Dutch (BE)
German
EnglishPTSS en welzijn voor werkende professionals
Ondertussen zit je vast in een vicieuze cirkel van stress, slechte nachten en emoties die soms ook op het werk naar boven komen. Lees alles over PTSS en wat je kunt doen om dit te verminderen.
Deze specialisten kunnen helpen bij trauma
Maak gebruik van de filters om een trauma specialist te vinden die bij jou past.
Lees hier alles over de tarieven & vergoedingsmogelijkheden. Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag! – ☏ 088 170 1500
Senior Coach
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
posttraumatische stressstoornis
Misschien merk je dat je niet meer volledig aanwezig bent op je werk, je focus verliest of gespannen reageert op collega’s. Het kan zelfs zijn dat je je voortdurend moe voelt of situaties vermijdt die spanning oproepen. Dit kunnen signalen zijn van posttraumatische stressstoornis (PTSS). Als werkende professional met een drukke agenda en hoge verwachtingen kan het lastig zijn om deze signalen te herkennen of te erkennen.
Wat is PTSS?
PTSS is een psychische aandoening die ontstaat na een traumatische gebeurtenis, zoals een ongeluk, verlies van een dierbare, of geweld. Het kan leiden tot angst, herbelevingen en aanhoudende spanningen die je dagelijks functioneren belemmeren.
Wanneer is een trauma reactie normaal?
Na een ingrijpende gebeurtenis, zoals een ongeluk, verlies, of andere stressvolle ervaringen, kunnen mensen tijdelijke trauma-reacties ervaren, zoals:
- Slaapstoornissen
- Hoofdpijn of spierpijn
- Concentratieproblemen
- Vermijdingsgedrag (bijvoorbeeld situaties vermijden die herinneren aan de gebeurtenis)
- Emotionele uitbarstingen of gevoel van onthechting
- Gevoel van spanning of alertheid (bijvoorbeeld angstig of schrikken bij onverwachte geluiden)
Deze reacties kunnen normaal zijn, vooral als ze tijdelijk zijn en je in staat bent om je dagelijkse leven voort te zetten. Vaak zal iemand met de tijd weer herstellen, vooral als er steun is van vrienden, familie, of een coach.
”Normaal” trauma als onderdeel van een coachtraject
Coaching kan nuttig zijn als je lichte ondersteuning zoekt, vooral als het gaat om het verbeteren van je veerkracht, het aanpakken van specifieke gedragingen of het ontwikkelen van coping-strategieën. Onze psychologen kunnen je helpen je gedachten en emoties in een breder perspectief te plaatsen, je bewustzijn te vergroten en praktische handvatten te bieden voor zelfontwikkeling en stressmanagement.
Wanneer is het nodig om naar een huisarts te gaan?
Als de symptomen langer aanhouden of verergeren, kan het verstandig zijn om professionele hulp te zoeken via de huisarts. Dit geldt bijvoorbeeld als:
- Je merkt dat je niet meer kunt functioneren op werk of in het dagelijks leven.
- Je hebt intensere symptomen zoals flashbacks, nachtmerries, of overmatige angst.
- Je ervaart symptomen die je niet kunt verwerken, zoals ernstige gevoelens van hopeloosheid, depressie of zelfbeschadigend gedrag.
- Je hebt moeite met het reguleren van emoties, zoals woede of verdriet, en je merkt dat het moeilijk is om te stoppen met piekeren of je gevoelens te beheersen.
HEB JE NOG VRAGEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach/psycholoog/therapeut uit te zoeken en kan telefonisch het gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!
Hoe EMDR kan helpen bij PTSS
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapievorm die bijzonder effectief kan zijn bij de behandeling van Posttraumatische Stressstoornis (PTSS). EMDR is effectief gebleken bij mensen met PTSS, omdat het direct werkt met de herinneringen en de bijbehorende emoties, in plaats van alleen te focussen op de symptomen. Het bevordert een sneller herstel dan traditionele therapieën en heeft een langdurig effect. De therapie is vaak kortdurend en kan al binnen enkele sessies tot significante verbetering leiden.
Hoe lang duurt een EMDR-traject?
De duur van een EMDR-traject varieert afhankelijk van de aard en intensiteit van de klachten. Voor sommige mensen is één tot enkele sessies voldoende om merkbare verbeteringen te ervaren, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben om diepere traumatische ervaringen te verwerken.
Bij lichte klachten of specifieke situaties, zoals werkgerelateerde stress of een milde angst, kan het traject relatief kort zijn. Voor meer complexe problematiek kan een langduriger behandelplan nodig zijn. Tijdens een intakegesprek bespreekt de coach of EMDR-practitioner jouw situatie en wordt een inschatting gemaakt van het aantal benodigde sessies. Het belangrijkste is dat je het proces in jouw tempo doorloopt, zodat de behandeling effectief en duurzaam is.
Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR is geschikt voor mensen die worstelen met de gevolgen van een nare ervaring of situatie die hen blijft belasten, zoals een conflict op het werk, een stressvolle gebeurtenis of een licht trauma. Bij ons richt EMDR zich specifiek op werkende professionals die ondanks deze ervaringen verder goed functioneren, maar merken dat angst, stress of emoties hen in bepaalde situaties in de weg staan.
EMDR is minder geschikt voor complexe of ernstige trauma’s waarbij het dagelijks functioneren sterk is aangetast. In zulke gevallen is gespecialiseerde psychologische hulp via een huisarts of psychiater noodzakelijk. Ons doel is om je te helpen jouw ervaringen op een gezonde manier te verwerken, zodat je sterker en effectiever kunt zijn in zowel je professionele als persoonlijke leven.
Wat is het resultaat van EMDR?
Het resultaat van EMDR is dat nare herinneringen hun emotionele lading verliezen en je er op een neutrale manier aan kunt terugdenken. Dit betekent dat situaties, gedachten of gevoelens die eerder spanning of angst opriepen, na een sessie minder heftig aanvoelen. Veel mensen ervaren na EMDR meer rust, helderheid en zelfvertrouwen, omdat ze niet langer worden belemmerd door onbewuste triggers. Dit kan je helpen om effectiever te zijn in je werk, relaties en persoonlijke groei. Het uiteindelijke doel van EMDR is om je emotionele balans te herstellen, zodat je weer met meer veerkracht en energie in het leven kunt staan.
Wat is een EMDR-practitioner?
Een EMDR-practitioner is een coach of professional die een gespecialiseerde opleiding heeft gevolgd om gecertificeerd EMDR-sessies te begeleiden. Met deze certificering kun je als coach cliënten helpen bij het verwerken van posttraumatische stressstoornis (PTSS), paniekklachten of trauma’s.
Om de opleiding tot EMDR-practitioner te kunnen volgen, is een academische achtergrond vereist in een relevant vakgebied. Dit omvat universitaire studies zoals psychologie, pedagogiek, geestelijke gezondheidskunde, geneeskunde of een specialisatie in psychiatrie. Deze vooropleiding zorgt ervoor dat je als practitioner over de juiste theoretische kennis beschikt om cliënten professioneel te begeleiden.
Het behalen van een EMDR-certificering stelt je in staat om een waardevolle bijdrage te leveren aan het herstel en de emotionele balans van mensen die worstelen met heftige ervaringen.
Lees verder
Tarieven en vergoedingsmogelijkheden
Ben je benieuwd naar de kosten en hoe je het traject mogelijk vergoed kunt krijgen? We leggen het graag voor je uit!