Gaslighting: wanneer zet je een psycholoog in voor hulp?

Bij GORT kan je vandaag nog een afspraak plannen bij een psycholoog en vaak deze week beginnen met je traject. Via het zoekfilter kun je gemakkelijk de agenda van de psycholoog inzien en een afspraak maken.

Een psycholoog is vooral gericht op gesprekstherapie en het aanleren van vaardigheden en kan ingezet worden voor alle milde psychologische klachten. Een psychiater is tevens een arts en gespecialiseerd in het voorschrijven van medicatie. Een psychiater is daarom over het algemeen alleen nodig bij ernstige mentale klachten. Welke behandelaar beter is, hangt dus af van de aard en ernst van de klachten.

De inzet van een psycholoog kan aanzienlijke voordelen bieden voor vrijwel iedereen, ongeacht hun levensfase, achtergrond of omstandigheden. Psychologen zijn professionals die getraind zijn om te helpen bij het begrijpen en aanpakken van emotionele, mentale en gedragsmatige uitdagingen. Iedereen die met een mentale uitdaging rondloopt kan dus een psycholoog inzetten om verbeteringen aan te brengen in mentaal welzijn.

Het is mogelijk om zonder verwijzing naar een psycholoog te gaan bij GORT. Verzekeraars vergoeden een traject bij een psycholoog en coach vaak niet of het bedrag gaat af van je eigen risico. Controleer hiervoor jouw zorgverzekering.

Je kunt met verschillende onderwerpen bij een psycholoog terecht. Je kunt bijvoorbeeld bij een psycholoog terecht wanneer:

• Je niet helemaal lekker in je vel zit;
• Je het gevoel hebt dat je ergens mee om moet leren gaan;
• Je niet weet waar bepaald gedrag vandaan komt;
• je andere vragen op mentaal gebied hebt.

Je kunt bij een psycholoog van GORT terecht om verschillende redenen. Zo kun je bijvoorbeeld behoefte hebben aan een psycholoog wanneer je antwoord wil opvragen op het gebied van denken, voelen en gedrag. Soms weet je niet waar bepaald gedrag, bepaalde gevoelens en bepaalde gedachten vandaan komen, maar kun je er wel last van hebben. Een psycholoog zoekt daarom met jou naar de achterliggende oorzaak van deze gedragingen, gevoelens en gedachten om uiteindelijk samen tot een passende oplossing te komen.

Tijdens je eerste sessie met een (online) psycholoog bij GORT zal er voornamelijk gefocust worden op het leren kennen van elkaar. De psycholoog zal je vragen stellen over jezelf, je levenssituatie, je gezondheid en de reden van je bezoek. Het is ook de perfecte gelegenheid om eventuele doelen die je wilt bereiken te bespreken. Deze eerste ontmoeting biedt de kans om te bepalen of je een goede klik voelt met de psycholoog.

De duur van een sessie met een (online) psycholoog bij GORT kan variëren en spreek je zelf af met jouw psycholoog. De standaard sessies duren meestal ongeveer 60-90 minuten. De frequentie en het aantal sessies hangt af van je specifieke behoeften en doelen, die je samen met je psycholoog zult bespreken.

Hoewel de setting verschilt, is de kwaliteit en de structuur van zowel face-to-face als online sessies bij GORTcoaching vergelijkbaar. Beide typen sessies bieden een veilige, vertrouwelijke ruimte om je gevoelens en zorgen te bespreken en professionele hulp te krijgen. Het belangrijkste verschil is het gemak en de flexibiliteit die online sessies kunnen bieden, zoals het wegnemen van reistijd en het mogelijk maken van sessies vanuit je eigen huis.

Absoluut. Bij GORTcoaching is je privacy en vertrouwelijkheid onze hoogste prioriteit. Onze online sessies worden gehouden op beveiligde platforms die voldoen aan strikte privacy- en gegevensbeschermingsnormen. Alles wat je deelt met je psycholoog tijdens je sessie blijft vertrouwelijk.

Ja, dat kan zeker. Het is belangrijk dat je je comfortabel en begrepen voelt door je psycholoog. Als je om welke reden dan ook wilt veranderen van psycholoog, zullen we je ondersteunen bij het vinden van een andere professional binnen GORT die beter bij je past. Neem voor advies en hulp gerust contact op met onze kwaliteitsmanager via 088 170 1500. Wij zijn er voor je!

Een goede voorbereiding kan helpen om het meeste uit je online sessie te halen bij GORT. Zorg ervoor dat je op een rustige plek bent waar je niet gestoord wordt. Het kan ook nuttig zijn om vooraf notities te maken over wat je wilt bespreken of vragen die je wilt stellen. Voor online sessies is het raadzaam om ervoor te zorgen dat je een stabiele internetverbinding hebt en vertrouwd bent met het gebruikte platform.

We begrijpen dat het voor kan komen dat je mogelijk een sessie moet annuleren of verzetten. Het is belangrijk om dit zo snel mogelijk te doen om je psycholoog in staat te stellen zijn of haar schema aan te passen. Bij GORT hebben we een flexibel beleid voor het annuleren of verzetten van afspraken tot 24 uur van te voren. Neem contact op met je psycholoog via email om afspraken te verzetten.