Burn-out Psycholoog Yvonne
Expert (top-level tarief) Plan gratis oriëntatiegesprek
Als psycholoog en coach combineer ik diepgang met een warme, persoonlijke en praktische aanpak. In mijn begeleiding staat echte aandacht centraal. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt, zodat je jezelf beter leert begrijpen, hardnekkige patronen kunt doorbreken en weer keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
Veel van mijn cliënten zijn mensen die lang hebben doorgezet, veel verantwoordelijkheid dragen en gewend zijn vooral voor anderen te zorgen. Van buiten lijkt vaak alles goed te gaan, terwijl het van binnen onrustig, vermoeiend of overweldigend kan voelen. Ik help je om weer meer rust, balans en vertrouwen in jezelf te ervaren.
Mijn kracht ligt in mijn brede achtergrond en oprechte betrokkenheid. Ik ben analytisch én intuïtief, praktisch én verdiepend. Met meer dan 15 jaar ervaring als behandelaar, leidinggevende en ondernemer weet ik hoe persoonlijke uitdagingen en werkdruk elkaar kunnen beïnvloeden. In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van technieken uit de cognitieve gedragstherapie, ACT, positieve psychologie en mindfulness. Altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Burn-out Psycholoog Yvonne
Expert (top-level tarief) Je kan bij mij terecht met vragen over
STRESS, OVERBELASTING & BURN-OUTKLACHTEN
Merk je dat je lichaam en hoofd aangeven dat het te veel is geworden? Je kunt bij mij terecht wanneer je:
- veel piekert en moeilijk tot rust komt
- continu gespannen bent of slecht slaapt
- je opgebrand of emotioneel uitgeput voelt
- het gevoel hebt altijd “aan” te staan
- moeite hebt om balans te vinden tussen werk, gezin en ontspanning
- verlangt naar meer rust, energie en helderheid
PERFECTIONISME, CONTROLE & HOGE VERANTWOORDELIJKHEID
Veel van mijn cliënten zijn loyaal, zorgzaam en leggen de lat hoog voor zichzelf. Je kunt bij mij terecht wanneer je:
- hoge eisen aan jezelf stelt
- Moeite hebt om controle los te laten
- bang bent om fouten te maken of anderen teleur te stellen
- vaak twijfelt of je wel goed genoeg bent
- jezelf wegcijfert en beter voor anderen zorgt dan voor jezelf
- moeilijk nee kunt zeggen of grenzen aangeeft
WERK-PRIVÉBALANS & OUDERSCHAP
Soms voelt het alsof je alles tegelijk moet dragen. Je kunt bij mij terecht wanneer je:
- constant schakelt tussen werk, gezin en verantwoordelijkheden
- het gevoel hebt te veel ballen in de lucht te houden
- schuldgevoelens ervaart richting jezelf of je gezin
- moeite hebt om echt te ontspannen
- verlangt naar meer rust, overzicht en balans in je dagelijks leven
TERUGKERENDE PATRONEN & ZELFVERTROUWEN
Soms loop je steeds tegen dezelfde dingen aan, terwijl je verlangt naar verandering. Je kunt bij mij terecht wanneer je:
- jezelf vaak aanpast aan anderen
- moeite hebt om je grenzen te voelen of uit te spreken
- vastloopt in terugkerende patronen
- verlangt naar meer rust, zelfvertrouwen en stevigheid in jezelf
Mijn begeleiding is warm, verdiepend en betrokken. Samen onderzoeken we wat er onder de oppervlakte speelt, zodat jij weer meer rust, energie en verbinding met jezelf kunt ervaren.
Zo werk ik
Om hulp vragen en je kwetsbaar opstellen vraagt moed. Dat neem ik nooit voor lief. Jij mag van mij verwachten dat ik daar zorgvuldig mee omga met oprechte aandacht, begrip en zonder oordeel. Een goed coachingsgesprek voer je immers samen, dus ik zorg ook voor een open en prettige sfeer. Serieus waar het moet, luchtig waar het kan.
We starten met een korte online kennismaking. Vervolgens staan we in het eerste coachingsgesprek uitgebreid stil bij jouw hulpvraag en formuleren we samen jouw doelen. Zo weten we wanneer mijn begeleiding voor jou geslaagd is. Daarna maken we een concreet plan, waarbij jij altijd in de lead bent en we onderweg kunnen bijsturen waar nodig.
Voor onze gesprekken heb je de keuze. Ik werk vanuit een sfeervolle locatie van ‘Stories’ in Heemstede, met prettige spreekkamers waar je je direct op je gemak zult voelen. Deze locatie is goed bereikbaar en biedt gratis parkeergelegenheid. Liever buiten? Dan kunnen we wandelsessies inplannen in de nabijgelegen Waterleidingduinen. Daarnaast zijn online sessies via Zoom en telefonische gesprekken ook mogelijk. Een sessie duurt 60 minuten.
Mijn aanpak combineert technieken uit de cognitieve gedragstherapie, positieve psychologie, ACT, mindfulness en waar nodig EMDR. Ik geloof in de kracht van kleine, concrete stappen. Met meer inzicht in jouw patronen en drijfveren kom je echt in beweging. Dit op een manier die duurzaam is en die past bij wie jij bent.
- Burn-out (stress) coaching
- Executive coach
- Life coach
- Psycholoog / Therapeut
Mijn diploma's en certificeringen
- Training Mindfulness
- Basisopleiding EMDR bij Volwassenen, RINO Groep Utrecht
- Docentopleiding voor professionals in de GGZ, CCD Arnhem
- Opleiding tot GZ-psycholoog (BIG-geregistreerd), PPO Groningen
- Certificaat Diagnostiek en Behandeling ADHD Volwassenen
- Basiscursus Cognitieve Gedragstherapie
- Master Klinische Psychologie, Vrije Universiteit Amsterdam
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- Coaching via Teams / Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
- Regiomanager Noord Holland HSK Groep en Manager Interapy / HSK Online
- MT-Lid Grip Psychologen Amsterdam
- Supervisor / werkbegeleider
Wat anderen over mij zeggen
Yvonne kan enerzijds heel goed luisteren, meedenken en is warm en invoelend. Anderzijds kan ze, wanneer dat nodig is, ook recht door zee en doelgericht zijn. Ze combineert haar inhoudelijke deskundigheid moeiteloos met empathie en duidelijke sturing. Ze voelt goed aan wat je nodig hebt en werkt samen met jou gericht naar het einddoel toe.
Wat mij betreft is Yvonne een alleskunner. Ik ben ontzettend goed geholpen door Yvonne en kan haar dan ook van harte aanbevelen.
Locaties Burn-out Psycholoog Yvonne
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Burn-out Psycholoog Yvonne
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie