach berusten op een goed ontwikkeld niveau van bewustzijn. Ook worden persoonlijke doelen concreet gemaakt of juist losgelaten.

Het hoofd-, hart- en buikcentrum, dus denken, voelen en handelen, krijgen evenveel aandacht. Door deze kwalitatieve aandacht worden patronen van denken, voelen en handelen sneller zichtbaar, transparanter en indien nodig bespreekbaar.

De coachee leert om zijn of haar bewustzijn te verhogen, waardoor de coachee zich steeds minder met zijn of haar gedachten en emoties identificeert. Hierdoor leert men zuiverder waar te nemen, maar verhoogt men ook het bewustzijn op persoonlijkheidsniveau en wordt de verbinding met een hoger niveau mogelijk. Mindfulness gebruikt hierbij termen als ‘verbinding met iets wat ruimer is dan jezelf’, ‘voorbij het ego’. Zo ontstaat er de ruimte om verbinding te maken met authentieke talenten en innerlijke kracht die leiden tot een zekere moeiteloosheid in persoonlijk meesterschap.

 

Door: Sharon van Heeswijk

KIES JE BURN-OUT COACH

gecertificeerd coach
gecertificeerd coach

Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag met het vinden van een geschikte burn-out coach – ☏ 088 170 1500

Coach Milko

DIT IS MILKO: Enthousiast, praktisch, betrokken, resultaatgericht.

Specialisaties: Professionals, Piekeren, Perfectionisten, Faalangst, Leiderschap, Balanszoekers, Vitaliteit, Executives, Management coaching, Persoonlijk leiderschap, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Lifestyle coaching, Psycholoog.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Milko

Senior Coach Elise

DIT IS ELISE: Warm, empathisch, oplossingsgericht, deskundig.

Specialisaties: NL leert door, Mindfulness, Persoonlijk leiderschap, Hoogsensitieven, Onderwijs, Zorg, Ondernemers, Perfectionisten, Ziekteverzuim, Competentie coaching, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Loopbaancoaching, Outplacement, Re-integratie, Life coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Elise

Coach Marsela

DIT IS MARSELA: Intuïtief, bewust, oprecht, doortastend.

Specialisaties: ACT, Authentciteit, Balanszoekers, Bewustwording, Compassie, Creativiteit, Expats, Hoogsensitieven, Keuzes maken, Lichaamsgericht werken, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Burn out coaching, Stresscoaching, Loopbaancoaching, Life coaching, Lifestyle coaching, Jobcoaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Marsela

Coach Esther

DIT IS ESTHER: Empathisch, resultaatgericht, doortastend, krachtig.

Specialisaties: Perfectionisten, Hoogsensitieven, Piekeren, Technici, Moeders, Balanszoekers, Relatiecoaching, Ziekteverzuim, Zingeving, Spiritualiteit, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Jobcoaching, Life coaching, Burn out coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Esther

Senior Coach Claudia

DIT IS CLAUDIA: Open, nieuwsgierig, enthousiast, resultaatgericht.

Specialisaties: NL leert door, Perfectionisten, Professionals, Loopbaanadvies, Piekeren, Twijfelaars, Hoogsensitieven, Flow, Veerkracht, Artsen, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Loopbaancoaching, Lifestyle coaching, Outplacement, Re-integratie.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Claudia

Senior Coach Trijny

DIT IS TRIJNY: Oplossingsgericht, positief, stimulerend, betrokken.

Specialisaties: NL leert door, Perfectionisten, Balanszoekers, Piekeren, Leiderschap, Professionals, Zelfvertrouwen, Work-life balance, Ziekteverzuim, Zingeving, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Lifestyle coaching, Outplacement, Re-integratie, Jobcoaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Trijny

Coach Ester

DIT IS ESTER: Resultaatgericht, uitdagend, betrokken, oprecht.

Specialisaties: Angst, Assertiviteit, Balanszoekers, NL leert door, Conflicten, Familiecoaching, Geluk, Harde werkers, Hoogsensitieven, Intervisie, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Burn out coaching, Outplacement, Jobcoaching, Life coaching, Re-integratie, Lifestyle coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Ester

Coach Gerlanda

DIT IS GERLANDA: Sensitief, betrokken, integer en doelgericht.

Specialisaties: Hoogsensitieven, Millennials, Perfectionisten, Internationals, Expats, Zingeving, Communicatie, Bewustwording, Faalangst, Moeders, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Gerlanda

Coach Marijke

DIT IS MARIJKE: Toegankelijk, intuïtief, scherpzinnig, analytisch.

Specialisaties: Perfectionisten, Piekeren, Zorg, Onderwijs, Overheid, Werkdruk, Work-life balance, Ziekteverzuim, Loslaten, Accepteren, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Burn out coaching, Stresscoaching, Life coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Marijke

Coach Jolien

DIT IS JOLIEN: Enthousiasteling, inspirerend, spiegelend, levenskrachtig.

Specialisaties: Avonturiers, Piekeren, Twijfelaars, Persoonlijk leiderschap, Angst, Voeding, Zingeving, Relatiecoaching, Mindfulness, Compassie, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Burn out coaching, Stresscoaching, Life coaching, Lifestyle coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Jolien

Senior Coach Ine

DIT IS INE: Doeltreffend, scherpzinnig, respectvol en praktisch positief.

Specialisaties: NL leert door, PHD, Executives, Leiderschap, Artsen, Zorg, Overheid, Onderwijs, Herintreders, Zingeving, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Stresscoaching, Life coaching, Loopbaancoaching, Burn out coaching, Lifestyle coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Ine

Coach Merel

DIT IS MEREL: Persoonlijk, energiek, professioneel, respectvol.

Specialisaties: NL leert door, Twijfelaars, Mindfulness, RET, Wandelcoaching, Scheiding, Loopbaanadvies, Moeders, Competentie coaching, Loopbaanbegeleiding, Bekijk alle specialisaties...

Soorten coaching: Life coaching, Loopbaancoaching, Stresscoaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Merel