Je vindt bij GORT® uitsluitend gecertificeerde professionals
phone-icon
We helpen je graag! 088 170 1500     international
brand-logo brand-logo
international phone-icon hamburger-menu hamburger-menu
  • Coach
    • Vind een coach
    • Informatie over coaching
      • Loopbaancoach
      • Life coach
      • Lifestyle coach
      • Meer soorten coaching
    • Vergoedingsmogelijkheden
  • Relatietherapeut
    • Vind een relatietherapeut
    • Vind een mediator
    • Workshops
  • Psycholoog
    • Vind een psycholoog
    • Methodieken
      • ACT therapie
      • Familieopstelling
      • NLP
      • Meer methodieken
    • Tarief particulieren
  • Opleidingen
    • Alle opleidingen
    • Coachopleiding 3dgs
    • Coachopleiding 8dgs
    • Leren coachen
  • Zakelijk
    • Coaching medewerker
    • Psycholoog medewerker
    • Vertrouwenspersoon
    • Teamcoaching
    • Incompany & Maatwerk
    • Outplacement
  • Contact
    • Over ons
    • Vacatures
    • Contact
Gratis oriëntatiegesprek

Mindfulness coaching

Mindfulness coaching is een vorm van begeleiding die je helpt om meer bewust te worden van je gedachten, gevoelens en lichaamssensaties. Het doel is om je te leren omgaan met stress, emoties en uitdagingen op een meer ontspannen en positieve manier. Mindfulness coaching kan je ondersteunen bij persoonlijke groei, zelfcompassie en innerlijke rust.
Plan een gratis oriëntatiegesprek

Kies zelf je coach mindfulness

Aangesloten bij



Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag met het vinden van een geschikte coach – ☏ 088 170 1500

Filters
1
grid map-pin map-pin
Wis alle filters
Filters
close-icon
Zoek op postcode of plaatsnaam
Invalid Postcode of plaatsnaam
Selecteer afstand 32 km
Wis alle filters
avatar
phone-icon
Ik kan je helpen met inplannen.
Bel mij! 088 170 1500

GEEN COACH GEVONDEN

Klik hier op de knop ” WIS ALLE FILTERS” en begin opnieuw.

Kies jouw coach
404-filter
phone-icon
Bel mij! 088 170 1500
Invalid Postcode of plaatsnaam
Selecteer afstand 32 km
Wis alle filters
avatar
phone-icon
Ik kan je helpen met inplannen.
Bel mij! 088 170 1500
grid list map-pin map-pin

GEEN COACH GEVONDEN

Klik hier op de knop ” WIS ALLE FILTERS” en begin opnieuw.

Kies jouw coach
404-filter
phone-icon
Bel mij! 088 170 1500
loader
grid list map-pin map-pin
close-image map-location close-image
Harderwijk – Daltonstraat 17
Praktijk coachlocatie: ‘Ruime kamer.’
Daltonstraat 17 3846 BXHarderwijk
Parkeermogelijkheden: ‘Ruime kamer.’
Op deze locatie werkt:
loader
what is outplacement

Wat is mindfulness coaching?

Mindfulness coaching is een vorm van begeleiding die je helpt om meer bewust te worden van jezelf, je gedachten, je gevoelens en je lichaam. Het doel van mindfulness coaching is om je te leren hoe je met meer aandacht en acceptatie in het hier en nu kunt leven, zonder te oordelen of te piekeren over het verleden of de toekomst. Mindfulness coaching kan je ondersteunen bij het maken van bewuste keuzes die passen bij je waarden, drijfveren en ambities. Mindfulness coaching kan ook bijdragen aan het verminderen van stress, het verbeteren van je concentratie, het vergroten van je zelfvertrouwen en het versterken van je veerkracht.

Mindfulness coaching is gebaseerd op de principes en oefeningen van mindfulness, een wetenschappelijk onderbouwde methode die zijn oorsprong vindt in de boeddhistische traditie. Mindfulness betekent letterlijk ‘aandachtig zijn’. Het gaat om het trainen van je aandachtsspier, zodat je meer opmerkzaam wordt van wat er zich in en om je heen afspeelt. Door mindfulness te beoefenen leer je om je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties te observeren zonder er direct op te reageren of ze te willen veranderen. Je leert om ze te accepteren zoals ze zijn, zonder ze te veroordelen of te vermijden. Zo ontwikkel je een vriendelijke en compassievolle houding ten opzichte van jezelf en anderen.

Plan je gratis oriëntatiegesprek
what is outplacement

Wat doet een mindfulness coach?

Een mindfulness coach is een professionele begeleider die zelf ervaring heeft met het beoefenen van mindfulness en die jou kan helpen om mindfulness toe te passen in je dagelijks leven. Een mindfulness coach kan je individueel of in groepsverband coachen, op locatie of online. Een mindfulness coach gebruikt verschillende technieken en oefeningen om te leren hoe je mindful kunt zijn, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen, bodyscan, mindful bewegen en mindful communiceren. Een mindfulness coach kan je ook feedback geven, vragen stellen, tips geven en inspireren om je leerproces te ondersteunen.

Voor wie is mindfulness coaching?

Mindfulness coaching is geschikt voor iedereen die meer bewustzijn, balans, rust en geluk wil ervaren in zijn of haar leven. Mindfulness coaching kan ook specifiek helpen bij het omgaan met klachten zoals burn-out, depressie, angst, slaapproblemen, chronische pijn en vermoeidheid. Mindfulness coaching is geen therapie of behandeling, maar een vorm van persoonlijke ontwikkeling die je kan helpen om beter voor jezelf te zorgen en meer uit het leven te halen.

Plan je gratis oriëntatiegesprek

3 redenen om voor mindfulness coaching te kiezen

Mindfulness coaching is een vorm van begeleiding die je helpt om meer bewust te worden van je gedachten, gevoelens en lichaamssensaties. Het doel is om je te leren omgaan met stress, negatieve emoties en uitdagingen in je leven. Hier zijn drie redenen om voor mindfulness coaching te kiezen:

Plan je gratis oriëntatiegesprek
Je leert om meer in het hier en nu te leven
Je leert om meer in het hier en nu te leven

Mindfulness coaching helpt je om je aandacht te richten op het huidige moment, zonder te oordelen of te piekeren over het verleden of de toekomst. Zo kun je meer genieten van de kleine dingen en meer rust ervaren in je hoofd.

Je ontwikkelt een vriendelijkere houding naar jezelf en anderen
Je ontwikkelt een vriendelijkere houding naar jezelf en anderen

Mindfulness coaching leert je om meer compassie en acceptatie te hebben voor jezelf en de mensen om je heen. Je leert om minder kritisch en streng te zijn voor jezelf en meer waardering te hebben voor je kwaliteiten en mogelijkheden.

Je vergroot je veerkracht en welzijn
Je vergroot je veerkracht en welzijn

Mindfulness coaching helpt je om beter om te gaan met stressvolle situaties, tegenslagen en veranderingen. Je leert om meer flexibel en creatief te reageren op uitdagingen en kansen. Zo kun je meer balans en geluk vinden in je leven.

Plan je gratis oriëntatiegesprek
what is outplacement

HEB JE NOG VRAGEN?

Hi, ik ben Cheryl, adviseur bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach/psycholoog/therapeut uit te zoeken en kan telefonisch het gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.

088 170 1500

Ik help je graag!

088 170 1500

Inhoudelijk over coach mindfulness

Is een coach mindfulness hetzelfde als een stresscoach?

Nee, bij mindfulness leer je met compassie te kijken naar situaties. De focus ligt op bewust aanwezig te zijn vanuit waarnemingen in het moment.

Wat is mindfulness coaching?

Mindfulness coaching is een persoonlijk ontwikkelingsproces dat wordt ingezet om de voor u wenselijke en duurzame veranderingen in uw leven te bevorderen. Dit wordt bereikt door middel van gestructureerde, gerichte gesprekken en het gebruik van passende oefeningen en coachtechnieken. U verwerft diepgaande persoonlijke inzichten die vaak life-changing zijn. Tijdens dit traject kunt u meerder onderwerpen aankaarten waar u tegenaan loopt. Mindfulness coaching is zowel gericht op het hier en nu als op de toekomst.

Wat levert een coach mindfulness jou op?

  • Minder piekeren
  • Minder stress en meer rust
  • In het moment leven
  • Beter leren observeren
  • Betere concentratie en focus
  • Beter omgaan met gevoelens en gedachten
  • Gevoel van acceptatie en controle
  • Leren loslaten wat je niet kunt veranderen
  • Meer energie en geluk
  • Een betere nachtrust
Footer brand logo

Entrada 202
1114 AA Amsterdam
vraag@gortcoaching.nl
Openingstijden: 08.30 – 17.30 uur
KvK-nummer 6817 3717
BTW nummer NL857332193B01

phone-icon-white Tel: 088 170 1500
Navigatie
  • ⇨ Inloggen voor klanten
  • Coachopleiding
  • Coaches vinden
  • Loopbaancoach vinden
  • Relatietherapeut vinden
  • Psycholoog vinden
  • ⇨ Alle soorten coaching
  • ⇨ Coaching info
  • ⇨ Coachen
book-image
Plan een gratis oriëntatiegesprek
Met een coach naar keuze. Boek direct in de agenda.
Kies jouw coach
Kies jouw coach
© 2023 GORTcoaching B.V. - Alle rechten voorbehouden
  • Privacybeleid
  • Klachtenreglement
  • Algemene voorwaarden
  • https://www.linkedin.com/company/1524443/
  • https://www.instagram.com/gortpersoonlijkeontwikkeling/
  • https://www.tiktok.com/@gort.coaching
  • https://facebook.com/gortcoaching/
  • https://www.youtube.com/channel/UCdIEWU-Jgq091kOE4dWoINw
  • https://nl.pinterest.com/gortpersoonlijkeontwikkeling/
  • https://twitter.com/GORTcoaching