Simone Korteling
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Ik bied je graag een veilige en toegankelijke plek zodat je je op je gemak voelt om je verhaal te vertellen. Veel mensen denken dat gesprekken bij een psycholoog vermoeiend, confronterend en emotioneel zijn. Maar dat valt dus vaak reuze mee. Natuurlijk kan het soms zwaar zijn maar meestal lopen klanten opgelucht en/of met een glimlach de deur uit. Door de juiste vragen te stellen, help ik je om nieuwe inzichten te krijgen en je emoties echt te leren voelen. We kunnen ook praktisch aan de slag gaan met adviezen die je zelf in privé en/of werksituaties kunt toepassen. Waar we vervolgens samen weer op zullen reflecteren.
Ook bied ik, zo nodig, hulp op specifieke locaties. Jij staat centraal, en ik zorg voor begeleiding op maat, zodat je je gehoord en begrepen voelt.
En om er nog even wat Engelse termen in te gooien: ik zou mezelf omschrijven als een open-minded maar wel down-to-earth psycholoog.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Problemen in contact met anderen
Ervaar je moeilijkheden in relaties met familie en vrienden of op de werkvloer met collega’s en leidinggevenden? Ik help je inzicht te krijgen in je patronen. Samen werken we aan het verbeteren van deze relaties en je communicatieve vaardigheden, zodat je effectiever en met meer voldoening kunt omgaan met anderen.
Rouw & Verlies
Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een relatie, of een collega of baan, ik bied begeleiding bij het verwerken van deze veranderingen en de bijbehorende emoties. We werken samen aan manieren om dit verlies te integreren in je leven, zodat je weer met nieuwe kracht vooruit kunt, zowel in je privéleven als op het werk.
Zelfbeeld
Een negatief zelfbeeld kan invloed hebben op hoe je functioneert, zowel in je persoonlijke relaties als op je werk. Als je worstelt met onzekerheid of twijfelt aan je capaciteiten, help ik je om jezelf beter te begrijpen en een meer realistisch zelfbeeld op te bouwen.
Angst & Piekeren
Angst en overmatig piekeren kunnen flink belemmeren in je dagelijks functioneren. Herken je jezelf in klachten als faalangst, sociale angst, een fobie, paniekaanvallen of piekeren over persoonlijke of werkgerelateerde zaken? Ik geef je tools om om te leren gaan met de angst zodat je er minder of geen last meer van hebt.
Stress, overbelasting & spanningsklachten
Gevoelens van stress kunnen voortkomen uit privésituaties of door werk. Ik help je om de onderliggende oorzaken aan te pakken en weer balans te vinden in je leven. Of het nu gaat om overbelasting in je persoonlijke leven of om werkdruk, samen zorgen we ervoor dat je je weer energieker, meer ontspannen en stabieler voelt.
Opruimen & Organiseren
Heb je moeite met het op orde houden van je leefomgeving of je werkplek? Samen maken we een plan van aanpak om meer overzicht te creëren, waardoor je zowel thuis als op je werk efficiënter kunt functioneren. Dit helpt je om meer rust te ervaren en zowel letterlijk als figuurlijk meer ruimte te maken voor wat belangrijk is.
Zo werk ik
Een goede klik is de basis. Daarom beginnen we altijd met een vrijblijvend oriëntatiegesprek om te zien of die klik er is. Als we allebei een goed gevoel hebben en er vertrouwen in hebben, plannen we samen de eerste afspraak in. Mijn aanpak is flexibel en afgestemd op jouw behoeften: je kunt kiezen voor sessies op locatie, digitaal, wandelend in de natuur (met of zonder mijn lieve hond) of een combinatie van dit alles. Ook de duur en frequentie van onze sessies bepalen we samen. Tijdens het eerste intakegesprek neem ik uitgebreid de tijd om een compleet beeld van jouw situatie te krijgen, eventueel met behulp van screeningslijsten. Op basis hiervan stel ik een trajectplan op, dat we samen bespreken. Dit plan biedt richting, maar blijft flexibel: als er iets belangrijks in je leven gebeurt, passen we het aan, zodat de begeleiding altijd blijft aansluiten bij jouw behoeften.
- Psycholoog / Therapeut
Mijn certificeringen
- Master Klinische Psychologie aan de UvA in Amsterdam
- CGT, PAO psychologie
- Basiscursus ACT, PAO psychologie
- Training Rouw&Verlies, hospice Demeter, Bilthoven en aanvullende cursus rond ik af in februari 2025 in Amersfoort via RouwZorg
- Omgaan met weerstand, interne cursus
- Overig: jaarlijks twee à drie geaccrediteerde nascholingen over uiteenlopende thema's die in de GGZ spelen
Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:
- Wandelcoaching
- Online coaching (via Zoom, Teams, WhatsApp of Facetime)
- Telefonische coaching
- Op een specifieke locatie (om bijvoorbeeld exposure therapie toe te passen)
- Bij jou thuis (als het gaat om opruimcoaching)
- Bokstherapie met een trainer in een sportschool
Overige werkervaring
- POH-GGZ
- Public Speaker voor nascholingen over GGZ thema’s
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Simone Korteling
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Simone Korteling
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie