Coach Freda
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Je merkt dat het anders moet, maar je blijft rondcirkelen in dezelfde gedachten. Je hoofd is vol, je energie laag – en ergens weet je: zo wil ik het niet langer. Je verlangt naar rust, overzicht en duidelijkheid – en naar keuzes die echt passen bij wie je bent. Misschien ben je al begonnen met verandering, maar loop je onderweg vast.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om verder te komen. Wat speelt er écht – en wat helpt jou om weer grip, richting en vertrouwen te vinden? We maken helder waar je naartoe wilt en zetten stap voor stap een plan neer dat werkt voor jóu.
Op je eigen tempo, duidelijk en betrokken – zoals veel mensen in Noord-Nederland dat prettig vinden.
Coach Freda
Senior Je kan bij mij terecht met vragen over
- … verlangt naar meer rust, overzicht en grip – in je hoofd, je werk of je leven.
- … wilt ontdekken waar je energie van krijgt – en hoe je dat meer ruimte kunt geven.
- … helderheid zoekt over wat je écht wilt – juist in deze fase van je leven.
- … sterker in je schoenen wilt staan – met vertrouwen in jezelf en je eigen pad.
- … beter wilt omgaan met stress of perfectionisme – op een manier die wél werkt voor jou.
- … jezelf met overtuiging en echtheid wilt laten zien – in je werk of een sollicitatiegesprek
- … een volgende stap wilt zetten, maar nog zoekt naar richting en vertrouwen.
- … werk wilt doen dat klopt – met plezier, betekenis en ruimte voor wie jij bent.
- … wilt groeien in je leiderschap, op een manier die past bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt.
Met mij kies je voor een betrokken, praktische coach – precies wat veel mensen in Noord-Nederland waarderen. In mijn ruime, rustgevende praktijkruimte van 50m² ben je welkom voor helderheid, richting en duurzame verandering.
Zo werk ik
We starten met jouw vraag: wat speelt er nu, en waar wil je naartoe? Ik help je scherp krijgen wat je belemmert én wat je nodig hebt om weer in beweging te komen. Geen standaardaanpak, maar maatwerk afgestemd op jouw persoonlijkheid, tempo en doelen.
Mijn stijl is open, reflectief en resultaatgericht. We onderzoeken hoe het nu is en hoe het anders kan. Je mag voelen, denken én doen. We gebruiken concrete situaties uit je dagelijks leven, en waar nodig gebruik ik methodieken die zich in de praktijk bewezen hebben.
Naast coaching zet ik, waar passend, gebruik van professionele testen in, zoals gedrags- en drijfverenanalyses (bijvoorbeeld DISC), CSR-stressprofielen en een breed scala aan gevalideerde loopbaan- en persoonlijkheidsinstrumenten. Doordat ik toegang heb tot deze uitgebreide testmogelijkheden, kunnen we jouw traject verdiepen én versnellen. Je krijgt scherp inzicht in wie je bent, wat je belemmert en wat je nodig hebt om verder te komen. Dat geeft richting, focus en concrete handvatten voor duurzame verandering.
Over mij
Met meer dan 25 jaar ervaring in HR, coaching en leidinggeven weet ik wat het betekent om veel verantwoordelijkheid te dragen. Ik begrijp de druk, de hoge lat en de complexiteit van binnenuit. Dat maakt dat ik snel aansluiting vind bij mensen die veel dragen – in hun werk, hun leven of allebei.
Jaren geleden raakte ik zelf burn-out. Die ervaring leerde me hoe belangrijk het is om signalen serieus te nemen en ruimte te maken voor écht herstel. Inmiddels ben ik hierin professioneel opgeleid en werk ik met wetenschappelijk onderbouwde methodieken.
Van jongs af aan heb ik een oprechte interesse in hoe mensen werken, groeien en veranderen. Dat is wat mij al die jaren drijft in mijn werk. Ik blijf mezelf ontwikkelen, onderbouwd met ruime ervaring, vakgerichte scholing en een brede blik op wat mensen nodig hebben om in beweging te komen én te blijven. Ik ben aangesloten bij NOLOC en NOBCO, twee beroepsverenigingen die staan voor professionele coaching en kwaliteit. Want goed begeleiden begint met blijven groeien – ook als coach.
Klaar voor de volgende stap?
Ben je klaar voor een volgende stap? Plan dan een gratis orientatiegesprek. Je bent welkom om helderheid te krijgen, richting te vinden en met vertrouwen verder te gaan – op jouw manier, in jouw tempo.
- Burn-out (stress) coach
- Executive coach
- Life coach
- Loopbaancoach (zelfinzicht)
- Sollicitatiebegeleiding
Mijn certificeringen
- Senior Practitioner (Senior EMCC| Wagner & Company te Zwolle
- Gecertificeerd NOLOC Register Loopbaanprofessional
- Stress en Burn-out Coaching, CSR Centrum, Meerkerk
- Practitioner Coach - GORTcoaching (EQA Practitioner)
- Post HBO-Opleiding coaching, Hanze Pro Groningen
- Verdiepende training Coachen met DISC, Amsterdam
- Gecertificeerd DISC & Drijfveren specialist, TalentFirst Nederland BV
- Loopbaan professional opleiding, Move The Crowd
- NLP-practitioner, NTI-NLP Limmen
- Gecertificeerd coach aangesloten bij de Nederlanse orde voor beroepscoaches (NOBCO)
- 2e Spoorcoach, Eliane van Beukering
- Train de Trainer, Jij en je Loopbaan, 3- daagse Utrecht
- Vertrouwenspersoon persoonlijke certificering, LIVP.NL
- Middelmanagementopleiding jaarprogramma, Ahold Zaandam
- HBO Personeel en Arbeid (bc), Hogeschool Haarlem
- MBO Personeel en Arbeid, Hogeschool Haarlem
- Growth Mindset, Online Academy
- Expert in online begeleiden, TalentFirst Nederland BV
- VA Ondernemerschap, VA Business Academy, Mierlo
- Middle Management, leidinggeven en veranderingsmanagement, ISWB opleidingen & Trainingen
- Gecertificeerd NOLOC Register Loopbaanprofessional
- Gecertificeerd professional in de Loopbaantrechter-methode (Soesterberg), en opgenomen in het bijbehorende register.
Naast het persoonlijke gesprek beoefen ik:
- 1 op 1 coaching
- Coaching via Skype
- Coaching via Zoom
- Wandelcoaching
- Coaching-on-the-job
- Thuiscoaching
- Lange sessies van 2uur of langer voor sneller resultaat
Overige werkervaring
Met ruim 25+ jaar ervaring als senior manager bij Ahold en als HR-adviseur en coach, heb ik een stevige basis in leiderschap, strategie en persoonlijke ontwikkeling.
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Coach Freda
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Freda
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie