English 
Vlaams 
Deutsch Angststoornis en welzijn voor werkende professionals
Kies jouw psycholoog of therapeut
Maak gebruik van de filters om een psycholoog te vinden die bij jou past.
Lees hier alles over de tarieven & vergoedingsmogelijkheden. Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag! – ☏ 088 170 1500
SeniorAandachtig, doelgericht, kernachtig, enthousiast.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Balanszoekers (werk privé balans), Biografisch coachen.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach.
SeniorAandachtig, empathisch, doortastend, liefdevol confronterend.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verzuimpreventie, Agile, Assertiviteit (zelfbeeld), Biografisch coachen.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Psycholoog / Therapeut.
SeniorDoelgericht, intuïtief, concreet, sprankelend.
• Verzuimpreventie, Assertiviteit (zelfbeeld), Biografisch coachen, Comfortzone, Competentie coaching, Counselling.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
SeniorHartelijk, inspirerend, doortastend, creatief.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Advocaten, Assertiviteit (zelfbeeld).
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach.
SeniorPositief, verhelderend, betrokken, resultaatgericht.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Verzuimpreventie, ACT (Acceptance Commitment Therapie), Artsen, Biografisch coachen, Competentie coaching.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
SeniorDoelgericht, empathisch, doortastend, betrokken.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), Accepteren, ACT (Acceptance Commitment Therapie), Assertiviteit (zelfbeeld), Authenticiteit.
Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
Senior Coach Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
SeniorAandachtig, doelgericht, kernachtig, enthousiast.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Balanszoekers (werk privé balans), Biografisch coachen.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach.
SeniorAandachtig, empathisch, doortastend, liefdevol confronterend.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verzuimpreventie, Agile, Assertiviteit (zelfbeeld), Biografisch coachen.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Psycholoog / Therapeut.
SeniorDoelgericht, intuïtief, concreet, sprankelend.
• Verzuimpreventie, Assertiviteit (zelfbeeld), Biografisch coachen, Comfortzone, Competentie coaching, Counselling.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
SeniorHartelijk, inspirerend, doortastend, creatief.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Persoonlijke groei (persoonlijk leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), • Verzuimpreventie, Advocaten, Assertiviteit (zelfbeeld).
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach.
SeniorPositief, verhelderend, betrokken, resultaatgericht.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Verzuimpreventie, ACT (Acceptance Commitment Therapie), Artsen, Biografisch coachen, Competentie coaching.
Burn-out (stress) coaching, Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
SeniorDoelgericht, empathisch, doortastend, betrokken.
• Leiderschapsontwikkeling (leiderschap ontwikkelen), • Verbeteren functioneren (verbetertraject), Accepteren, ACT (Acceptance Commitment Therapie), Assertiviteit (zelfbeeld), Authenticiteit.
Life coach, Loopbaancoach, Sollicitatiebegeleiding.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Tarieven en vergoedingsmogelijkheden
Ben je benieuwd naar de kosten en hoe je het traject mogelijk vergoed kunt krijgen? We leggen het graag voor je uit!
Angst AANPAKKEN: Wanneer Coaching en Wanneer de Huisarts?
”Normale” Angsten (Coaching)
Iedereen heeft wel eens te maken met angst, en het is volkomen normaal om af en toe angstige gedachten of gevoelens te ervaren, vooral in uitdagende situaties op het werk. Deze angsten kunnen variëren van lichte zorgen over een presentatie, nervositeit voor een sollicitatiegesprek, of angst om in het openbaar te spreken. Dit zijn voorbeelden van normale angsten die vaak worden veroorzaakt door stressvolle omstandigheden of onzekerheden, maar die je goed kunt aanpakken met coaching.
Tijdens coaching leren we je vaardigheden om je angsten in perspectief te plaatsen, effectiever om te gaan met stress en je emoties beter te reguleren. Coaching kan helpen om beperkende overtuigingen te doorbreken en je mentale veerkracht te versterken. Enkele voorbeelden van angsten die goed via coaching aangepakt kunnen worden zijn:
- Angst om niet goed genoeg te presteren op het werk
- Zorgen over het combineren van werk en privéleven
- Perfectionisme en de angst om fouten te maken
- Sociale angst in vergaderingen of netwerksituaties
Ernstige Angsten (Huisarts)
Hoewel angst een normaal onderdeel van het leven is, zijn er situaties waarin angst ernstige vormen aanneemt en je dagelijks functioneren sterk beïnvloedt. Als je merkt dat je angstgevoelens overweldigend zijn, langdurig aanhouden en je belemmeren in je werk of privéleven, kan het tijd zijn om professionele hulp via de huisarts te zoeken. Ernstige angsten kunnen leiden tot aandoeningen zoals:
- Ernstige en veel terugkerende paniekaanvallen
- Sociale fobie
- Algemene angststoornis
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Agorafobie (angst voor openbare plaatsen)
Als je merkt dat je angst ernstige vormen aanneemt, zoals het constant vermijden van werkgerelateerde situaties, een gevoel van hulpeloosheid of lichamelijke symptomen zoals hartkloppingen, benauwdheid of duizeligheid, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts. Zij kunnen je doorverwijzen naar de juiste specialist of medicatie, als dat nodig is.
Wat kun je verwachten in een coachingstraject?
In een coachingstraject bieden wij jou de ruimte en begeleiding die je nodig hebt om je angsten aan te pakken. Je zult technieken leren die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. We werken aan het versterken van je zelfvertrouwen, het veranderen van beperkende gedachten en het ontwikkelen van effectieve stress- en angstmanagementstrategieën. Het coachingstraject kan bestaan uit:
- Verkenning van je angsten: We beginnen met het begrijpen van je angsten en het identificeren van de onderliggende oorzaken.
- Gedachten en overtuigingen uitdagen: We onderzoeken beperkende overtuigingen en werken aan het herstructureren van negatieve denkpatronen.
- Praktische strategieën: Je leert technieken zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen, en cognitieve herstructurering om je angst te beheersen.
- Actieplan en vooruitgang: Samen stellen we een actieplan op om je angsten te verminderen en je persoonlijke doelen te behalen.
Start je Reis naar Meer Rust en Balans
Ben je klaar om je angsten aan te pakken en de regie over je werk en leven terug te nemen? Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe coaching jou kan helpen om met vertrouwen en rust door je werk en dagelijks leven te navigeren.
HEB JE NOG VRAGEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach/psycholoog/therapeut uit te zoeken en kan telefonisch het gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!
Lees verder
