Psycholoog Dennis

Je kan bij mij terecht met vragen over

• Hoe blijf ik overeind als de druk oploopt?
• Hoe voorkom ik dat ik telkens in hetzelfde patroon beland op mijn werk?
• Hoe stel ik grenzen zonder schuldgevoel?
• Hoe blijf ik trouw aan mezelf?
• Hoe herstel ik het vertrouwen in mijn eigen kunnen?

Je kunt bij mij terecht als je merkt dat het in je werk schuurt — met jezelf, met anderen of met de verwachtingen die er liggen. Als je veel van jezelf vraagt, is het soms lastig om scherp te blijven op wie je bent, wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen. Ik help je om daarin weer helderheid en regie te krijgen.

Werk

Je neemt jezelf altijd mee naar je werk — ook de stukken waar je soms liever omheen loopt. Gedrag dat ooit functioneel was, kan je nu in de weg zitten. Misschien wil je stappen zetten, maar merk je dat oude patronen je tegenhouden. Of misschien voel je dat je steeds meer ‘aan’ staat, maar geen echte rust meer vindt.
Samen kijken we naar wat je belemmert én wat je sterker maakt. We werken niet alleen met woorden, maar betrekken ook je lichaam en je gedrag in het proces. Vaak komt er pas echt beweging als je dingen fysiek gaat ervaren en op een andere manier leert reageren.

Persoonlijke ontwikkeling

Soms is het verlangen om te veranderen simpelweg te groot om te negeren. Niet omdat iemand anders het van je verlangt, maar omdat jij voelt: zo wil ik niet doorgaan. Misschien loop je vast in relaties, worstel je met zelfvertrouwen of herken je patronen die je al te lang belemmeren.

Ik help je om vanuit rust en acceptatie te kijken naar wat er speelt. Vanuit daar ontstaat ruimte voor groei. Je gaat experimenteren met ander gedrag, en leert nieuw vertrouwen opbouwen in jezelf — stap voor stap, en op jouw tempo.

Speciaal voor sporters & high performers

Met mijn achtergrond in sport, defensie en prestatiegerichte omgevingen begrijp ik wat het vraagt om altijd ‘aan’ te staan. Om te blijven leveren, doelen te halen en mentale veerkracht te tonen — ook als het fysiek of mentaal schuurt.

Ervaar je dat je prestatiedruk moeilijk kunt loslaten, zelfs buiten je werk of training? Merk je dat spanning zich opbouwt en je herstelmomenten tekortschieten? Of twijfel je aan jezelf als het resultaat achterblijft, ondanks alles wat je erin stopt?

Samen onderzoeken we waar jouw patronen ontstaan — in denken, doen en voelen — en hoe je daar op een andere manier mee om kunt gaan. We halen de ruis van prestatiedruk weg en komen terug bij jouw eigen kompas: wat drijft je, waar krijg je energie van, en hoe blijf je in topvorm zonder jezelf te verliezen? Zo hervind je richting, kracht én plezier in wat je doet.

Mijn certificeringen

Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:

• Wandelcoaching
• SkypeCoaching
• Coaching via Facetime
• Coaching-on-the-job
• Bokscoaching

Overige werkervaring

• Sport en beweging
• Onderwijs
• Defensie
• Trainer in coachvaardigheden
• Trainer in persoonlijke effectiviteit