Coach Frederique
Nieuw (gunstig tarief) Plan gratis oriëntatiegesprek
Als professional, teamlid of leidinggevende sta je mogelijk voor vragen over samenwerking, eigenaarschap, verandering of vernieuwing. Of wanneer je merkt dat je vastloopt in situaties op je werk of privé met vragen zoals meer vertrouwen in jezelf, meer zicht krijgen op een volgende stap in je loopbaan of beter je grenzen aangeven.
In onze coachgesprekken onderzoeken we samen wat er speelt, waar je invloed ligt en wat nodig is om verder te komen. Ik sta als coach naast je zodat je inzicht te krijgt, weer heldere keuzes kunt maken en met vertrouwen een passende beweging kunt maken.
Coach Frederique
Nieuw (gunstig tarief) Je kan bij mij terecht met vragen over
Grenzen, focus en persoonlijk leiderschap
Je bent betrokken en verantwoordelijk en je merkt dat je te veel hooi op je vork neemt. Je zegt sneller ja dan je eigenlijk wilt, raakt je focus kwijt of laat je leiden door verwachtingen van anderen. Je kunt bij mij terecht als je:
- beter je grenzen wilt aangeven
- meer focus en overzicht wilt ervaren
- minder wilt pleasen en steviger wilt staan
- bewuster keuzes wilt maken in werk en rol
Loopbaan en richting
Als je focus ontbreekt, ontstaat vaak twijfel over je werk of toekomst. Je voelt dat er iets moet veranderen, maar wat precies en hoe blijft onduidelijk.
Ik begeleid je bij vragen als:
- welke richting past nu echt bij mij?
- hoe maak ik keuzes zonder mezelf te verliezen?
- hoe breng ik focus aan in mijn loopbaan?
- hoe blijf ik trouw aan mezelf in een veeleisende omgeving?
Leidinggeven en werken met teams
Als leidinggevende vraagt het bewaken van grenzen en focus ook iets in de samenwerking met je team. Verandering, eigenaarschap en prioriteiten stellen zijn daarin belangrijk. Je kunt bij mij terecht met vragen als:
- hoe houd ik koers in tijden van verandering?
- hoe stimuleer ik focus en eigenaarschap in mijn team?
- hoe ga ik om met spanning, verschil of weerstand?
- hoe zorgen we voor heldere rollen en samenwerking?
In mijn coaching sta ik naast je. We vertragen waar nodig, onderzoeken wat er speelt en brengen focus aan, zodat je met meer helderheid en stevigheid kunt handelen.
Zo werk ik
Als je op basis van ons gratis kennismakingsgesprek en de verkenning van jouw ontwikkelvraag een klik ervaart, gaan we samen aan de slag. Ik werk vanuit een open, onderzoekende houding, altijd gericht op de gewenste beweging. Mijn coachingsaanpak kenmerkt zich door een afwisselende opzet: prikkelende, rake vragen, opdrachten of toelichting op modellen. Modellen en methodes vanuit persoonlijke-, teamontwikkeling, systemisch werken en waarderend onderzoeken, altijd met het doel: doen wat voor jou werkt.
De gesprekken zijn zo ingericht dat je de inzichten direct kunt toepassen in je dagelijkse praktijk. We werken zowel met de boven- als de onderstroom, zodat het effect diepgaand en duurzaam is. Samen onderzoeken we wat er speelt, brengen we scherpte waar nodig, vertragen waar het helpt en zetten we concrete stappen richting de verandering die jij wilt of nodig hebt.
Met 27 jaar ervaring in diverse sectoren, zoals consultancy, onderwijs, zorg en diverse MKB- en dienstverlenende bedrijven en in rollen als leidinggevende, projectleider, adviseur en trainer, breng ik een brede praktijkervaring mee. Sinds 2009 werk ik als coach, teamcoach, proces- en intervisiebegeleider. Afgeronde opleidingen: Oplossingsgericht coachen, Transactionele Analyse, Teamcoaching, Loopbaancoaching, Systemisch Coachen en teamcoachen. Ik ben als teamcoach Stir! gecertificeerd en individueel coach NOBCO practitioner (begin 2026).
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
- Sollicitatiebegeleiding
Mijn diploma's en certificeringen
- HAVO diploma, Rommert Casimir, Eindhoven, 1991
- HBO opleiding Facilitaire dienstverlening, Hogeschool Diedenoort, Wageningen, 1996
- Post-HBO Bedrijfskunde, Hogeschool Utrecht, 1997
- Prince, projectmatig werken, foundation, 2006
- Werken met het INK model, INK, 2008
- Oplossingsgericht coachen, Centrum voor Progressiegericht Werken, 2009
- Master design Complex Organizations, Sioo, 2011, titel MWO
- Transactionele Analyse, Phoenix, Utrecht, 2015
- Basis- en teamcoaching, Coachboulevard Marijke Lingsma, 2018
- Loopbaancoaching, ICM, 2021
- Systemisch teamcoachen en adviseren, Bert Hellinger, 2022
- Systemisch Coachen, Bert Hellinger, 2024
- Stir! Gecertificeerd teamcoach, vanaf 2019, herregistratie 2024-2029
- NOBCO/EMCC-gecertificeerd Coach Practitioner
Begeleiding is ook mogelijk via
- E-coaching/online coaching
- Wandelcoaching
- Coaching-on-the-job
- Coaching via Teams/Zoom
- Telefonische coaching
Overige werkervaring
Ik heb 27 jaar werkervaring bij diverse bedrijven in diverse sectoren zoals een advies- en trainingsbureau, onderwijs, zorg, het sociaal domein en diverse dienstverlenende en MKB bedrijven. In deze diverse bedrijven en sectoren heb ik verschillende rollen vervuld, zoals leidinggevende, projectleider, adviseur, trainer, proces- en intervisiebegeleider, coach en teamcoach. Dankzij deze brede ervaring begrijp ik de context van professionals en leidinggevenden vanuit verschillende perspectieven en kan ik praktijkgerichte, relevante begeleiding bieden. Mijn aanpak is gericht op het vinden van focus, het versterken van zelfvertrouwen en het creëren van beweging, zodat jij je doelen effectief kunt bereiken.
Wat anderen over mij zeggen
Locaties Coach Frederique
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Frederique
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie