GORT® workshops
Verbinden met je oerkracht
Voel je je losgekoppeld van je innerlijke kracht en wijsheid? Deze workshop helpt je om weer in contact te komen met je oerkracht en innerlijke dier, waardoor je meer balans en zelfvertrouwen kunt ervaren.
Ontdek hoe je kunt vertrouwen op je oergevoel en oorspronkelijke kwaliteiten, en hoe je hoofd, hart en buik op één lijn kunt brengen voor persoonlijke groei en welzijn.
Na de workshop heb je de vaardigheden om jezelf beter te kennen, je kwaliteiten te benutten en in contact te blijven met je oerkracht. Je kunt dit toepassen in je dagelijks leven om meer balans, zelfvertrouwen en innerlijke kracht te ervaren.
| Datum: | Vrijdag 13 december 2024 |
| Tijdstip: | 14.00 – 17.00 uur |
| Coach: | Zoraida |
| Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
De Kunst van Loslaten: Een Workshop over Rouw en Verlies
Ben je ooit geconfronteerd met rouw en verlies? Deze workshop is een krachtige en diepgaande ervaring, die je helpt bij het verwerken van het verlies, afscheid nemen en het vinden van innerlijke rust om verder te kunnen gaan.
We werken aan het verkennen en begrijpen van rouw en verlies. We zullen verschillende oefeningen doen om je te helpen bij het omgaan met verlieservaringen en relatieschoning.
De Krachtige oefeningen helpen de impact van verlies beter te begrijpen. Het biedt de tools en begeleiding die je nodig hebt om verder te gaan en jezelf te ondersteunen tijdens moeilijke tijden en kan een diepgaande ervaring zijn die je helpt om op een dieper niveau te genezen en los te laten.
| Datum: | Vrijdag 17 januari 2025 |
| Tijdstip: | 14.00 – 17.00 uur |
| Coach: | Zoraida |
| Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
TRE® tension and trauma releasing exercises
We beschikken net als dieren over een natuurlijk en aangeboren ontladingsmechanisme om opgebouwde spanning los te laten. In deze workshop leer je dit mechanisme weer te gebruiken waardoor je chronische en dagelijkse stress en spanning kunt loslaten. En heerlijk kunt ontspannen.
Ontladen en ontspannen
In 3 uur tijd maak je een reis door je autonome zenuwstelsel aan de hand van de polyvagaal theorie en 7 eenvoudige fysieke oefeningen. In deze lichaamsgerichte oefeningen ga je eerst activeren (zonder in het verhaal te gaan) om vervolgens het lijf in trilling te brengen en daarmee spanning af te voeren.
Rust in je hoofd en ontspanning in je lijf gaan hand in hand
Er zijn positieve ervaringen met TRE® bij fysieke, emotionele en mentale klachten zoals bijvoorbeeld migraine, fybromyalgie, tinnitus, herstel na burn-out.
Deze zelfregulatietool ondersteunt het zelf herstellend vermogen van het lichaam en zorgt voor meer veerkracht en werkt dus ook preventief.
Meer weten over TRE®? Kijk eens op www.tre-nederland.nl
TRE® is in principe voor iedereen geschikt. Na aanmelding ontvang je een intakeformulier.
| Datum: | Maandag 20 januari 2025 |
| Tijdstip: | 14.00 – 17.00 uur |
| Coach: | Josje |
| Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
veranderen met theory u: een reflectiemodel op je coachpraktijk
Als coach reflecteer je op je eigen trajecten en handelen. Hoe geef jij de verschillende fases van jouw veranderingstraject vorm? Waar ligt jouw focus als coach? Welke fases verdienen bij jou misschien nog meer aandacht om tot een waardevolle en duurzame verandering te komen?
Theory U is een verandermodel dat je door al die veranderfases leidt. In deze workshop gebruiken we het model als reflectietool. Je gaat kijken naar het belang van deze fases en hoe jij in jouw coachtrajecten je coachee begeleidt in die verschillende fases.
Je krijgt achtergrondinformatie over de fases van verandering en Theory U. Deze kennis gaan we vertalen naar hoe jij dat doet met je coachees? Je gaat het model ervaren aan de hand van een actieve werkvorm en krijgt inzicht in wat al goed gaat en waar je wellicht nog kunt verbeteren.
| Datum: | Donderdag 23 januari 2025 |
| Tijdstip: | 10.00 – 13.00 uur |
| Coach: | Barbara & Irene |
| Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
Werken met hoofd, hart én buik (mBIT)
Wil je leren om denken, voelen en doen meer in balans te brengen? Bij jezelf en bij anderen. Als coach of therapeut wil bijvoorbeeld je klanten beter kunnen begeleiden om ook hun gevoelens en intuïtie aan te spreken en samen te brengen met hun rationele benadering.
Deze workshop start met een korte introductie in recente wetenschappelijke ontdekkingen van wat oeroude tradities al vertellen: we hebben meerdere breinen in ons lichaam. We maken kennis met de taal, functies en competenties van ons hoofd, hart en buik. We oefenen in het beïnvloeden van je autonome zenuwstelsel om denken, voelen en doen beter te kunnen integreren voor gebalanceerder beslissingen en evenwichtiger handelen.
We gaan vooral aan de slag met de praktische en direct toepasbare ‘meerdere breinen integratie technieken’. De mBIT-methode helpt jou en je klanten om op een dieper niveau in contact te komen met de wijsheden van hoofd, hart én buik samen. Je zult verrast zijn hoe snel de mBIT-methode inzichten en resultaten oplevert.
| Datum: | Vrijdag 7 februari 2025 |
| Tijdstip: | 10.00 – 13.00 uur |
| Coach: | Leon |
| Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
Veranderen met theory u: hoe begeleid je je coachee door en voorbij het gedoe van veranderen
Verandering is altijd een avontuur, maar ook een uitdaging met gedoe! Als coach begeleid je je coachee door het onvermijdelijke ‘gedoe’ dat verandering met zich meebrengt. Maar wat doe je als de gewenste situatie onduidelijk is en het pad ernaartoe complex en onvoorspelbaar lijkt?
Theory U is een gelaagd verandermodel. Het is een manier om voorbij je belemmeringen te bewegen en te leiden vanuit de toekomst terwijl die zich ontvouwt. Het is geen stappenplan maar het model geeft houvast in de ruimte tussen het loslaten van het oude en het creëren van het nieuwe.
Je krijgt achtergrondinformatie over Theory U en je leert hoe je dit model kunt inzetten voor je coachee. Je gaat zelf oefenen en ervaart het effect aan de hand van verschillende werkvormen. Je leert hoe je coachee de drijvende kracht kan zijn in zijn eigen leven en in de wereld om zich heen.
| Datum: | Donderdag 20 maart 2025 |
| Tijdstip: | 10.00 – 13.00 uur |
| Coach: | Barbara & Irene |
| Waar: |
Pieter Braaijweg 203 Amsterdam-Duivendrecht |
De workshop ontmoet je ware zelf, was diepgaand en transformerend. Het bood een veilige ruimte om diep in onszelf te duiken en te ontdekken wie we werkelijk zijn. Door middel van mediatie, introspectieve oefeningen en reflectie werd je bewust van de innerlijke kracht.
De RET-workshop was een leuke opfrissing. Het inzicht in de relatie tussen gedachten, emoties en gedrag is erg krachtig. De trainer was deskundig en begeleidde ons bij het identificeren en uitdagen van irrationele overtuigingen.
De workshop over coachen met positieve gezondheid was inspirerend. De trainer benaderde gezondheid op een holistische manier en bood nieuwe perspectieven. Ik leerde hoe ik mijn coachees kon begeleiden bij het ontdekken van hun eigen krachten en het vergroten van hun veerkracht.
De ademwerk workshop was interessant. Door bewust adem te halen en te werken met mijn ademhalingstechnieken, kon ik diepe ontspanning en innerlijke rust ervaren. Het hielp me ook om spanning en stress los te laten. Fijn!
De workshop TRE was een ontdekking. De technieken die werden aangeleerd, hielpen me om opgeslagen spanning in mijn lichaam los te laten. Na de workshop voelde ik me letterlijk lichter en meer ontspannen. Het was een krachtige ervaring en leuk om te verdiepen.
Deze workshop over kernkwaliteiten was leuk om te doen. Het gaf inzicht in mijn sterke punten en hoe ik deze effectief kan inzetten. Deze waren wat weg gezakt en ging ik weer mee aan de slag!
Het was echt even tot rust komen, bij de mindfulness workshop, de locatie was fijn en de sfeer was ontspannen. De trainer begeleidde ons in meditaties en gaf ons oefeningen mee. Na afloop voelde ik me vernieuwd.
De ACT workshop was superleuk om te volgen. Zo ging het over mindfulness en acceptatie in mijn leven te integreren en laagdrempelig kennis met het onderwerp gemaakt.
De workshop was een leuke opfrissing. De trainer was zeer bekwaam en wist de complexe concepten van NLP op een begrijpelijke manier uit te leggen. De oefeningen waren praktisch en ik heb waardevolle technieken geleerd.
Aanmelden kan hier!
