English 
Vlaams 
Deutsch Emotieve Therapie
Kies hier jouw coach of psycholoog
Je vindt bij ons uitsluitend gecertificeerde professionals. Lees hier alles over de tarieven & vergoedingsmogelijkheden.
Kom je er zelf niet uit? Wij helpen je graag! – ☏ 088 170 1500
Senior Coach
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Enthousiast, eerlijk, analyserend en resultaatgericht.
Tarieven en vergoedingsmogelijkheden
Ben je benieuwd naar de kosten en hoe je het traject mogelijk vergoed kunt krijgen? We leggen het graag voor je uit!
WANNEER GEVOELENS JE OVERWELDIGEN
Emoties zijn een natuurlijke reactie op wat we meemaken. Maar soms worden ze te groot, te intens of juist zo onderdrukt dat ze zich vastzetten in je lichaam of gedrag. Veel werkende professionals ervaren:
- Snel overspoeld raken door emoties
- Moeite met boosheid, verdriet of angst
- Vastzittende spanning
- Uitstelgedrag of blokkades
- Emotionele uitputting
- Moeite met relaties of samenwerking
- Een gevoel van ‘teveel’ of juist ‘te weinig’ voelen
Emotieve therapie biedt een veilige manier om die emoties te begrijpen, te verwerken en ruimte te maken voor herstel.
WAT IS EMOTIEVE THERAPIE?
Emotieve therapie richt zich op het doorvoelen, verwerken en reguleren van emoties. In plaats van emoties weg te drukken, leer je ze herkennen, begrijpen en veilig toe te laten. Dat geeft je ruimte, rust en meer grip op je leven.
Deze therapievorm combineert:
- Inzicht in patronen
- Lichaamsbewustzijn
- Emotieverwerking
- Ademregulatie
- Mentale reflectie
Emotieve therapie is vriendelijk, verdiepend en bijzonder effectief wanneer gedachten niet voldoende zijn om emotionele lading te verminderen.
VOOR WELKE KLACHTEN IS EMOTIEVE THERAPIE GESCHIKT?
Deze therapie helpt professionals die last hebben van:
- Overweldigende emoties (boosheid, verdriet, angst, schaamte)
- Moeite met emotieregulatie
- Emotionele overbelasting door werk of privé
- Terugkerende patronen in relaties of samenwerking
- Stress, spanning of perfectionisme
- Onverwerkte ervaringen of oude triggers
- Somberheid of leegtegevoel
- Hooggevoeligheid (HSP)
Het is ook geschikt wanneer je merkt dat je emoties je belemmeren in je werk of dagelijks leven.
HOE WERKT EMOTIEVE THERAPIE?
Een traject verloopt veilig, rustig en afgestemd op jouw tempo. Je werkt samen met een coach of therapeut die gespecialiseerd is in emotieverwerking.
- Herkennen van emoties en triggers: Je leert welke situaties spanning of emotionele reacties oproepen.
- Doorvoelen van emoties: Je krijgt ruimte om emoties te ervaren zonder overweldigd te raken. Dit zorgt voor verwerking en ontlading.
- Lichaamsgerichte technieken: We gebruiken ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn om spanning los te laten.
- Inzicht in patronen en overtuigingen: We onderzoeken waar emotionele reacties vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken.
- Nieuwe strategieën: Je leert stabielere, helpende manieren om met emoties om te gaan — op werk en privé.
Emotieve therapie is geen zware “pratentherapie”, maar een combinatie van voelen, begrijpen en verwerken.
WAT LEVERT EMOTIEVE THERAPIE OP?
Veel professionals ervaren:
- Meer rust en emotionele stabiliteit
- Minder spanning in het lichaam
- Heldere grenzen
- Meer zelfvertrouwen
- Beter omgaan met stressvolle situaties
- Minder piekeren of overdenken
- Meer innerlijke ruimte en energie
- Betere relaties en communicatie
Emotieve therapie zorgt ervoor dat emoties niet langer opstapelen, maar verwerkt worden, waardoor je vrijer en lichter kunt leven.
WAAROM EMOTIEVE THERAPIE BIJ GORTCOACHING?
GORTcoaching werkt met ervaren coaches en (psychologen) therapeuten die gespecialiseerd zijn in emotie, stress en gedragsverandering. Hierdoor krijg je begeleiding die:
- Professioneel en veilig is
- Warm, persoonlijk en zonder oordeel
- Praktisch en toepasbaar in werkcontext
- Gericht op blijvende groei en herstel
Trajecten kunnen privé gestart worden of via de werkgever worden vergoed.
RET en emotieve therapie hebben overeenkomsten. Wil je het zelf ervaren?
KLAAR OM JE EMOTIES BETER TE BEGRIJPEN EN TE REGULEREN?
Je hoeft niet langer vast te lopen in oude patronen of overweldigende emoties. Emotieve therapie helpt je om opnieuw ruimte, rust en richting te vinden.
Wil je vrijblijvend kennismaken of weten welke coach het beste bij je past?
Neem contact met ons op, we helpen je graag verder.
HEB JE HULP NODIG MET ZOEKEN?
Hi, ik ben Cheryl, adviseur coaching bij GORTcoaching. Ik kan je helpen om de juiste coach uit te zoeken en kan telefonisch een gratis oriëntatiegesprek voor je inplannen.
088 170 1500
Ik help je graag!