Therapeut Bianca

Je kan bij mij terecht met vragen over

Stress en burn-out

Omgaan met stress en het voorkomen van burn-out (of een terugval) is essentieel. Samen kijken we naar de oorzaken van spanning en overbelasting, zodat je leert signalen eerder te herkennen en er anders op te reageren. Ik begeleid je bij het opbouwen van energie, het herstellen van veerkracht en het creëren van een gezonde balans tussen werk en privé.

Emotioneel welzijn

De werk/privé balans, of beter gezegd het ontbreken daarvan, kan soms een zware tol eisen op emotioneel gebied. Ik sta voor je klaar om te helpen bij het beheren van emoties, het omgaan met druk en het oplossen van psychologische uitdagingen die zich zowel in professionele als persoonlijke contexten voordoen.

Effectieve communicatie en leiderschap

Of je nu een leidinggevende bent of streeft naar leiderschap, ik begeleid je om duidelijker te communiceren, grenzen aan te geven en te blijven verbinden met jezelf en anderen. Stress ontstaat vaak niet alleen door werkdruk, maar ook door communicatie en verwachtingen. Samen werken we aan authentiek en veerkrachtig leiderschap, waarbij je helder blijft in je boodschap en verbinding houdt met je omgeving.

Interpersoonlijke relaties

Samenwerken met anderen kan energie geven, maar soms ook spanning opleveren. Binnen een bedrijfsomgeving zijn relaties met collega’s en leidinggevenden van groot belang. Ik help je om deze relaties beter te begrijpen, effectiever samen te werken en eventuele conflicten op te lossen, zodat de samenwerking soepeler en prettiger verloopt.

Persoonlijke groei en balans

Balans ervaren heeft veel te maken met leven en werken in lijn met wat voor jou belangrijk is. Wanneer die balans onder druk staat, kan dat spanning en stress veroorzaken. We onderzoeken samen wat jouw energie en voldoening geeft, zodat je keuzes kunt maken die beter passen bij jouw waarden en doelen – zowel professioneel als persoonlijk.

Wat je uitdagingen ook zijn, ik ben er om je te ondersteunen en begeleiden op jouw reis naar succes en welzijn binnen zowel de zakelijke als privé omgeving.

Ik werk voornamelijk met professionals van 35 jaar en ouder.

Mijn certificeringen

Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:

• 1 op 1 coaching
• Groepscoaching
• Teamcoaching
• Online Coaching
• Wandelcoaching
• Coaching-on-the-job
• Systemisch Coachen; individueel of als groep
• (Vrouwelijk) Leiderschap; individueel of als groep

Overige werkervaring

• Haven, Bouw, Groothandel, Makelaardij, Architectuur, Administratiekantoor, Financiële dienstverlening, (Internationale) Universiteit, Afvalverwerking, Sociale dienstverlening, Overheid, Onderwijs, Zorg, Retail, Ondernemerschap
• Finance, HR, Re-integratie, Loopbaan, Ondernemer, Trainer, Detachering