Psycholoog Anneloes
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Als gezondheids- en sociaal psycholoog help ik je graag om balans te vinden wanneer het leven overweldigend voelt. Samen werken we aan het omgaan met stress, het beter begrijpen en reguleren van je emoties, en het verminderen van piekergedachten. Mijn aanpak is praktisch en ondersteunend, gericht op vooruitgang en groei. Ik geloof dat de uitdagingen die je tegenkomt, zoals onzekerheden en angsten, je niet hoeven te definiëren. Met de juiste aandacht en zorg kunnen deze ervaringen juist een bron van kracht worden.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Stress & burn-out
- Voel je je voortdurend gestrest en gespannen?
- Heb je moeite om te ontspannen en los te laten?
- Ervaar je signalen van een burn-out, zoals uitputting of afvlakking?
Piekeren & onzekerheid
- Lig je ’s nachts wakker van zorgen of twijfel je vaak aan jezelf?
- Ben je kritisch op jezelf en voel je je snel tekortschieten?
- Wil je werken aan meer vertrouwen en rust in je hoofd?
Emotieregulatie
- Heb je moeite om je emoties te begrijpen of te uiten?
- Ervaar je regelmatig stemmingswisselingen of innerlijke onrust?
- Zoek je naar gezonde manieren om met je gevoelens om te gaan?
Hoogsensitiviteit
- Word je snel overweldigd door prikkels of emoties van anderen?
- Heb je behoefte aan rust en balans, maar vind je het lastig die te creëren?
- Wil je leren hoe je jouw gevoeligheid kunt inzetten als kracht?
Zingeving & persoonlijke richting
- Vraag je je af wat écht belangrijk voor je is in het leven?
- Lijkt alles op orde, maar mis je diepgang of voldoening?
- Zoek je houvast bij keuzes of richting in je werk of relaties?
Samen onderzoeken we wat jou belemmert én wat jou vooruithelpt. Zodat je weer steviger komt te staan, met meer zelfinzicht, rust en richting.
Zo werk ik
Als psycholoog werk ik oplossingsgericht. Samen staan we stil bij wat je nu belemmert én verkennen we waar je graag naartoe wilt. Wat zou er voor jou mogen veranderen? En wat heb je nodig om daar te komen?
In mijn begeleiding maak ik gebruik van inzichten uit de positieve psychologie, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulness. We praten over wat lastig is, maar richten ons ook op jouw veerkracht, waarden en kwaliteiten. Niet alleen terugkijken, maar juist vooruit – zodat je weer stappen kunt zetten in de richting die voor jou klopt.
Je krijgt van mij praktische handvatten en oefeningen mee, zodat je ook tussen de sessies door verder kunt. Denk aan reflectie-opdrachten, ademhalingsoefeningen of het bewust oefenen van ander gedrag. Zo kun je wat we bespreken meteen vertalen naar jouw dagelijks leven.
Mijn doel is dat jij na onze samenwerking weer stevig(er) op eigen benen staat met meer rust, richting en veerkracht.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Bachelor Psychologie, Master psychologie (health and social psychology) Maastricht University
- Mindfulnesstrainer (opleiding SeeTrue)
- Opleiding ACT – SeeTrue
- Polyvagaal theory (Debb Dana, Uitgeverij Mens, Online)
- Aangesloten VVM, NIP
Begeleiding is ook mogelijk via
- E-coaching/online coaching
- Coaching-on-the-job
- Online via goed beveiligde systemen (Mijn Diad, dus geen Teams of Zoom)
Overige werkervaring
- Ontwikkelaar trainingen en app SeeTrue Online BV
- Docent en facilitator ACT en mindfulness opleiding SeeTrue
- Ontwikkelaar ACT opleiding en Positieve Psychologie opleiding SeeTrue
- Trainer mindfulness op basisscholen voor Stichting Stimulering Mindfulness in het onderwijs
- Trainer Wellbeing Movement Maastricht University
- Workshops voor o.a. Lunatik Universiteit Maastricht, SPS – NIP, Young ProRail
- Onderzoeksassistent TANDEM project (mindfulness bij dementie)
- Trainer en organisator Well-being week Universiteit Maastricht
- Stagair Universiteit Maastricht (onderzoek naar verschillen tussen effect traditionele psychologie en positieve psychologie)
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Psycholoog Anneloes
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Psycholoog Anneloes
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie