Therapeut Josje

Zo werk ik

In mijn werk ligt de nadruk op lichaamsgerichte methoden als ademwerk, hartcoherentie en TRE®. Basis is de polyvagaal theorie, de theorie van veiligheid en verbinding.
Ik leg je uit hoe je autonome zenuwstelsel werkt, mocht je graag willen begrijpen hoe het werkt. Als je het doorhebt (en het is heel eenvoudig) kun je optimaal gebruik maken van de wijsheid en het zelfhelend vermogen van je lichaam. En het mooie is dat je hoofd automatisch meegaat in de verandering.

Ik leer je waarom een ontspannen adem helpend is of wat het belang is van vertragen en pauzeren bijvoorbeeld.

In een tweewekelijks traject van 5 tot 7 sessies ga je vooral doen en ervaren. Want als je denkt wat je altijd dacht, doe je wat je altijd deed. En als je doet wat je altijd deed, krijg je precies wat je altijd kreeg.

In de actie dus. In kleine stapjes naar jouw doel zodat het voor je systeem overzichtelijk, behapbaar en veilig blijft. En op verschillende lagen: fysiek, emotioneel en mentaal voor optimaal resultaat!

• Burn-out (stress) coach
• Life coach
• Loopbaancoach (zelfinzicht)
• Psycholoog / Therapeut