Coach Abe
Ervaren Plan gratis oriëntatiegesprek
Je bent betrokken, verantwoordelijk en gewend om door te zetten. Maar ergens merk je dat het niet meer klopt. Je energie is afgenomen, je lichaam geeft signalen en het vertrouwen in jezelf staat onder druk. Misschien ben je uitgevallen, misschien houd je het nog nét vol.
Je voelt dat werk en gezondheid uit balans zijn geraakt en verlangt naar rust, veerkracht en helderheid. Ik begeleid je als je jezelf bent kwijtgeraakt in je werk en dat duurzaam wilt herstellen.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Overbelasting, stress en herstel
Langdurige druk en hoge verwachtingen laten sporen na, mentaal én fysiek.
- Hoe herstel ik van overbelasting of een (beginnende) burn-out?
- Welke signalen geeft mijn lichaam, en hoe kan ik daar beter naar luisteren?
- Wat helpt mij om mijn energie, focus en overzicht weer terug te krijgen?
- Hoe kan ik ontspanning, rust en beweging op een helpende manier in mijn dagelijks leven integreren?
- Wat heb ik nodig op het gebied van slaap, voeding en ritme om mijn herstel te ondersteunen?
- Hoe ontwikkel ik een vorm van vitaliteit die duurzaam is en die mij helpt om weer goed te functioneren, privé én in mijn werk?
Samen onderzoeken we wat jouw herstel ondersteunt en hoe je stap voor stap weer energie en vitaliteit kunt opbouwen.
Veerkracht en zelfvertrouwen
Langdurige spanning kan ervoor zorgen dat je minder stevig in jezelf staat. Je weet vaak wel wat belangrijk voor je is, maar toch lukt het niet altijd om daarnaar te handelen.
- Hoe kan ik meer rust en vertrouwen in mezelf ervaren?
- Hoe stel ik grenzen zonder mezelf te verliezen?
- Hoe ga ik anders om met verwachtingen van anderen én van mezelf?
Zingeving en betekenis
Soms gaat het niet over meer aankunnen, maar over de vraag waarvoor je je nog wilt inzetten.
- Hoe blijf ik trouw aan wat voor mij belangrijk is?
- Waar ligt mijn invloed, en waar niet?
- Hoe vind ik weer motivatie en betekenis in mijn werk?
Werk en passende invulling
In veel gevallen hangen klachten samen met hoe werk is ingericht en beleefd.
- Past mijn huidige rol nog bij mijn belastbaarheid en waarden?
- Wat vraagt deze fase van mijn leven concreet van mijn werk?
- Welke richting voelt kloppend én houdbaar?
Zo werk ik
In mijn begeleiding staat helderheid centraal. Door samen stil te staan, te onderzoeken en te verkennen, ontstaat overzicht en ruimte om verder te gaan op een manier die werkelijk bij jou past.
Ik weet hoe waardevol het is wanneer helder wordt waar spanning, twijfel of onrust vandaan komt. Dat inzicht kan ruimte geven en werkt vaak bevrijdend. Het opent de deur naar iets nieuws, iets spannends en moois, waarin weer beweging, richting en vertrouwen ontstaan.
Zelf de regie nemen over leven en werk
Ik help je om zelf weer regie te nemen over jouw leven en werk. Om te voelen en ervaren waartoe je zelf in staat bent, en om met meer plezier en kracht in het leven te staan. Daarbij werken we aan het vertrouwen op je eigen, unieke talenten. Ik ondersteun je in het maken van keuzes die bij je passen en bied structuur en helderheid, zodat je jouw professionele én persoonlijke doelstellingen kunt realiseren.
Mijn begeleiding richt zich op het herstellen van veerkracht en zelfvertrouwen, het versterken van je bewustzijn rondom grenzen en energie, en het creëren van overzicht. Daarbij kijken we ook naar dagelijkse factoren die jouw herstel ondersteunen, zoals ritme, slaap, ontspanning en beweging. Niet als doelen op zich, maar als dragers van jouw energie en belastbaarheid.
Van daaruit werken we toe naar keuzes die kloppen: in hoe je werkt, hoe je jezelf beschermt en hoe je richting geeft aan je verdere ontwikkeling.
In de begeleiding maken we gebruik van reflectie, oefeningen en praktische inzichten die helpen om te ontdekken wat jou beweegt, waar je kracht ligt en welke werkomgeving daarbij past. Alles afgestemd op jouw persoon, jouw vragen en jouw situatie.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
Mijn diploma's en certificeringen
- Arbeid & Organisatie Psychologie – Open Universiteit
- Gecertificeerd Tester (Orga/Meurs)
- Orthomoleculair geneeskundige: vanuit het geheel kijken naar het welzijn van het individu.
- Personal Branding – hoe verkoop je jezelf (via social media) en hoe maak je jouw perfecte elevatorpitch.
- Post- HBO counselling en coaching, Phoenix Professionele communicatie: NLP practitioner, Systemisch werken, Transactionele Analyse (TA)
- Sollicitatietrainer. Werken aan je competenties.
Begeleiding is ook mogelijk via
- Wandelcoaching
- E-coaching / online coaching
- Coaching-on-the-job
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Coach Abe
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Abe
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie