cognitieve gedragstherapie (CGT) als onderdeel van een coachtraject

Voelt het alsof je vastzit in de low-battery modus? Je doet wat je moet doen: opstaan, werken, je verplichtingen nakomen. Maar die kleur, die echte vreugde, die pit is gewoon weg. Dit is niet die verlammende, zware depressie waarbij je de dag niet door komt. Het is meer een zeurende, […]

Wil jij als startende psycholoog direct praktijkervaring opdoen én jezelf professioneel ontwikkelen? Dan is het werkervaringstraject voor psychologen van GORTcoaching precies wat je zoekt. Dit traject is ideaal voor de junior psycholoog zzp die de stap wil zetten naar een zelfstandige praktijk, of voor de freelance psycholoog die zich verder […]

Als HR-manager wil je medewerkers helpen die even niet lekker in hun vel zitten of vastlopen op het werk. Vaak komt dan de term bedrijfsmaatschappelijk werker naar boven: iemand die medewerkers ondersteunt bij stress, verzuim of privéproblemen.  Toch kiezen steeds meer organisaties bewust voor een coach of psycholoog van GORTcoaching. […]

Veel mensen gaan automatisch via de huisarts op zoek naar een vergoede psycholoog. Maar wist je dat dit vaak betekent dat je een officiële diagnose krijgt, niet altijd alles vergoed wordt én dat je geen volledige keuzevrijheid hebt? Bij GORTcoaching kan het ook anders: zonder diagnose, zonder eigen risico en […]

Je hart bonkt in je borst. Je begint te zweten. Je voelt je handen tintelen. Ademhalen begint moeilijker te worden. Er springt maar één gedachte door je hoofd: is dit een hartaanval? Dit is niet een hele gekke gedachte, want deze symptomen komen aardig overeen met nog iets anders: een […]

Door drs. Tosca Gort, arbeids- en organisatiepsycholoog
 
Het is een vraag die velen van ons zich wel eens stellen: “Wie ben ik écht?” Hoe vaak komt het voor dat we onszelf in een leven bevinden dat we niet helemaal herkennen? We hebben alles waar we ooit van droomden — een mooi huis, gezonde kinderen, financiële welvaart, een fijn sociaal leven — en toch voelt het alsof er iets ontbreekt.

Door drs. Tosca Gort, arbeids- en organisatiepsycholoog
 
Als je ooit het gevoel hebt gehad dat je jezelf moet pushen om eenvoudige zaken geregeld te krijgen, weet je hoe frustrerend het kan zijn. Het lijkt soms wel alsof mensen overal weerstand bieden, zelfs bij de kleinste verzoeken. Je vraagt om iets eenvoudigs, maar de eerste reactie is vaak “nee”, gevolgd door een vlaag van obstakels die je in de weg staan.

Stel je voor: je werkt hard, bent betrokken en professioneel. Maar ergens begint het te wringen. Je merkt dat je regelmatig twijfelt aan jezelf. Was dat gesprek nou echt zo verlopen? Heb je iets verkeerd gedaan? Je collega of leidinggevende verzekert je dat jij overdrijft, te gevoelig bent, of je […]

Psychologie is een breed vakgebied dat de menselijke geest en het gedrag bestudeert. Er zijn verschillende richtingen binnen de psychologie die je kunt studeren, elk met unieke specialisaties en carrièremogelijkheden. Hier is een overzicht van de belangrijkste richtingen en de beroepen die je ermee kunt uitoefenen als psycholoog.

We komen allemaal weleens mensen tegen die ons frustreren, irriteren of raken met hun woorden of daden. Het kan een collega zijn die altijd kritisch is, een vriend die onbetrouwbaar lijkt, of zelfs een familielid dat vaak over grenzen gaat. Hoe ga je hiermee om zonder dat het je constant […]

Het leven kan soms overweldigend zijn, vooral wanneer meerdere uitdagingen zich tegelijkertijd aandienen. Of het nu gaat om financiële problemen, gezondheidskwesties of persoonlijk verlies, het is begrijpelijk dat je je overweldigd voelt. Hier zijn enkele praktische en filosofische inzichten, geïnspireerd door boeddhistische principes, die je kunnen helpen om met deze […]

Het vooruitzicht om weer aan het werk te gaan na een periode van ziekte kan zowel frustrerend als uitdagend zijn. Vooral wanneer er verschillende stoornissen binnen een bepaald spectrum onderzocht moeten worden en je contract afloopt, kan dit veel onzekerheid met zich meebrengen. Toch is het belangrijk om te benadrukken […]