GORT® workshops
Ontdek de Kracht van Geweldloze Communicatie
Maak kennis met de kracht van Geweldloze Communicatie! Ontdek hoe je met gemak je stem kunt laten horen en écht kunt luisteren naar anderen. Het is als de taal van begrip waarmee we conflicten oplossen en samenwerking en vertrouwen opbouwen. Deze vorm van communiceren is als een glimlach, verbindend en doeltreffend. Het helpt je om met een knipoog verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen gedrag, je emoties te begrijpen en je behoeften te vervullen.
Deze workshop is voor iedereen die graag wil leren hoe je op een duidelijke, vriendelijke en effectieve manier kunt praten. En dit allemaal terwijl je de banden met de mensen om je heen versterkt. Tijdens de workshop maak je kennis met de basisprincipes van Geweldloze Communicatie. Het kan een leven lang duren, voordat je je deze manier van communiceren eigen maakt, want zeker op lastige momenten is dit echt een uitdaging. Vandaag maak je een start en doe je de eerste inzichten op.
Na de workshop ga je geïnspireerd naar huis en ben je vertrouwd met de beginselen van Geweldloze Communicatie. Je begrijpt de vier stappen van het model van Geweldloze Communicatie en kunt je gevoelens en behoeften op een lichte manier uiten.
Voor wie: geschikt voor iedereen met interesse in persoonlijke ontwikkeling.
Datum: | Dinsdag 16 april 2024 |
Tijdstip: | 09.30 – 12.30 uur |
Coach: | Judith |
Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam – Duivendrecht |
mBIT: deblokkeer de Wijsheid van je Hoofd, Hart en Buik
Heb je weleens geworsteld met innerlijke tweestrijd tussen je verstand, gevoelens en intuïtie? Wil je meer balans in je leven en anderen helpen hetzelfde te bereiken? Ontdek ‘Multiple Brain Integration Techniques’ (mBIT)!
Deze training onthult recent wetenschappelijk bewijs dat bevestigt wat oude wijsheden al wisten: we hebben niet alleen denkvermogens in ons brein, maar ook in ons hart en buik. Leer de taal, functies en eigenschappen van deze drie breinen kennen.
In interactieve sessies ontdekken we innerlijke conflicten en leer je mBIT-technieken om deze op te lossen. Hierdoor kun je harmonieuze beslissingen nemen en evenwichtige initiatieven ontplooien. Praktische oefeningen helpen je stress te verminderen en ontspannen te denken, voelen en handelen.
Met de vaardigheden die je opdoet in deze innovatieve mBIT-coaching methode, kun je niet alleen jezelf helpen, maar ook anderen begeleiden naar innerlijke balans.
Voor wie? Iedereen met interesse in persoonlijke groei en welzijn is welkom!
Datum: | Maandag 27 mei 2024 |
Tijdstip: | 14.00 – 17.00 uur |
Coach: | Leon |
Waar: | Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
Essentie van Maskers: Workshop voor Groei
Ontdek de Diepere Lagen van Zelfbewustzijn met onze Workshop over ‘Maskers’. In 3 uur tijd verkennen we psychologische ontwikkelingspsychologie, lichaamswerk en systemisch werk. Leer hoe karakterstructuren en maskers sleutels kunnen zijn tot persoonlijke groei. Tijdens de workshops gaan in op de essentie van maskers en bespreken aan de hand van voorbeelden hoe ze in het dagelijks leven werken.
Deze workshop is geschikt voor coaches, therapeuten en iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke ontwikkeling. Ontdek een verfijnde benadering van lichaamswerk en de vroege jaren van ontwikkeling. Voeg nieuwe inzichten toe aan je toolkit voor zowel professionele als persoonlijke groei.
Na de workshop heb je concrete inzichten en praktische tools om effectief te werken met karakterstructuren en maskers. Breng deze waardevolle kennis in de praktijk en ondersteun anderen bij het overwinnen van blokkades. Verrijk je begeleidingsvaardigheden voor positieve veranderingen.
Datum: | Donderdag 6 juni 2024 |
Tijdstip: | 10.00 – 13.00 uur |
Coach: | Bianca |
Waar: | Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
de kracht van de ademhaling
Hoe bewust ben jij je van je ademhaling en ken je het effect ervan op het functioneren van je hele lichaam? Deze workshop biedt inzicht in functioneel ademhalen en de kracht ervan in het streven naar lichamelijk herstel. Ontdek de veelzijdige voordelen van bewust ademhalen.
Of je nu een coach bent die meer tools zoekt om ademhaling een centraal onderwerp te maken in gesprekken, of je wilt zelf meer begrijpen wat ademhaling kan betekenen in jouw leven, deze workshop is geschikt voor jou als je nieuwsgierig bent naar de positieve impact van functioneel ademhalen.
Wat gaan we doen?
- Grondslag van ademwerk, welke plek heeft dit in onze mentale en fysieke gezondheid
- Verdieping in de basisprincipes van ademhaling: anatomie van de ademhaling en de relatie tussen ademhaling en stress.
- Beoefenen van adembewustzijn.
- Ervaren van diepgaande ademwerktechnieken.
- Ontdekken van praktische toepassingen van ademwerk in het dagelijks leven.
- Actieve deelname aan praktische oefeningen met begeleiding.
Wanneer je je bewust wordt van je adem, kun je ervaren hoe je je voelt. Of dit nu stress, ontspanning, zorg, opwinding, pijn, of vreugde is. Door bewust je ademhaling te reguleren en optimaliseren, leer je beter omgaan met de constante veranderingen in het leven. Je ademhaling fungeert als directe verlichting tijdens uitdagingen en brengt vreugde en ruimte in momenten van flow. Maak van je ademhaling je kompas, adviseur, beste vriend en wellicht zelfs mentor.
Datum: | Donderdag 27 juni 2024 |
Tijdstip: | 14.00 – 17.00 uur |
Coach: | Simone |
Waar: | Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
ACT Workshop: Praktische Inzichten voor een Waardevol Leven
Maak kennis met de boeiende wereld van ACT (Acceptance en Commitment Therapy). Deze benadering verbindt oosterse filosofie met de nieuwste inzichten uit de gedragswetenschappen. ACT helpt je om veerkrachtiger om te gaan met de onverwachte wendingen van het leven, waardoor je de vrijheid hebt om jouw eigen waardevolle reis uit te stippelen. Het is tijd om het stuur van je leven weer in handen te nemen en actief koers te zetten naar je doelen en dromen.
ACT leert je een vriendelijke benadering te hanteren ten opzichte van je gedachten, acties en ervaringen, terwijl je tegelijkertijd werkt aan het verwezenlijken van je dromen en doelen. Ik nodig je graag uit om de zes pijlers van ACT (Acceptatie, Defusie, Mindfulness, Het Zelf, Waarden en Toegewijde Actie) te verkennen via zowel theoretische inzichten als praktische en interactieve oefeningen. Hierdoor krijg je de kans om zelf te ervaren wat ACT te bieden heeft en dit eventueel toe te passen op jezelf of anderen.
Voor wie: Deze ervaring is geschikt voor iedereen die interesse heeft in persoonlijke groei en het realiseren van innerlijke verandering.
Datum: | Woensdag 30 oktober 2024 |
Tijdstip: | 09.30 – 13.00 uur |
Coach: | Miranda |
Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
Effectief Helpen in Tijden van Rouw en Verlies
Rouw en verlies kom je overal tegen. Thuis, op het werk en in je sociale omgeving. Dat kan heel ingrijpend zijn. Wil je leren hoe je hiermee kunt omgaan en anderen kunt bijstaan? Kom dan naar onze workshop “Effectief Helpen in Tijden van Rouw en Verlies”. Hier leer je hoe jij van waarde kunt zijn, of je nu een coach, leidinggevende, of gewoon een vriend bent.
In deze workshop kom je meer te weten over:
- De theorie achter rouw en verlies
- Hoe je rouwsymptomen kunt herkennen en begrijpen
- Verschillende manieren van rouwverwerking
- rouw en verlies op de werkvloer
- Praktische vaardigheden voor begeleiding bij rouw
Maar we gaan verder dan alleen theorie. Samen zullen we dieper graven in dit aangrijpende onderwerp, waarbij elke persoonlijke en professionele ervaring welkom is. Onze focus ligt op het krachtig begeleiden en coachen van mensen in tijden van verlies. Deze workshop is voor coaches, HR-professionals, leidinggevenden en iedereen die een dieper inzicht willen krijgen in de complexe wereld van rouw en verlies.
Datum: | Dinsdag 26 november 2024 |
Tijdstip: | 14.00 – 17.00 uur |
Coach: | Olga |
Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |