Abe Hainja

Ervaren

Plan gratis oriëntatiegesprek

Samen werken we stap voor stap aan helderheid in jouw loopbaan én balans in je leven. Misschien loop je vast in je werk, ervaar je stress of voel je dat het tijd is voor verandering.

Door middel van onze reflectiegesprekken en het maken van gerichte opdrachten ontdek je wat jou drijft, waar je energie van krijgt en hoe je beter omgaat met druk en verwachtingen. Zo krijg je zicht op wat bij jou past in werk en privé en maak je keuzes die kloppen met wie jij bent en waar je naartoe wilt.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

8 locatie(s) 6 certificeringen Coach sinds 2001 Aangesloten bij GORT sinds 2016

Abe Hainja

8 locatie(s) 6 certificeringen Coach sinds 2001 Aangesloten bij GORT sinds 2016

Ervaren

Je kan bij mij terecht met vragen over

Vitaliteit en veerkracht

Je merkt dat de druk toeneemt of dat je energie afneemt. Herken je dit?

Hoe ga ik beter om met stress en hoge verwachtingen?
Hoe leer ik lichamelijke en mentale stressklachten herkennen?
Hoe kan ik de verhouding belasting/belastbaarheid versterken?
Hoe versterk ik mijn weerbaarheid tegen stress?
Hoe herstel ik van vermoeidheid of (beginnende) burn-outklachten?
Hoe krijg ik mijn werkplezier en energie terug?

Zelfvertrouwen en zingeving

Je wilt met meer rust en overtuiging stappen zetten.

Hoe neem ik beslissingen die goed voelen?
Hoe blijf ik trouw aan mezelf in een veeleisende omgeving?
Hoe vind ik weer motivatie en betekenis in mijn werk?

Lichamelijk welzijn

Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Daarom is het in geval van overbelasting altijd goed (gedoseerd) te werken aan jouw lichamelijke conditie. Samen gaan we aan de slag om te kijken waar bij jou ruimte ligt om je conditie weer op peil te krijgen. Op de volgende vragen proberen we antwoord te krijgen:

Wanneer kan ik weer ‘gewoon’ functioneren?
Word ik wel weer de oude?
Slaap ik voldoende?
Eet ik gezond genoeg?
Beweeg ik voldoende?
Wat is mijn vitaliteistdoel (wandelen, fietsen, zwemmen etc.)?

Zo werk ik

Het is mijn persoonlijke missie om de mensen om mij heen een vitaal perspectief te bieden in hun werk en leven. Ik schoolde mezelf om tot coach en loopbaanadviseur en in 2008 startte ik mijn eigen praktijk. Een beslissing waar ik nog elke dag volop van geniet.

Ik weet hoe het voelt om te twijfelen. Die onzekerheid vormde de start van mijn eigen zoektocht. Ik heb ervaren dat twijfel onder ogen zien en onderzoeken waar het vandaan komt, een opening biedt naar iets nieuws, spannends en moois.

Zelf de regie nemen over leven en werk
Ik leer je om zelf de regie nemen over jouw leven en werk. Ik laat je zien en ervaren waartoe je zelf allemaal in staat bent. Door met méér plezier en kracht in het leven te staan. Vertrouwen op je eigen, unieke talenten. Ik geef je de moed en daadkracht om jouw eigen weg te volgen. Daarbij bied ik structuur en helderheid zodat je jouw professionele én persoonlijke doelstellingen kunt bereiken.

Ik zal je zoveel mogelijk gericht aan de slag zetten met persoonlijke opdrachten, oefeningen en tests. Dat kan in de praktijk betekenen dat je gaat onderzoeken wat jouw carrière-drijfveren en competenties zijn of ga je aan de slag met welk type werknemer je nu eigenlijk bent en hoe je hierop aansluitend een passende functie en werkomgeving kunt selecteren.

Allemaal zoveel mogelijk toegespitst op jouw persoon en jouw situatie!

Samenvattend:
Samen creëren we voor jou een nieuw perspectief door effectief en methodisch te werken en je te ondersteunen vanuit mijn eigen ervaringsdeskundig perspectief.

Burn-out (stress) coaching
Life coach
Loopbaancoach
Sollicitatiebegeleiding

Mijn diploma's en certificeringen

Arbeid & Organisatie Psychologie – Open Universiteit
Gecertificeerd Tester (Orga/Meurs)
Orthomoleculair geneeskundige: vanuit het geheel kijken naar het welzijn van het individu.
Personal Branding – hoe verkoop je jezelf (via social media) en hoe maak je jouw perfecte elevatorpitch.
Post- HBO counselling en coaching, Phoenix Professionele communicatie: NLP practitioner, Systemisch werken, Transactionele Analyse (TA)
Sollicitatietrainer. Werken aan je competenties.

Begeleiding is ook mogelijk via

Wandelcoaching
E-coaching / online coaching
Coaching-on-the-job

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

“Via via kwam ik bij Abe terecht. Ik zag er tegenop mijn problemen te bespreken met iemand die ik niet ken. Abe stelde mij meteen op mijn gemak en begreep heel goed met welke uitdagingen ik te maken had. Hij gaf me heldere opdrachten. Daardoor kreeg ik een goed beeld van wat bij mij past. Ik vond het contact met Abe erg prettig, zijn gevoel voor humor en het feit dat hij niet al te strikt op de tijd let. Hij heeft me laten zien welke kwaliteiten ik meer kan inzetten en daardoor zie ik weer perspectief in mijn huidige werk.”

“In mijn zoektocht naar de juiste baan kwam ik bij Abe. Ik kreeg van hem meer handvatten dan ik van tevoren had verwacht. De gesprekken en tests waren erg verhelderend, met name de bespreking ervan. Het werd me duidelijk hoe de uitkomst gebonden is aan de persoon die je op dit moment bent en het beeld dat je van jezelf hebt. Abe is oprecht geïnteresseerd en tegelijk confronterend, met een doel voor ogen. Ik was het vertrouwen in mezelf een beetje kwijt, maar Abe heeft me gestimuleerd het heft weer in eigen hand te nemen.”

“Ik heb Abes hulp ingeschakeld bij het kiezen van een nieuwe baan om inzicht te krijgen in mijn drijfveren, sterktes en zwaktes. Ik heb de gesprekken met Abe als bijzonder aangenaam ervaren. Hij straalt rust, begrip en empathie uit. Hij verplaatste zich volledig in mijn situatie en stelt duidelijk de cliënt centraal. Abe heeft mij niet een richting in geduwd maar slechts mijn gedachten begeleid. Dat heb ik als heel prettig ervaren. Naast de inhoudelijke gesprekken was er ook tijd voor informele en persoonlijke uitwisseling van gedachten. Ik heb nooit ervaren dat er een bepaalde tijdsdruk op onze gesprekken zat. Dankzij de begeleiding heb ik zelfverzekerd mijn keuze gemaakt voor mijn nieuwe functie. Abe is een aanrader voor iedereen die een duwtje in de juiste richting nodig heeft!”

“Abe is een prettige en doortastende coach. Hij hielp mij om richting te kiezen in mijn loopbaan en concrete de stappen te zetten. Na het traject vond ik snel een baan.”

Via het ontwikkeladvies voor 45 plussers (traject via Rijksoverheid) ben ik bij Abe gekomen. Abe is vriendelijk, rustig, empathisch, positief en deskundig. Ik voelde me al snel op mijn gemak bij hem. De opdrachten van én gesprekken met Abe hebben mij inzicht gegeven over mijzelf als persoon en over mijzelf in relatie tot werksituaties. Dit heeft mij geholpen om keuzes te maken voor mijn verdere loopbaan."

Plan een gratis oriëntatiegesprek