Coach Sandra
Senior Plan gratis oriëntatiegesprek
Ik help je om je behoeften en waarden te (h)erkennen en je wensen concreet te benoemen. Dat zorgt er voor dat je blijvend de regie kunt nemen en dingen positief in beweging kunt brengen.
Je kan bij mij terecht met vragen over
Soms ontstaat er een periode van onrust in je leven. Je hebt te veel werk, durft geen nee te zeggen of misschien loopt jouw hoofd wel over met van alles wat je nog moet doen. Of je hebt bepaalde gedachten die jou op dit moment niet verder helpen. Al deze gedachten en gevoelens kosten energie. Deze energie besteed je veel liever aan iets anders.
Herken jij je in één van de volgende thema’s?
- Ik wil werken aan mijn zelfvertrouwen, zodat ik vol vertrouwen nieuwe uitdagingen kan aangaan
- Ik wil zichtbaar zijn op een manier die bij mij past
- Mijn wens is om minder last te hebben van stress en meer blijdschap en rust te ervaren
- Ik wil meer genieten van mijn leven
- Ik wil de balans tussen mijn werk en privé waarborgen
- Ik wil een carrièreplan met duidelijke doelen om mijzelf te helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen omtrent mijn professionele groei.
- Ik wil de samenwerking met mijn collega’s of manager verbeteren
- Ik wil mijn valkuilen aanpakken
Ik help jou middels een 1 op 1 coachtraject hoe je zonder stress je zaken weer op orde brengt. Je krijgt focus, wordt energieker en blijer. Ik leer je hoe je weer zelf de regie pakt over de invulling van jouw leven. Een traject is maatwerk en helemaal gericht op wat er nu bij jou speelt.
Zo werk ik
Tijden het oriëntatiegesprek bespreken we jouw vraag en onderzoeken we wat voor jou belangrijk is, waar je tegenaan loopt en wat je wilt bereiken. Als coach werk ik vooral oplossingsgericht.
“Zelfkennis is het begin van alle wijsheid” (Socrates).
Er zijn altijd mogelijkheden om jouw situatie te veranderen en te verbeteren. Socrates zei het al: de wijsheid komt vanbinnen, niet van buiten. Alle antwoorden zitten al in jou en ik begeleid je deze antwoorden te vinden.
Ik help je om je behoeften en waarden te (h)erkennen en je wensen concreet te benoemen. Dit zorgt er blijvend voor dat je de regie kunt nemen en dingen positief in beweging kunt brengen. Ik leer je je inzichten te vertalen naar je dagelijks leven.
Tijdens de sessies breng je persoonlijke situaties naar voren die je mogelijk als lastig ervaart. Hiermee gaan we aan de slag. Je krijgt uiteindelijk steeds meer inzicht in jouw overtuigingen en mogelijke belemmeringen en je leert hierop te reflecteren. Na een aantal coachsessies merk je al snel dat je meer grip op jouw situatie krijgt. Dit geeft rust, vertrouwen en focus.
De sessies duren meestal 1 tot 1,5 uur en een traject bestaat gemiddeld uit 4 tot 8 sessies.
- Burnout coach
- Life coach
- Loopbaancoach (zelfinzicht)
- Outplacement coach
- Stress coach
Mijn certificeringen
- 2023 - Stress en Burn-out Coaching volgens de CSR®-Methode, CSR Expertise centrum stress & veerkracht
- 2022 - DISC & Drijfveren analyses, DISC Benelux
- 2022 - Gecertificeerd als NOBCO senior practitioner coach
- 2022 - Coachen met De Geluksroute (geautoriseerde Geluksroute-coach), NONONS
- 2021 Coach Expert, NONONS
- 2019 - TMA Professional gecertificeerd, TMA, The Talent Company
- 2019 - Vitaliteitscoaching, BGL & Partners
- 2017 - post HBO Coach Practitioner, BGL & Partners
- 2016 - Coach Foundation, BGL & Partners
- 2014 - NIMA B Business Marketing, SRM opleidingen
- 2007 - HBO Bedrijfseconomie, Hogeschool Inholland
Naast het persoonlijke één-op-één coachgesprek beoefen ik:
- Coaching via Skype
- Coaching via Facetime
- Coaching via email
- Wandelcoaching
- E-coaching / online coaching
- Telefonische coaching
- Incompany coaching
Overige werkervaring
- Marketing
- Finance
Wat anderen over mij zeggen
Heel fijn om even uit de eigen omgeving te zijn. Ik vond het fijn dat Sandra mij vooral veel vragen stelde, zodat ik kon ontdekken dat ik zelf eigenlijk alle antwoorden heb. Dat werkt ook bevorderend voor het proces na de coaching. Ik vond het fijn dat het echt op basis van maatwerk was. Waar ik mee zat kon ik aankaarten en daar gingen wij mee aan de slag. Heel fijn dat het een gelijkwaardige relatie was, waar we niet alleen coach en klant waren, maar ook van mens tot mens met elkaar in gesprek gingen. Dat maakte het makkelijker om open te zijn.
Locaties Coach Sandra
Plan een gratis oriëntatiegesprek met Coach Sandra
Nadat je het formulier hebt ingevuld, ontvang je onmiddellijk een bevestigingsmail met de intakevragen. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Voordelen van GORT®
- Bepaal zelf het aantal gesprekken
- Gegarandeerde kwaliteit
- Gratis oriëntatiegesprek
Vrijblijvend & gratis oriëntatiegesprek
Niet goed, geld terug garantie