Coach Ingrid MSc
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Een coachingtraject bij mij is persoonlijk, verdiepend en helemaal afgestemd op jou als mens. Ik ben jouw sparringpartner die luistert, spiegelt en je helpt verder te kijken dan je gewoonlijk doet. Samen werken we aan meer rust, focus en zelfvertrouwen, zodat jij keuzes maakt die kloppen bij wie je bent in je werk én in je leven.
Mijn doel is om jouw in je kracht te zetten en te leren te dealen met de babbelbox aan gedachten in je hoofd. Zo ga je floreren en kom je weer stevig, ontspannen en met plezier in beweging. Groeien mag licht zijn. Ook zin om daaraan te beginnen?
Coach Ingrid MSc
Senior Je kan bij mij terecht met vragen over
Stress, energie & balans
- Je wilt leren omgaan met stress, spanning of perfectionisme zonder jezelf voorbij te lopen.
- Je zoekt meer rust, energie en balans tussen werk en privé.
- Of je herstelt van (dreigende) burn-out en wilt duurzaam sterker terugkomen.
Loopbaan & richting
- Je vraagt je af of je nog op de juiste plek zit en wat écht bij je past.
- Je wilt meer plezier, zingeving en richting in je werk.
- Of je wilt met meer vertrouwen keuzes maken in een periode van verandering.
Persoonlijk leiderschap & communicatie
- Je wilt steviger staan, beter je grenzen aangeven en effectiever communiceren.
- Je zoekt manieren om bij jezelf te blijven in een veeleisende omgeving.
- En je wilt beter omgaan met emoties en spanning, zodat je met rust en zelfvertrouwen kunt handelen.
Ondernemerschap & leidinggeven
- Je draagt veel verantwoordelijkheid en zoekt manieren om dit vol te houden zonder jezelf te verliezen.
- Je wilt met meer ontspanning en vertrouwen leidinggeven aan je team of bedrijf.
- Of je wilt krachtig en authentiek blijven als leider, met oog voor zowel resultaten als mensen.
Of je nu professional, ondernemer of leidinggevende bent: mijn coaching helpt je om stil te staan bij wat er écht toe doet, zodat je vanuit rust en helderheid verder kunt groeien als mens én als leider. Want samen kom je verder!
Zo werk ik
Coaching begint voor mij met écht contact. Dat jij je veilig en op je gemak voelt, zodat je open kunt zijn over wat er speelt, ook over wat je misschien nog niet eerder hebt uitgesproken. Ik loop een tijdje met je mee, stel vragen die verdiepen en help je anders kijken naar jezelf en je situatie. Soms confronterend, altijd met warmte, lichtheid en een vleugje humor want groei mag ook luchtig zijn.
In het gratis oriëntatiegesprek maken we kennis en onderzoeken we wat jij wilt bereiken. De persoonlijke klik is daarbij belangrijk, want coaching werkt pas echt als er vertrouwen is. Van daaruit stellen we jouw doelen vast en maak ik voor jouw een traject op maat, afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt om te komen waar je wil zijn.
Tijdens onze gesprekken werk ik met hoofd, hart en lichaam. We brengen rust en helderheid in wat er speelt, zodat je patronen leert herkennen en keuzes kunt maken die bij je passen. Je krijgt inzichten én praktische handvatten om het geleerde in je dagelijks leven toe te passen. Zo groeit je zelfvertrouwen stap voor stap, en ontstaat er ruimte voor energie, richting en balans.
Praktisch
We spreken elkaar meestal eens per twee weken in mijn coachruimte in Amsterdam-Zuid, of als het past buiten in het Amsterdamse Bos of het Beatrixpark.
Gemiddeld zijn er 5 tot 8 sessies nodig, afhankelijk van je vraag.
Tussen de sessies door krijg je reflectie- of oefenopdrachten die aansluiten bij jouw doelen en je helpen het ook écht te gaan doen.
Ik combineer mijn zeer ruime ervaring als coach, ondernemer, voormalig manager en opleider van coaches en professionals met een gezonde dosis levenservaring en humor. Dat maakt mijn begeleiding zowel verdiepend als praktisch: inzicht, actie en groei met aandacht en een glimlach.
- Burn-out (stress) coaching
- Life coach
- Loopbaancoach
- Sollicitatiebegeleiding
Mijn diploma's en certificeringen
- Accreditatie Vakbekwaamheid Senior Practitioner Nobco/EMCC
- Beroepsopleiding advocatuur
- DISC gecertificeerd
- Leergang coaching voor professionals, School voor coaching
- Managementopleiding voor teammanagers van de Hogeschool van Amsterdam
- Master Nederlands recht, Rijksuniversiteit Leiden
- Nonons Coach Expert opleiding (o.a. ACT, Systemisch, Transactionele analyse, Voice Dialogue)
- Opleiding Lichaamsgericht coachen, De Alchemist
- Opleiding pedagogisch-didactische vaardigheden hbo-onderwijs
- Opleiding provocatief coachen, Yprovoka
- Opleiding Stress counseling & coaching (CSR Centrum)
- Training mindfulness in coaching, van Kempen Impuls
- Vakopleiding voor communicatietrainers, Karin de Galan school voor training
- Systemisch coachen, ICM Opleidingen
- Oplossingsgericht coachen, ICM Opleidingen
Begeleiding is ook mogelijk via
- Coaching via Zoom
- Wandelcoaching
- Familieopstelling
- Strategisch leiderschap voor vrouwen; individueel of als workshop
Wat anderen over mij zeggen
behoefte aan hulp bij het maken van keuzes. Ingrid leerde me niet alleen rationeel te kijken naar mijn opties, maar dit ook te verbinden met mijn gevoel. Hierdoor ben ik superblij met de uiteindelijke keuzes die ik heb gemaakt.”
weinig momenten voor mezelf. Ingrid heeft mij met haar deskundige blik, tips en tricks geholpen
om op een hele simpele manier weer grip te krijgen op mijn agenda, mijn keuzes, maar vooral
te ‘leven’ en te ‘werken’ op mijn voorwaarden.”
meer goed kon functioneren. Ik heb ondanks de zware omstandigheden meer balans gevonden
en durf beter mijn hart te volgen. Ik ben heel blij met Ingrid’s oprechte, betrokken begeleiding!”
keuzes te maken, deuren te sluiten, eerlijk te zijn tegen mijzelf over wat ik wil en dit heeft
geresulteerd in een heel goed passende, nieuwe baan.”
moederschap viel steeds zwaarder. Met Ingrid’s hulp kreeg ik zowel privé als zakelijk glashelder
wat mijn prioriteiten zijn. Nu lukt het me ze te leven en te bewaken. Ingrid is een fijn mens en
haar eigen werkervaring binnen het hbo was voor mij enorm ondersteunend.”
goed blijven functioneren op mijn werk. Door haar begeleiding heb ik keuzes durven maken
waardoor ik minder stress kreeg en me steeds energieker en krachtiger gingen voelen. Haar
begeleiding heeft me precies die ondersteuning gegeven die ik zo graag wilde!”
drie kinderen enorm positief veranderd. In korte tijd heb ik geleerd mezelf niet langer voorbij te
rennen, mijn prioriteiten scherp te krijgen en via kleine, concrete acties te integreren in mijn
dagelijkse leven. Resultaat: veel meer rust!”
meer van mijn leven kan genieten, zonder echt er iets aan te hoeven veranderen behalve hoe ik
ernaar kijk. Het resultaat is dat ik amper nog stress heb en weer veel beter in mijn vel zit.”
Locaties Coach Ingrid MSc
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Ingrid MSc
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie