Ik word omschreven als:

Hartelijk, praktisch, inzichtgevend, resultaatgericht.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Coach Freda BA

Senior

Plan gratis oriëntatiegesprek

Wanneer je merkt dat iets in jezelf, in je werk of in je privéleven vastloopt, is dat vaak een signaal dat er meer speelt dan je op het eerste gezicht ziet. In coaching onderzoeken we wat daaronder ligt: patronen, overtuigingen en verwachtingen die je ooit gevormd hebt, maar je nu kunnen belemmeren.

Ik bied een rustige en veilige ruimte waarin je kunt stilstaan bij wat er gebeurt en waar je naartoe wilt. Met nuchterheid en scherpe vragen maken we zichtbaar wat je nodig hebt om weer richting en overzicht te krijgen. Van daaruit ontstaat helderheid, over keuzes, grenzen, energie en de stappen die voor jou wél werken. Of je nu zoekt naar meer balans, herstel van stress, het doorbreken van patronen, steviger leiderschap of duidelijkheid over je volgende stap: we werken in jouw tempo aan ontwikkeling die klopt en blijvend is.

Je bent welkom voor een gratis oriënterend gesprek om te verkennen wat coaching voor jou kan betekenen.

Plan een gratis oriëntatiegesprek

9 locatie(s) 15 certificeringen Coach sinds 2003 Aangesloten bij GORT sinds 2023

Coach Freda BA

9 locatie(s) 15 certificeringen Coach sinds 2003 Aangesloten bij GORT sinds 2023

Senior

Je kan bij mij terecht met vragen over

Leiderschap & samenwerking

coachend leidinggeven
steviger staan in je rol
helder en rustig communiceren

Stress, energie & balans

omgaan met langdurige stress
herstellen van (beginnende) burn-out
grenzen en balans terugvinden

Richting & loopbaan

ontdekken welke rol of richting bij je past
keuzes maken in periodes van twijfel
groeien met meer rust en vertrouwen

Patronen & persoonlijke ontwikkeling

perfectionisme, pleasen of onzekerheid doorbreken
jezelf zichtbaar en authentiek neerzetten
oude patronen loslaten en ruimte creëren voor nieuwe stappen

Zo werk ik

In mijn coaching breng ik 25+ jaar ervaring mee uit het bedrijfsleven. Als leidinggevende was ik verantwoordelijk voor integraal personeelsbeleid en commerciële én financiële resultaten. Vanuit die rollen begon ik in 2003 met coachen. Later werkte ik in de commerciële dienstverlening als accountmanager, waardoor ik zowel de mens- als de zakelijke kant van organisaties goed begrijp.

In ons eerste gesprek kijken we naar jouw situatie en maken we helder waar je staat en wat je nodig hebt. Je wilt tenslotte effectief aan de slag. Ik luister, stel scherpe vragen en breng lichtheid wanneer dat helpend is. Mijn stijl is rustig, nuchter en betrokken — jij staat centraal, met jouw tempo en jouw manier van zijn.

We onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt: patronen, overtuigingen en verwachtingen. Dat geeft ruimte, nieuwe perspectieven en helderheid over de stappen die voor jou werken. Je krijgt inzicht, richting en handvatten die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven en werk.

Zo ontstaat duurzame verandering — op een manier die klopt bij wie jij bent.

Burn-out (stress) coaching
Executive coach
Life coach
Loopbaancoach
Sollicitatiebegeleiding

Mijn diploma's en certificeringen

Senior Practitioner Coach (NOBCO/EMCC EIA) – persoonlijk Europees gecertificeerd
Register Loopbaanprofessional (NOLOC) – persoonlijk gecertificeerd
LVV Vertrouwenspersoon – persoonlijk gecertificeerd
Master Voice Dialogue – Lubberman
Post-HBO Senior Practitioner Coach – Wagener & Company (EQA)
CSR® Stress- & burn-outcoach – CSR Centrum
DISC gedrag & drijfveren specialist – TalentFirst Nederland
Coachen met DISC – verdiepende 2-daagse
NLP Practitioner – NTI NLP Limmen
Practitioner Coach – GORTcoaching (EQA)
Register Loopbaantrechter – Dé Loopbaanopleiding
Post-HBO Coaching – Hanzehogeschool Groningen
HBO Personeel & Arbeid – Hogeschool Haarlem
Jaaropleiding Middel Management – Ahold
Middel Management/ Leidinggeven & Verandermanagement – ISWB

Begeleiding is ook mogelijk via

1 op 1 coaching
Coaching via Skype
Coaching via Zoom
Wandelcoaching
Coaching-on-the-job
Thuiscoaching
Lange sessies van 2uur of langer voor sneller resultaat

Professionele ervaring

25+ jaar HR-, verzuim- en leidinggevende ervaring (Ahold)

integraal verantwoordelijk voor personeel, teams, commercie & financiën
verzuimdaling van 11% → 6% in één jaar

Accountmanager commerciële dienstverlening

verantwoordelijk voor Noord- & Oost-Nederland
omzetgroei van €1M → €8M door vraag gestuurde en oplossingsgerichte aanpak

Volledig zelfstandige eigen coachinsgpraktijk (senior coach, sinds 2021)

Plan een gratis oriëntatiegesprek

Wat anderen over mij zeggen

Geverifieerde klant ✅

Freda hielp mij om nieuwe inzichten te krijgen en negatieve gedachten om te buigen. Haar scherpe vragen en veilige begeleiding maakten dat ik patronen kon doorbreken en positief kan blijven, nu en in de toekomst. Een professionele warmhartige coach die ik van harte aanbeveel!

Geverifieerde klant ✅

De begeleiding van Freda was onschatbaar. Ze schakelt moeiteloos mee met wat ik nodig heb en houdt me de spiegel voor. Haar directe en eerlijke aanpak hielp me uit mijn comfortzone en gaf me lef en inzicht. Dank je wel voor je betrokkenheid, steun en warmte! Ik voel mij nu werkgelukkig met mijn nieuwe baan.

Geverifieerde klant ✅

Ik was kwijt wat ik zelf wilde door te veel naar anderen te luisteren. Door Freda haar coaching kreeg ik inzicht in mijn handelen en leerde ik luisteren naar mijn gevoel. Nu realiseer ik zelfstandig mijn doelen. Haar warme betrokkenheid en scherpzinnige vragen waren precies wat ik nodig had om stappen vooruit te zetten.

Business Informatie Analist

Freda haar indrukwekkende ervaring en betrokken begeleiding gaven mij het vertrouwen om sterk het sollicitatietraject in te gaan. Haar combinatie van professionele expertise en passie voor het helpen van mensen leidde tot een succesvolle uitkomst: een nieuwe baan!

Accountmanager

In een lastige periode hielp Freda mij terug te gaan naar mijn basis: mijn talent, kernwaarden en motivatie. Ze begeleidde me professioneel en flexibel om een persoonlijke meetlat te formuleren voor het maken van de juiste keuzes. Freda Haar intrinsieke motivatie en prettige toon maakten het traject waardevol en effectief.

Leidinggevende

Freda haar open en vrije benadering bood precies de juiste balans tussen ruimte geven en richting bieden. Ze hielp mij helder krijgen welke doelen ik nastreef als leider en wat écht belangrijk is voor mijn professionele ontwikkeling. Door haar begeleiding kon ik bewuste keuzes maken en concrete stappen zetten met meer zelfvertrouwen, focus en effectiviteit.

Leerkracht

Door Freda haar expertise als Stress & burn-outcoach kon ik een burn-out voorkomen. Haar scherpe vragen en praktische oefeningen hielpen me om mijn grenzen te bewaken en beter om te gaan met werkdruk. Ik voel me nu energieker, in balans en heb de tools om stress te managen, zowel in mijn werk als privé. Freda haar eigen ervaring maakte haar begeleiding nog waardevoller. Ik voelde me écht gezien en begrepen, wat voor mij een enorme steun was in dit proces.

HR-adviseur

Freda coacht onze collega's op verschillende niveaus binnen de organisatie en bij uiteenlopende vraagstukken. Haar begeleiding is professioneel, doelgericht en altijd afgestemd op de specifieke behoeften van de coachee. We zien onze medewerkers duidelijk groeien in hun professionele en persoonlijke ontwikkeling. Freda combineert professionaliteit met een toegankelijke, warme persoonlijkheid, wat haar begeleiding extra bijzonder maakt.

Plan een gratis oriëntatiegesprek