In de wereld van coaching zijn er verschillende benaderingen en technieken die kunnen worden toegepast om mensen te begeleiden bij persoonlijke groei en ontwikkeling. Twee populaire methoden die steeds meer aandacht krijgen, zijn intuïtief coachen en mentaliserend coachen. Deze benaderingen bieden unieke perspectieven en tools voor coaches om effectieve begeleiding te bieden. In dit blogartikel zullen we dieper ingaan op deze twee coachingsmethoden en ontdekken wat ze inhouden en hoe ze kunnen worden toegepast.
Wat is intuïtief coachen?
Intuïtief coachen is gebaseerd op het idee dat intuïtie een waardevol hulpmiddel is bij het begeleiden van mensen. Het draait om het gebruikmaken van je eigen intuïtie en innerlijke wijsheid om anderen te helpen inzichten te verkrijgen en persoonlijke groei te bereiken (Smith, 2020). Hier zijn enkele belangrijke aspecten van intuïtief coachen:
Verbinding maken
Een intuïtieve coach streeft ernaar om een diepe verbinding te maken met de cliënt, zowel op mentaal als emotioneel niveau. Door empathie en intuïtie te combineren, kan de coach de behoeften en uitdagingen van de cliënt beter begrijpen.
Het gebruik van intuïtie
Een intuïtieve coach vertrouwt op zijn of haar intuïtie om inzichten te krijgen en vragen te stellen die de cliënt helpen zijn of haar eigen antwoorden te vinden. Dit kan variëren van het aanvoelen van non-verbale signalen tot het intuïtief aanbieden van suggesties of oefeningen.
Loslaten van controle
In plaats van de rol van expert aan te nemen, moedigt een intuïtieve coach de cliënt aan om zelfbewustzijn te ontwikkelen en zijn of haar eigen kracht te vinden. De coach fungeert als een gids en biedt ondersteuning bij het verkennen van mogelijkheden en het nemen van beslissingen.
Wat is mentaliserend coachen?
Mentaliserend coachen is gebaseerd op de theorie van mentalisatie, die zich richt op het begrijpen van onze eigen gedachten en gevoelens, evenals die van anderen. Het draait om het ontwikkelen van het vermogen om onze eigen innerlijke wereld en die van anderen te begrijpen en er betekenis aan te geven (Bleumer & Meijer, 2016). Hier zijn enkele belangrijke aspecten van mentaliserend coachen:
Reflectie bevorderen
Een mentaliserend coach moedigt de cliënt aan om na te denken over zijn of haar eigen gedachten, gevoelens en overtuigingen. Door reflectie te bevorderen, helpt de coach de cliënt om bewustzijn en inzicht te krijgen in de innerlijke processen die van invloed zijn op gedrag en besluitvorming.
Empathie cultiveren
Het vermogen om empathie te hebben en de emoties van anderen te begrijpen is essentieel in mentaliserend coachen. Een mentaliserend coach streeft ernaar een veilige omgeving te creëren waarin de cliënt zich begrepen en ondersteund voelt.
Het ontwikkelen van een nieuw perspectief
Mentaliserend coachen helpt de cliënt om nieuwe perspectieven te ontdekken en alternatieve interpretaties van gebeurtenissen te overwegen. Door het ontwikkelen van meer flexibiliteit in denken, kan de cliënt effectiever omgaan met uitdagingen en veranderingen.
Waardevolle benaderingen
Intuïtief coachen en mentaliserend coachen zijn beide waardevolle benaderingen binnen het vakgebied van coaching. Terwijl intuïtief coachen de nadruk legt op het gebruik van intuïtie en het creëren van een diepe verbinding met de cliënt, richt mentaliserend coachen zich op het ontwikkelen van het vermogen om onze eigen en de gedachten en gevoelens van anderen te begrijpen. Beide methoden kunnen coaches helpen om hun cliënten effectief te begeleiden naar persoonlijke groei en ontwikkeling. Het kiezen van de juiste benadering hangt af van de coach en de behoeften van de cliënt.
Bronnen:
Bleumer, P., & Meijer, R. (2016). Mentaliserend coachen: bevorder zelfreflectie en inlevingsvermogen in organisaties.
Smith, K. T. (2020). Intuitive Life-coaching Oracle.
