Anna van Dorsten
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Je merkt dat je al een tijd geen echte voldoening meer voelt in je werk of de fase waarin je zit. Misschien kabbelt je loopbaan voort zonder richting, mis je energie in je functie of zoek je een betere balans tussen werk en privé. Je voelt dat er meer in je zit, maar de stap naar verandering lijkt groot. Of je bevindt je in een nieuwe levensfase, de kinderen uit huis, en je vraagt je af wat jou nu richting en energie geeft.
Samen brengen we in beeld wat er voor jou echt toe doet: wat je motiveert, welke talenten en dromen ondergesneeuwd zijn en onder welke omstandigheden jij op je best functioneert. We onderzoeken wat je tegenhoudt, patronen, aannames of twijfel en hoe je ruimte maakt voor keuzes die passen bij wie je nu bent én wie je wilt worden.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Een nieuwe richting kiezen & durven veranderen
Je voelt dat er meer in je zit, maar de stap blijft spannend. Ik help je helderheid én lef ontwikkelen om richting te geven aan wat jou echt drijft.
- Ik weet dat ik iets anders wil, maar waar begin ik?
- Ik voel geen voldoening meer in mijn (werk)leven, hoe ontwikkel ik mijn volledige potentieel?
- Hoe ontdek ik wat mij echt motiveert en energie geeft?
- Ik ervaar een sluimerend verlangen om onaangesproken talent te benutten, is dit het moment?
- Hoe doorbreek ik de overtuigingen die mij klein houden?
- Welke vaardigheden of talenten kan ik versterken om een volgende stap te zetten?
- Hoe neem ik besluiten waar ik volledig achter sta?
Vastlopen in je loopbaan of levensfase
Wanneer het leven voortkabbelt zonder richting, onderzoeken we wat er opnieuw mag ontstaan.
- Ik mis passie en betekenis in mijn werk, hoe hervind ik richting?
- Mijn loopbaan voelt als “meer van hetzelfde”, hoe breng ik weer beweging in mijn ontwikkeling?
- Hoe vind ik een gezonde balans tussen werk en privé en zorg ik dat ik kan opladen?
- Het ouderschap vraagt veel, mijn werk ook, hoe houd ik grip en ruimte voor mezelf?
- De kinderen zijn (bijna) uit huis, hoe wil ik invulling geven aan de ruimte die ontstaat?
- Wat wil ik in deze 50 plusfase laten groeien of juist loslaten?
- Ik voel stagnatie, wat zit eronder en hoe kom ik in beweging?
Creativiteit & persoonlijke kracht (her)ontdekken
Creatieve en reflectieve werkvormen helpen je voorbij vaste patronen te kijken en nieuwe mogelijkheden te zien.
- Ik heb het gevoel dat ik niet optimaal gebruik maak van mijn intuitie en creatiteit, hoe kan ik daar meer op vertrouwen en dit durven inzetten?
- Ik loop steeds tegen dezelfde patronen aan in mijn (werk)relaties die me uit mijn kracht halen, hoe doorbreek ik die patronen?
- Wat zijn mijn UNIEKE kwaliteiten en hoe zet ik die STEVIGER in?
- Onder welke omstandigheden functioneer ik op mijn best?
- Hoe geef ik mijn eigen perspectief en eigenwijsheid meer ruimte?
Zo werk ik
Aan het begin van het traject verhelderen we samen jouw vraag. We onderzoeken wat er op dit moment écht speelt: waar je tegenaan loopt, wat er wringt en waar je naar verlangt. Vanuit die verkenning formuleren we een leervraag die richting geeft aan het proces. Deze leervraag sluit nauw aan bij de situaties waarin jij vastloopt of juist groei zoekt, en vormt het vertrekpunt om stap voor stap beweging te creëren.
We onderzoeken wat je al in huis hebt om de gewenste ontwikkeling in gang te zetten: welke kennis, vaardigheden en talenten zijn er al aanwezig? Vaak blijkt dat je meer potentieel hebt dan je zelf ervaart.
Daarnaast verkennen we welk gedrag zichtbaar wordt wanneer je spanning, twijfel of angst voelt. Welke overtuigingen en aannames liggen hieraan ten grondslag? En op welke manier blokkeren deze je ontwikkeling? Door dit helder te krijgen, ontstaat ruimte om patronen te doorbreken.
Vervolgens richten we ons op nieuwe mogelijkheden, keuzes en richtingen die passen bij wie jij bent. Hoe creëer je de voorwaarden, steun en autonomie die je nodig hebt? En hoe breng je jouw eigen perspectief en eigenwijsheid sterker in de praktijk?
Tijdens de sessies maak ik gebruik van verschillende werkvormen: coachgesprekken, ontspanningsoefeningen, reflectie- en schrijfoefeningen en creatieve werkvormen om nieuwe invalshoeken te ontdekken. Waar het helpend is, krijg je tussen de sessies opdrachten of literatuursuggesties mee.
Afhankelijk van je leervraag maken we een globale planning van het aantal sessies. Meestal zijn dat 5 tot 8 sessies van ongeveer 1 tot 1,5 uur. Een sessie vindt doorgaans eens per twee weken plaats.
- Life coach
- Loopbaancoach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Psychoanalytisch Behandelen / RINO / Amsterdam
- Cliëntgerichte Psychotherapie (Focusing) / Ver. voor Cliëntgerichte Psychotherapie
- Waarderingstheorie & Zelfkonfrontatiemethode (ZKM) / Universiteit van Nijmegen
- Mindful Parenting / UvA
- The Art of Empowerment / Empowerment Institute Gershon and Straub
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
Overige werkervaring
Ik heb ruim 20 jaar ervaring in het coachen van mensen met loopbaan- en persoonlijke ontwikkelingsvragen, werkzaam in profit- en non-profit organisaties. Zelfstandig ondernemers kunnen ook bij mij terecht. Ook vragen over het combineren van ouderschap en werk en de fase van het ‘empty nest’ begeleid ik graag.
Naast mijn werk als psycholoog/coach werk ik als textielkunstenaar.
Wat anderen over mij zeggen
Dankzij haar coaching heb ik meer inzicht gekregen in wat ik echt belangrijk vind en welke overtuigingen me belemmeren om stevig in mijn schoenen te staan.
Ze heeft me geholpen om een betere balans te vinden tussen werk en privé, en gaf me het vertrouwen om ook vaker nee te zeggen. Haar begeleiding is warm, scherp en tegelijk heel praktisch. Echt een aanrader voor mensen die meer rust en regie willen ervaren.
keuze te maken door onnadrukkelijk de juiste vragen te stellen. Dat
hielp mij om weer terug te komen bij wat voor mij er echt toe doet.
Locaties Anna van Dorsten
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Anna van Dorsten
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie