René Berden
Ervaren Plan gratis oriëntatiegesprek
Als prestatiepsycholoog begeleid ik mensen die meer uit zichzelf willen halen. Niet van -1 naar 0, maar van 0 naar +1. We gaan voor floreren in plaats van functioneren! Daarbij kijken we naar afleiders, stressfactoren, energielekken en vooral naar jouw unieke krachten en de dingen die jou voldoening en betekenis geven. Vanuit je krachten problemen aangaan is zoveel makkelijker en leuker!
Ik help je signalen van je hoofd en lijf te herkennen. Ik leer je technieken om spanning te verlagen en niet-helpende overtuigingen om te buigen, zodat jij grip krijgt op jouw mentale toestand en veerkrachtig kan reageren als het leven met nieuwe uitdagingen komt.
Je kan bij mij terecht met vragen over
PRESTATIEPSYCHOLOGIE
- Als de druk er op staat, presteer ik altijd minder.
- Ik focus me vaak op de dingen die niet goed gaan.
- Moeilijke dingen stel ik het liefst uit.
- Soms nemen mijn emoties het van me over.
- Ik ben bang om fouten te maken.
- Ik twijfel vaker of ik het wel goed genoeg doe.
- Ik vind het moeilijk om mijn aandacht onder controle te houden.
ZINGEVINGSVRAGEN EN PERSOONLIJKE GROEI
- Ik heb een fijn salaris en leuke collega’s, maar toch klopt er iets niet in mijn werk.
- Ik twijfel vaak of ik wel wat bijdraag in mijn werk.
- Als ik thuiskom van mijn werk, heb ik vaak weinig energie over.
- Na het weekend ga ik met tegenzin naar mijn werk.
- Ik weet niet goed wat ik nu echt leuk vind.
- Ik ben goed in wat ik doe, maar haal er weinig voldoening uit.
- Ik ga conflicten het liefst uit de weg.
STRESS- EN BURN-OUT KLACHTEN
- Ik sta altijd aan en weet niet goed hoe ik kan ontspannen.
- Mijn lijf voelt meestal erg gespannen.
- Ik kan heel goed rekening houden met een ander, maar vergeet mezelf nogal eens.
- Nee zeggen vind ik lastig.
- Mijn hoofd staat nooit stil.
- Ik weet niet zo goed wat ik voel.
- Ik praat niet graag over hoe het met me gaat.
Als één of meer van bovenstaande zinnen op jou van toepassing zijn, ben ik graag bereid om samen aan de slag te gaan om grip te krijgen op je klachten en verder te werken aan groei.
Zo werk ik
Jij bent als mens uniek en dat vraagt niet om een standaard aanpak, maar om maatwerk. Doordat ik veel verschillende opleidingen heb gedaan, kunnen we combinaties maken van methodieken die bij jou passen.
Vind je het lastig om over jezelf te praten? Dan helpen zorgvuldig gekozen filmfragmenten op een plezierige en effectieve manier als spiegel om jouw eigen verhaal beter te doorgronden.
Los jij problemen altijd op met je hoofd en vind je het lastig om te voelen? Wandelen in de natuur kan een hele andere beleving geven en ook biofeedback kan inzicht en grip geven op je spanningsniveau.
Ben jij een doener die niet zoveel kan met praten? Ik werk graag met beweging en actie. Leren door ervaren werkt zoveel krachtiger dan ergens alleen maar over praten. Doen!
Samen gaan we eerst werken aan bewustwording van wat jou in de weg zit en welke patronen dit in stand houden. Tegelijk kijken we ook naar waar jouw krachten zitten en dus jouw potentie om te groeien.
Daarna bepalen we welke vaardigheden jij kan aanscherpen om die potentie ook daadwerkelijk te gaan benutten. Zo komen we tot een plan hoe we deze vaardigheden kunnen trainen en daardoor laten groeien.
Nieuwsgierig geworden? Neem dan contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek waarin we samen kijken wat er nodig is en wat ik voor je kan betekenen.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Bachelor Arbeid- & Organisatiepsychologie Universiteit Utrecht
- Master Sport- & Prestatiepsychologie Universiteit van Amsterdam
- Post Academische Opleiding tot Praktijksportpsycholoog Vrije Universiteit in Amsterdam
- Biofeedback trainer bij Heartmath Benelux in Hilversum
- Integrative development opleiding bij Double Healix in Haarlem
- Gecertificeerd Double Healix trainer
- Rots & Water trainer bij Gadaku Institute
- Cursus tafelopstellingen begeleiden bij Jij en ik in Culemborg
- Leiderschap in luisteren bij Connesence
- Method of Levels bij Gesprekspartner zijn
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- Coaching-on-the-job
- Coaching via Teams/Zoom
Overige werkervaring
- Coach van ontwikkelingsreis Mountains & Movies
- Sportpsycholoog jeugdopleiding van Feyenoord
- Trainer van het programma mentale kracht van de Politie
- Powerskills trainer van de VDL Triple-T academy
- Keuzecoach voor Studiekeuzeadvies
- Weerbaarheidstrainer van het Instituut Maatschappelijk Werk in Tilburg
Wat anderen over mij zeggen
Locaties René Berden
Plan een gratis oriëntatiegesprek met René Berden
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie