Judith

Je kan bij mij terecht met vragen over

• Je werk en je loopbaan: het zetten van je volgende stap in je werk of het vinden van meer voldoening en rust in je baan. Ook voor leidinggevenden, die willen sparren over delegeren, invloed uitoefenen, communicatie en/ of werk-privé balans. 
• Je eigen onderneming: het benoemen van je doelen, je drijfveren en je kwaliteiten. Zo besteed jij je energie en kostbare tijd aan effectieve acties en creëer je tijd voor een vitaal leven. 
• Communicatie: het omgaan met veranderingen, het samenwerken met collega’s, je wensen aangeven bij je leidinggevende, het écht contact maken met je partner en het oplossen van een conflict… ’t is allemaal communicatie. Aan de hand van actuele situaties leer ik je om vanuit je gevoel en behoefte doelgericht tot een verbindend gesprek te komen. 
• Je persoonlijke leven: Ben je prikkelbaar, futloos en/ of vraag je af “ik heb alles, wat nu?” Na het luisteren volgen scherpe vragen in combinatie met lichaamsgerichte opdrachten, waardoor jij je zelfvertrouwen voelt groeien om gewenste keuzes te maken en acties te ondernemen. 

Ik geloof, dat jij de antwoorden op jouw vragen al in jezelf hebt liggen. Mogelijk kun je ze door omstandigheden momenteel niet vinden. Ik kan je helpen om weer een heldere blik te krijgen, zodat jij in staat bent om de gewenste keuzes te maken. Als dit je aanspreekt, dan ben ik de juiste coach voor jou.

Zo werk ik

Ik ben buitenpsycholoog. Ik onderscheid me van anderen doordat ik altijd buiten werk*. Mijn ervaring leert, dat de wandelcoaching een krachtige vorm van persoonlijke begeleiding is, omdat het jou vanuit fysieke beweging als vanzelf laat verbinden met je gevoel en je hart. 

Tijdens de coachwandelingen luister ik en maak ik je bewust van jouw gedrag en patronen. Als je erg analytisch bent, zorg ik dat je weer in contact komt met je gevoel en laat ik je het vertrouwen hervinden om intuïtief te handelen. Als je van slag bent door een actuele gebeurtenis, geef ik je houvast en concrete opdrachten, zodat je weer grip krijgt op je leven en je werk.  

In mij vind je een lichaamsgerichte psycholoog, die haar ervaring uit het bedrijfsleven heeft omgezet in daadkrachtige begeleiding van ambitieuze, hoogopgeleide medemensen. Je sluit je traject af met meer zelfvertrouwen en bruikbare handvatten om weer vervulling te vinden in je werk en leven.

Het is spannend om de eerste stap te zetten! Maar als jij écht iets wil veranderen, dan maak je nu een afspraak voor een oriëntatiegesprek. Je zal er de rest van je leven plezier van hebben. In het online oriëntatiegesprek maken we kennis en onderzoeken we je hulpvraag. Als je een traject start, begeleid ik je graag tijdens buitensessies van 1,5 uur. 

Ik ben jouw psycholoog als je stappen wil zetten in de natuur en keuzes wil maken vanuit je hart. 

*Uiteraard heb ik voldoende binnen locaties tot mijn beschikking bij noodweer of als je het prettiger vindt om in een binnenruimte te praten

Certificeringen

• Post-HBO Psychologie, Mensgerichte Academie, Huis ter Heide
• WO Bedrijfskunde, Vrije Universiteit Amsterdam
• Anatomie & fysiologie v/h menselijk lichaam; Sportmassage, Leffelaar, Amsterdam
• Verbindende Communicatie (basis & verdieping I & II), Vine Coaching, Utrecht
• Mindful Walk & Run® - Opleiding tot instructeur/ trainer, Arnhem
• Coaching vanuit karakterstructuren, Tijn Ponjee
• Verdiepende Ademhalingsworkshop Buteyko, Lucht Op
• 8-weekse Mindfulness Opleiding, Mind-in-Motion

Reviews

• ”De wandelcoachsessies met Judith zijn heel waardevol geweest om te groeien in mijn werk. Na het eerste gesprek wist Judith meteen al hoe het werkte in mijn organisatie. Fijn om me begrepen te voelen.”
• “Judith heeft elk woord wat ik heb uitgesproken gehoord, ik voelde me daardoor echt op mijn plek. En dat alles in mooie parken met af en toe een verfrissend buitje. Dankjewel!”
• “Mijn re-integratie is heel gecontroleerd gegaan, dankzij Judith. Ik ben zowel lichamelijk als mentaal fitter dan ooit.”
• “Door Judith ben ik letterlijk in beweging gekomen om mijn problemen aan te pakken. Ze heeft me geleerd om met meer vertrouwen naar mezelf en mijn omgeving te kijken. Ze is confronterend en tegelijk empathisch en ze heeft datgene waar ik op vastliep mooi blootgelegd.”
• “Judith zet met haar brede aanpak je verstand af en toe uit en laat je voelen wat je echt wil. Daardoor is het echt binnengekomen en heb ik er nu nog steeds veel aan.”
• “Judith heeft me geholpen om goede afspraken met mijn leidinggevende te maken. Ik durf nu met kracht ‘nee’ te zeggen en werk weer met plezier.”

Coachvormen

Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefent de coach:

• 1 op 1 coaching
• Coaching via Skype
• Wandelcoaching
• E-coaching / online coaching
• Telefonische coaching