Mindfulness
Heeft u soms het idee dat u te veel ‘moet’, te veel piekert, last heeft van psychische/lichamelijke klachten, te weinig aandacht aan uzelf besteed, moeite heeft met grenzen stellen of juist moeite met loslaten en accepteren? Dan kan mindfulness een tool zijn om een persoonlijke en/of beroepsmatige groei te bewerkstelligen.

Wat kunt u verwachten van een mindfulness coach?
De coach nodigt de coachee uit op een innerlijke zoektocht, waarvan het traject bestaat uit zelfontdekking, het verhogen van zelfbewustzijn met als gevolg een daaruit voortvloeiende zelfontplooiing. Een coach mindfulness gaat uit van een rechtstreekse ervaring in het hier en nu. Hiermee wordt bedoelt dat het juist gaat over het bewust aanwezig zijn vanuit directe waarnemingen in het moment zelf, zonder interpretatie of betekenisgeving. Door middel van mindfulness leert men om vanuit compassie te antwoorden op situaties die moeilijk of lastig gevonden worden.

Hoe gaat een mindfulness coach te werk?
De coach en de coachee zijn zich continue en steeds opnieuw bewust van hun handelen, waardoor de interventies van de coach berusten op een goed ontwikkeld niveau van bewustzijn. Ook worden persoonlijke doelen concreet gemaakt of juist losgelaten.

Het hoofd-, hart- en buikcentrum, dus denken, voelen en handelen, krijgen evenveel aandacht. Door deze kwalitatieve aandacht worden patronen van denken, voelen en handelen sneller zichtbaar, transparanter en indien nodig bespreekbaar.

De coachee leert om zijn of haar bewustzijn te verhogen, waardoor de coachee zich steeds minder met zijn of haar gedachten en emoties identificeert. Hierdoor leert men zuiverder waar te nemen, maar verhoogt men ook het bewustzijn op persoonlijkheidsniveau en wordt de verbinding met een hoger niveau mogelijk. Mindfulness gebruikt hierbij termen als ‘verbinding met iets wat ruimer is dan jezelf’, ‘voorbij het ego’. Zo ontstaat er de ruimte om verbinding te maken met authentieke talenten en innerlijke kracht die leiden tot een zekere moeiteloosheid in persoonlijk meesterschap.

 

Door: Sharon van Heeswijk

KIES JE BURN-OUT COACH

gecertificeerd coach
gecertificeerd coach

Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag met het vinden van een geschikte burn-out coach – ☏ 088 170 1500

Coach Mirjam

DIT IS MIRJAM: Authentiek, inspirerend, betrokken, optimistisch.

Specialisaties: Professionals, Moeders, MBO+/HBO/WO theoretisch opgeleiden, Rustzoekers, Perfectionisten, Vitaliteit, Zelfvertrouwen, Werk-privé balans, Mindfulness, NLP, Scheiding, Loopbaanadvies, Hoogsensitieven, Faalangst, Sollicitatiecoaching, Beginnend leidinggevenden

Soorten coaching: Life coaching, Loopbaancoaching, Lifestyle coaching, Stresscoaching, Burn out coaching, Outplacement, Transitievergoeding coach.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Mirjam

Senior Coach Ingrid

DIT IS INGRID: Positief, verhelderend, betrokken en resultaatgericht.

Specialisaties: Middelbaar en hoger opgeleiden in bedrijfsleven en onderwijs, Moeders, Ondernemers, Professionele en persoonlijke ontwikkeling, Werk-privé balans, Faalangst, Perfectionisten, Omgaan met veranderingen/verlies, Competentie coaching, CSR, DISC, Schoolleiders, Scheiding, Mindfulness, Hoogsensitieven, ACT, Advocaten, Artsen, Faalangst, Loopbaanadvies, Sollicitatiecoaching, Beginnend leidinggevenden, Executives, Docenten, Expats

Soorten coaching: Burn out coaching, Stresscoaching, Jobcoaching, Loopbaancoaching, Lifestyle coaching, Life coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Ingrid

Coach Esther

DIT IS ESTHER: Empathisch, resultaatgericht, doortastend, krachtig.

Specialisaties: Perfectionisten, Hoogsensitieven, Piekeraars, Techneuten, Werkende moeders, Persoonlijke ontwikkeling, Balans, Relaties, Burn-out preventie, Zingeving, Spiritualiteit, NLP, Mindfulness, DISC, Moeders, Faalangst

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Jobcoaching, Life coaching, Burn out coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Esther

Coach Jolien

DIT IS JOLIEN: Enthousiasteling, inspirerend, spiegelend, levenskrachtig.

Specialisaties: Avonturiers, Piekeraars, Vrijheidszoekers, Twijfelaars, Doeners, Persoonlijk leiderschap, Angst, Zingeving, Relatiecoaching, Mindfulness, Compassie

Soorten coaching: Burn out coaching, Stresscoaching, Life coaching, Lifestyle coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Jolien

Senior Coach Claudia

DIT IS CLAUDIA: Open en nieuwsgierig, enthousiast, resultaatgericht.

Specialisaties: Perfectionisten, Ambitieuze professionals, Loopbaanadvies, Piekeraars, Twijfelaars, Hooggevoeligen, Flow, Veerkracht ontwikkeling, Artsen, Faalangst, Beginnend leidinggevenden, Executives, Persoonlijke ontwikkeling, Persoonlijke effectiviteit, Zelfvertrouwen, Competentie coaching, ACT, NLP, DISC, Hoogsensitieven, Advocaten, Docenten, Mindfulness

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Loopbaancoaching, Lifestyle coaching, Outplacement, Transitievergoeding coach, Re-integratie.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Claudia

Senior Coach Ine

DIT IS INE: Doeltreffend, scherpzinnig, respectvol en praktisch positief.

Specialisaties: Academici (post-docs, PhD'ers), MT-leden, Executives, Beginnend leidinggevenden, Artsen, Professionals in de zorg, Overheid, Onderwijs, Docenten, Zingeving, Omgaan met veranderingen, Rouw en Verlies, Keuzes maken, Innerlijke conflicten, Grenzen stellen, Emotionele intelligentie, Management coaching, Competentie coaching, Nobco, RET, NLP, Schoolleiders, Mindfulness, Loopbaanadvies

Soorten coaching: Stresscoaching, Life coaching, Loopbaancoaching, Burn out coaching, Lifestyle coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Ine

Coach Abe

DIT IS ABE: Resultaatgericht, humoristisch, empathisch, ondersteunend en effectief.

Specialisaties: Professionals in zorg en onderwijs, Startende ondernemers, Millenials, Onthaasters, Perfectionisten, Vitaliteit, Patronen doorbreken, Zelfvertrouwen, Zingeving, Werk-privé balans, Big Five, NLP, Mindfulness, Loopbaanadvies, Hoogsensitieven, Faalangst, Sollicitatiecoaching, Artsen, Docenten, Expats

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Life coaching, Lifestyle coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Abe

Coach Gerlanda

DIT IS GERLANDA: Sensitief, betrokken, integer en doelgericht.

Specialisaties: Hoogsensitieven, Millennials, Perfectionisten, NL/EN, Expats, Zingeving, Communicatie, Zelfinzicht, Faalangst, Moeders, Assertiviteit, Grenzen aangeven, Mindfulness, NLP, RET, ACT

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Gerlanda

Top-level Coach Judith

DIT IS JUDITH: Open, positief, betrokken, resultaatgericht

Specialisaties: Professionals, Docenten, Harde werkers, Perfectionisten, Hoogsensitieven, Werk-privé balans, Persoonlijke effectiviteit, Communicatie, CSR, Nobco, Schoolleiders, RET, NLP, Mindfulness, Loopbaanadvies, Advocaten, Artsen, Management coaching, Executives, Expats

Soorten coaching: Burn out coaching, Life coaching, Loopbaancoaching, Stresscoaching, Lifestyle coaching, Transitievergoeding coach, Outplacement, Re-integratie.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Judith

Senior Coach Elise

DIT IS ELISE: Warm, empathisch, oplossingsgericht, deskundig.

Specialisaties: Loopbaanmanagement, Wandelcoaching, Mindfulness, Persoonlijke effectiviteit, HBO/WO, Hoogsensitieven, Onderwijs, Zorg, Ondernemers, Perfectionisten, Competentie coaching, CMI, RET, ACT, TMA

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Loopbaancoaching, Outplacement, Transitievergoeding coach, Re-integratie, Life coaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Elise

Senior Coach Trijny

DIT IS TRIJNY: Oplossingsgericht, positief, stimulerend, betrokken.

Specialisaties: Perfectionisten, Balanszoekers, Piekeraars, Beginnend leidinggevenden, Ambitieuze professionals, Zelfvertrouwen, Stress-hantering, Werk-privé balans, Burn-out preventie en -herstel, Zingeving, Competentie coaching, Management coaching, NFG, EMDR, AGB, Big Five, DISC, Mindfulness, Loopbaanadvies, Moeders, Hoogsensitieven, Faalangst, Sollicitatiecoaching, Docenten

Soorten coaching: Loopbaancoaching, Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Lifestyle coaching, Outplacement, Re-integratie, Transitievergoeding coach, Jobcoaching.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Trijny

Coach Milko

DIT IS MILKO: Enthousiast, praktisch, betrokken, resultaatgericht.

Specialisaties: Gedreven professionals, Piekeraars, Perfectionisten, Faalangst, Beginnend leidinggevenden, Balanszoekers, Energiezoekers, Executives, Management coaching, Persoonlijk leiderschap, Gespreksvaardigheden, Zelfwaardering, Positief denken, Stresshantering, Conflicthantering, Competentie coaching, Mindfulness, Teamcoaching, Management drives, MBTI, ACT, AGB, RBCZ, My-etool, NLP, RET, EMDR

Soorten coaching: Stresscoaching, Burn out coaching, Life coaching, Lifestyle coaching, Psycholoog.

Lees meer en plan een gratis oriëntatiegesprek met coach Milko
 >  Coach mindfulness: Denken, voelen en handelen