Psycholoog Lonneke

Je kan bij mij terecht met vragen over

Stress en buRn-out

• Heb je te maken met overbelasting, of wil je dit graag voorkomen? Samen werken we aan duurzaam herstel, zodat je weer met plezier en voldoende energie aan het werk gaat of blijft.
• Heb je last van vermoeidheid, energieproblemen, of slaapproblemen en wil je dit patroon doorbreken? Ik help je graag om meer energie te krijgen en je weer fitter te voelen.
• Ben je ziek geweest en merk je dat je energie niet voldoende terugkomt? Blijven vermoeidheidsklachten aanhouden en kun je niet alles doen wat je zou willen?

Samen onderzoeken we mogelijkheden, zodat je meer energie krijgt en beter in je vel zit.

Vitaliteit en energiebalans

• Wil je weten hoe je je vitaliteit kunt vergroten? Minder vermoeid zijn, beter je grenzen kennen en meer energie hebben? We onderzoeken samen hoe jij beter in je vel komt te zitten.
• Er zijn periodes waarin je veel gedaan krijgt en periodes waarin dat minder goed lukt. Vermoeidheid, depressieve gevoelens of angst kunnen hier ook bij horen. We kijken samen hoe je de balans beter kunt bewaren, zodat je kunt doen wat je graag wilt.

Loopbaan en outplacement

• Loop je tegen vraagstukken aan op het werk of in je carrière? Dan kunnen we samen aan de slag. Wat vind je belangrijk, wat motiveert je en wat geeft jou energie? Hoe vind je een goede balans en wat past echt bij jou?
• Wil je gestructureerd werken aan je beroepskeuze, maar zie je door de bomen het bos niet? Ik begeleid je met een goed programma en eventueel met tests, zodat je uiteindelijk zelf kiest welke richting bij jou past.
• Is je baan vervallen, of moet je om een andere reden op zoek naar nieuw werk? Met een outplacementtraject bied ik ondersteuning in persoonsoriëntatie, arbeidsmarkt oriëntatie en marktbenadering. Zo vind je weer uitdagend en passend werk.

Persoonlijk

• Heb je een dilemma en blijf je hangen in dezelfde gedachten? Vind je het lastig om een keuze te maken? Ik help je om helderheid te krijgen, zodat je een keuze durft en kunt maken.
• Wil je bepaalde gewoontes veranderen, maar vind je dat lastig? Samen onderzoeken we de patronen en ontdekken we haalbare opties voor verandering met praktische oefeningen, tips en coachingsvragen.
• Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan? Wil je weten waar dit vandaan komt en hoe je het anders kunt aanpakken? Samen gaan we op onderzoek uit en kijken we hoe jij je gedrag kunt veranderen.
• Ben je, of denk je dat je hoog sensitief bent? Samen ontdekken we wat dit voor jou betekent en hoe je jouw eigenschap optimaal kunt inzetten.
• Wil je beter leren je grenzen aan te geven en zo meer ruimte creëren voor je eigen keuzes? Ik help je effectiever te worden, zodat je kunt doen wat voor jou belangrijk is.

Mijn certificeringen

Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:

• E-coaching/online coaching
• Coaching via Teams/Zoom
• Telefonische coaching
• Via WESEEDO (beveiligd online)

Overige werkervaring

• Psychologisch onderzoeksbureau
• KLM als HR-manager en Coach en Trainer en nu preffered supplier (coach en loopbaanadviseur) voor KLM.
• Luchtvaart, Onderwijs, Zorg, MKB, ICT, Techniek.